16.04.2025 4706

Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с RT рассказала об основных правилах хорошего самочувствия во время магнитных бурь.

«Здоровый человек не ощущает магнитных бурь. Его организм успевает подстроиться под изменившиеся внешние условия, и он никакого дискомфорта не испытывает», — заявила врач.

По её словам, в зону риска попадают люди с ослабленным иммунитетом, которые перенесли инфекционные, тяжёлые вирусные заболевания или обострение хронических заболеваний, а также страдающие сердечно-сосудистой и ишемической болезнью сердца.

«Рекомендация — это не просто пережить сегодняшнюю бурю, а стараться немножко укрепить сосудистый тонус: больше двигаться, принимать контрастные ванны, контрастный душ. Летом закаляться, ходить босиком по разным поверхностям: по песку, по траве, по камушкам. И соблюдать, так сказать, правильный режим сна и отдыха, то есть пораньше ложиться, наладить сон. И в такие дни не злоупотреблять тяжёлой пищей», — сказала Чернышова.

В эти дни не рекомендуется тем, кто плохо реагирует на магнитные бури, курение и алкоголь, потому что это требует от организма обезвреживания, отнимает силы и может негативно сказаться на самочувствии, подчеркнула врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"