Эксперт рассказал, почему третья четверть самая сложная

image

02.04.2025 6606

Почему третья школьная четверть — самая тяжёлая для детей? Об этом aif.ru рассказал ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Заур Хатшуков.

Третья четверть учебного года — самая трудная для детей. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, это период, когда половина учебного года уже позади, дети переварили большой объем информации, но полноценного отдыха у них еще не было. Зима также влияет на настроение и мотивацию, так как хочется больше времени проводить дома, а не учиться. Усталость накапливается, и детям становится тяжело.

Проявляется это в усталости, жалобах на желание быть дома, плохом настроении, низкой мотивации, стремлении больше заниматься хобби, чем учебой. Усталость снижает когнитивные способности, и для нормальной работы мозга требуется адекватный отдых и питание. Это не нарушения, а накопленная усталость.

Основные факторы, формирующие усталость и отсутствие желания учиться:

— Недостаток солнечного света и плохая погода, влияющие на настроение, мотивацию и выработку витамина D.

— Нехватка свежих фруктов и овощей в рационе питания. Зимой сложнее обеспечить детей полноценным и разнообразным питанием. Летом ситуация лучше благодаря сезонным фруктам, что повышает мотивацию и энергию.

— Недостаток физической активности. Из-за большого объема учебы дети меньше гуляют и проводят время на улице, что тоже сказывается на их настроении и самочувствии.

Витамины, кроме витамина D, обычно не требуются в виде добавок, если ребенок полноценно питается. Рекомендуется обогащать рацион детей овощами, мясом, рыбой и другими разнообразными продуктами, чтобы избежать дефицита витаминов и минералов.

Родители и дети 

Важно выстраивать деятельное отношение с ребенком, чтобы он искренне мог сказать, что у него болит, что он устал или что ему не хватает времени с родителями. Возможно, мы часто уделяем им недостаточно внимания, а им хочется проводить больше времени с нами. Родители не всегда выстраивают искренние, доверительные, партнерские отношения, в которых ребенок может полностью доверять им. Выстраивание таких отношений — это долгий процесс, начинающийся с раннего детства.

Как родители могут поддержать ребенка в период капризов и усталости (например, в три-четыре года)? Прежде всего, нужно прислушиваться к нему. Конечно, не стоит идти на поводу у всех его желаний, но необходимо развиваться и получать знания, чтобы лучше понимать потребности ребенка.

Для поддержания интереса и развития ребенка важно использовать различные подходы как вне школы, так и внутри нее.

Внешкольные занятия и семейный досуг

Посещение кружков позволяет развивать определенные навыки. Важно организовывать совместный досуг, например, выезды на выходные. В Москве много мест для семейного отдыха, информацию о которых можно найти в социальных сетях. В любое время года можно найти интересные занятия, особенно зимой. Важно проводить время на свежем воздухе, покупать полезные продукты и радовать ребенка небольшими сюрпризами. Не стоит заваливать ребенка дорогими подарками, достаточно небольших знаков внимания. Главное — проводить время вместе и поддерживать ребенка. Иногда можно пойти на уступки, но при этом важно договариваться и находить компромиссы.

Школа и образование

Можно попытаться перестроить программу, упростить ее или сделать более адаптивной, гибко подходя к расписанию и дням недели. Важно искать «мостик» с ребенком, чтобы общение было продуктивным с обеих сторон. Важно, чтобы ребенок не жаловался постоянно, чтобы его просьбы не удовлетворялись немедленно, так как это может привести к увеличению жалоб.

Мне кажется, многие дети не осознают своих целей, а просто выполняют указания. Когда нас заставляют что-то делать, мотивация падает. Чтобы поддержать мотивацию, нужно поддерживать интерес. Мы сами должны гореть своим делом, показывая, как это здорово и как полученные знания могут изменить их будущее. Важно, чтобы они были воодушевлены.

Мы также работаем с людьми постарше, стараясь поддерживать их интерес, чтобы они понимали, зачем они учатся.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Диетолог назвала жимолость недооценённым суперфудом
image
Врач рассказала, сколько детям можно есть мороженого
image
Диетолог рассказал, почему после 30 лет молоко начинает вредить
image
Врач назвал неочевидные симптомы болезней почек
image
Врач рассказала о пользе йоги для здоровья
image
Врач назвал профессии, у которых выше риск развития деменции после выхода на пенсию
image
Врач рассказала о последствиях длительного голодания
image
Диетолог Королева: Свежевыжатый сок нужно выпить в первый час после отжима
image
Врач объяснила, почему нельзя есть ягоды и фрукты с плесенью, даже если срезать всё «лишнее»
image
В чем отличие патологической тревоги от обычного стресса
image
Заместительная гормональная терапия
image
Врач рассказала о вреде красного мяса
image
Люди платят тысячи рублей за то, чтобы их закопали в перегной. Зачем они это делают и чего ждут от спа-процедур в компосте?
image
Врач рассказал, что людям с гипертонией пить столовую минералку не стоит
image
Врач назвал лучшую разминку для офисных сотрудников
image
Стоматолог рассказала, почему опасно не лечить больные зубы

Новости

image
Для «Круга добра» закупили препарат «Коселуго» на 110,9 млн рублей
image
Фармспециалисты смогут пройти периодическую аккредитацию после трех лет отработки c наставником
image
«Круг добра» изменил показания к применению препаратов vosoritide, одевиксибат и maralixibat
image
Аналитики подсчитали продажи ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента по итогам 2024 года
image
«Ингосстрах» открыл клинику «Будь Здоров» на юге России
image
40% процедур в косметологии – это сочетание аппаратных процедур и инъекций
image
Подмосковные травматологи спасли мальчика, сломавшего две руки
image
Как прошел Международный день йоги на ВДНХ
image
Подмосковные хирурги удалили грибковое тело из носа женщины
image
В выходные в парках Подмосковья свое здоровье проверили 550 человек
image
С начала года восстановительное лечение в санаторном отделении НИКИ детства прошли почти 540 детей
image
В исследовании III фазы MATTERHORN добавление дурвалумаба к химиотерапии рака желудка и гастроэзофагеального перехода на ранней стадии привело к снижению риска прогрессирования, рецидива или смерти на 29 % по сравнению со стандартной химиотерапией
image
«Медицина будущего начинается сегодня»: академик Ройтберг на Конгрессе Оргздрав–2025 о будущем медицины
image
Более 560 тыс. жителей Подмосковья проконсультировались с врачом после диспансеризации через Интернет
image
Столичные врачи выходили ребенка, появившегося на свет весом 415 граммов
image
Ювелирные операции. Как в Москве спасают малышей с врожденными пороками сердца

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница