В центрах московского долголетия открылся курс по сохранению психоэмоционального здоровья

image

07.04.2025 4807

Он рассчитан на 10 занятий, на которых будет использоваться нейрогарнитура для регистрации биоэлектрической активности мозга.

В 100 центрах московского долголетия для жителей столицы от 55 лет открылся курс «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния». Это второй этап программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, разработанной Федеральным центром мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России.

Из чего состоит курс

В основе нейрокоррекции психоэмоционального состояния — инновационная технология, которая помогает нормализовать эмоциональный фон, улучшить сон, повысить ясность мышления и стрессоустойчивость, развить навыки управления эмоциями. В курс входит 10 занятий с использованием нейрогарнитуры, которая регистрирует биоэлектрическую активность мозга. Во время первой встречи проводится диагностика, чтобы сформировать персонализированную программу на концентрацию и расслабление.

Каждая тренировка занимает всего 30 минут. Она не только снимает симптомы эмоциональных нарушений, но и позволяет научиться самостоятельно регулировать свою мозговую активность. Участники пилотной группы уже оценили оздоровительный эффект и поделились впечатлениями.

«Заинтересовала программа в первую очередь инновационным подходом, решила попробовать, потому что периодически мучает бессонница. Во время тренинга нет никаких неприятных ощущений, а в моменте действительно учишься слышать и понимать собственные эмоции и реакцию на них. Думаю, это очень хорошая профилактика заболеваний мозга. Сохранение его активности — забота не только о себе, но и о своих близких, поскольку именно она позволяет нам оставаться самостоятельными», — рассказала участница проекта Людмила Самойлова.

Комплексная программа

«Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — это часть программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, которую запустили в центрах московского долголетия 17 марта. Разработана она специалистами Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России и адаптирована Центром когнитивного и психоэмоционального здоровья агентства специально для москвичей старшего возраста.

«Программа по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья в центрах московского долголетия — это своего рода тренажеры, где человек учится сам управлять своим психоэмоциональным состоянием или когнитивным здоровьем. Мы рекомендуем пройти полный цикл — по 10 тренировок в каждом курсе. Мы в центре мозга и нейротехнологий ФМБА России на практике увидели, что именно такое количество занятий помогает даже в сложных случаях, когда пациенты приходят к нам на реабилитацию после инсультов или черепно-мозговых травм. На курсе “Нейрокоррекция психоэмоционального состояния” после 10 занятий человек начинает сам довольно хорошо регулировать свои эмоции — выводить себя из тревожности или снимать стресс. То же самое происходит на курсе “Нейротренировки когнитивных навыков”. Когда человек проходит его целиком, он прокачивает память, внимание и скорость мышления, а также учится оценивать свое состояние и видеть имеющиеся пробелы», — отметил генеральный директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Всеволод Белоусов.

Курс «Нейротренировки когнитивных навыков» на данный момент проходят более 10 тысяч москвичей старшего поколения. Тренировки за компьютером занимают всего 20 минут, а задания подбираются индивидуально после персонального тестирования. Первые участники отмечают положительное воздействие на память, внимание и мышление. А кого-то занятия даже вдохновляют на новые достижения.

Участница проекта Марина Зайцева считает, что здоровье мозга очень важно, особенно в зрелом возрасте, и чем раньше человек об этом задумывается, тем лучше. Ей нравятся эти тренировки тем, что они занимают мало времени. Женщина рассказала, что компьютерная программа провела ей мини-диагностику и постоянно анализировала достижения. По словам Марины Зайцевой, ее главная проблема — забывчивость, и чтобы она не прогрессировала, нужно обязательно тренировать мозг. После девяти занятий она заметила, что стала лучше запоминать новую информацию. А чтобы поддерживать эффект, начала изучать немецкий язык в «Московском долголетии».

Проходить два курса программы можно независимо друг от друга. На занятия записывают очно в центрах московского долголетия и по номеру горячей линии столичного Департамента труда и социальной защиты населения: +7 495 870-44-44, а также на сайте. Принять участие в программе могут все горожане в возрасте 55 лет и старше.

Расширение возможностей проекта «Московское долголетие» для горожан старшего поколения входит в стратегию развития системы социальной защиты до 2030 года, утвержденную Мэром Москвы.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница