Эксперт рассказал, почему третья четверть самая сложная

image

02.04.2025 6813

Почему третья школьная четверть — самая тяжёлая для детей? Об этом aif.ru рассказал ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Заур Хатшуков.

Третья четверть учебного года — самая трудная для детей. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, это период, когда половина учебного года уже позади, дети переварили большой объем информации, но полноценного отдыха у них еще не было. Зима также влияет на настроение и мотивацию, так как хочется больше времени проводить дома, а не учиться. Усталость накапливается, и детям становится тяжело.

Проявляется это в усталости, жалобах на желание быть дома, плохом настроении, низкой мотивации, стремлении больше заниматься хобби, чем учебой. Усталость снижает когнитивные способности, и для нормальной работы мозга требуется адекватный отдых и питание. Это не нарушения, а накопленная усталость.

Основные факторы, формирующие усталость и отсутствие желания учиться:

— Недостаток солнечного света и плохая погода, влияющие на настроение, мотивацию и выработку витамина D.

— Нехватка свежих фруктов и овощей в рационе питания. Зимой сложнее обеспечить детей полноценным и разнообразным питанием. Летом ситуация лучше благодаря сезонным фруктам, что повышает мотивацию и энергию.

— Недостаток физической активности. Из-за большого объема учебы дети меньше гуляют и проводят время на улице, что тоже сказывается на их настроении и самочувствии.

Витамины, кроме витамина D, обычно не требуются в виде добавок, если ребенок полноценно питается. Рекомендуется обогащать рацион детей овощами, мясом, рыбой и другими разнообразными продуктами, чтобы избежать дефицита витаминов и минералов.

Родители и дети 

Важно выстраивать деятельное отношение с ребенком, чтобы он искренне мог сказать, что у него болит, что он устал или что ему не хватает времени с родителями. Возможно, мы часто уделяем им недостаточно внимания, а им хочется проводить больше времени с нами. Родители не всегда выстраивают искренние, доверительные, партнерские отношения, в которых ребенок может полностью доверять им. Выстраивание таких отношений — это долгий процесс, начинающийся с раннего детства.

Как родители могут поддержать ребенка в период капризов и усталости (например, в три-четыре года)? Прежде всего, нужно прислушиваться к нему. Конечно, не стоит идти на поводу у всех его желаний, но необходимо развиваться и получать знания, чтобы лучше понимать потребности ребенка.

Для поддержания интереса и развития ребенка важно использовать различные подходы как вне школы, так и внутри нее.

Внешкольные занятия и семейный досуг

Посещение кружков позволяет развивать определенные навыки. Важно организовывать совместный досуг, например, выезды на выходные. В Москве много мест для семейного отдыха, информацию о которых можно найти в социальных сетях. В любое время года можно найти интересные занятия, особенно зимой. Важно проводить время на свежем воздухе, покупать полезные продукты и радовать ребенка небольшими сюрпризами. Не стоит заваливать ребенка дорогими подарками, достаточно небольших знаков внимания. Главное — проводить время вместе и поддерживать ребенка. Иногда можно пойти на уступки, но при этом важно договариваться и находить компромиссы.

Школа и образование

Можно попытаться перестроить программу, упростить ее или сделать более адаптивной, гибко подходя к расписанию и дням недели. Важно искать «мостик» с ребенком, чтобы общение было продуктивным с обеих сторон. Важно, чтобы ребенок не жаловался постоянно, чтобы его просьбы не удовлетворялись немедленно, так как это может привести к увеличению жалоб.

Мне кажется, многие дети не осознают своих целей, а просто выполняют указания. Когда нас заставляют что-то делать, мотивация падает. Чтобы поддержать мотивацию, нужно поддерживать интерес. Мы сами должны гореть своим делом, показывая, как это здорово и как полученные знания могут изменить их будущее. Важно, чтобы они были воодушевлены.

Мы также работаем с людьми постарше, стараясь поддерживать их интерес, чтобы они понимали, зачем они учатся.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница