Врач назвал привычки, которые повышают риск геморроя

image

29.03.2025 6567

Это деликатное, но распространенное заболевание. Многие знают о факторах риска, связанных с запорами, сидячей работой и беременностью. Однако существует целый ряд неочевидных привычек, которые незаметно, но уверенно увеличивают вероятность развития геморроя.

Мы часто не задумываемся о том, как наше поведение влияет на здоровье вен прямой кишки и как порой совершенно безобидные на первый взгляд действия могут стать пусковым механизмом для развития геморроя.

Какие скрытые опасности подстерегают нас в повседневной рутине и как их избежать, «Доктору Питеру» рассказал Дмитрий Масленников, проктолог, хирург СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.

Геморрой часто называют болезнью образа жизни. Питание и физическая активность действительно имеют значение как для профилактики рецидивов заболевания, так и для его предупреждения в целом. Существуют и менее очевидные привычки, которые также способны повышать риск развития геморроя. На что обратить внимание?

Чрезмерная любовь к острой пище

Некоторые люди буквально не представляют жизни без острого. Чили, перец халапеньо, васаби, хрен или горчица сопровождают едва ли не каждый их прием пищи. Острая пища раздражает слизистые желудочно-кишечного тракта и усиливает перистальтику кишечника. Это может провоцировать расстройство стула, повышая вероятность обострения геморроя. Острое также раздражает слизистые оболочки самой анальной области. Если в этой зоне уже есть микроповреждения, последствия будут печальными — от зуда и жжения до воспаления.

Что делать? В период обострения геморроя острую пищу следует полностью исключить, а в остальное время — ограничить. Важно прислушиваться к реакции организма. Если после ужина в компании халапеньо возникают неприятные ощущения «там» — это уже тревожный сигнал.

Привычка брать телефон в туалет

Невероятно популярная привычка, от которой страдают как мужчины, так и женщины. Вроде бы ничего опасного: читаешь новости, листаешь соцсети, а организм тем временем делает свое дело. Вот только в норме акт дефекации должен длиться не более 2–3 минут, а за просмотром видео или мемов в телефоне засидеться на унитазе можно и все 15–20. Более того, все это время человек по инерции будет продолжать тужиться, что может спровоцировать застой крови в геморроидальных узлах.

Что делать? Оставлять телефон за пределами уборной, как бы ни был велик соблазн.

Узкие джинсы и тугие ремни

Слишком узкие джинсы или туго застегнутый ремень могут увеличивать давление на область малого таза и приводить к пережатию сосудов. В результате кровоток в сосудах прямой кишки и анальной области начнет замедляться, а тонус сосудов ухудшаться. Само по себе к геморрою это не приведет, но в сочетании с другими негативными факторами может повысить риски его развития, особенно если человеку постоянно приходится подолгу сидеть, например в офисе или за рулем.

Что делать? По возможности выбирать более удобную одежду по размеру. Важно: при обострении геморроя от узких брюк и тугих ремней следует вообще отказаться.

Доставка еды и продуктов

Доставка продуктов и готовой еды стала одним из атрибутов современной жизни с ее сумасшедшими ритмами. Однако при всем удобстве здесь есть и обратная сторона медали. Если человек и так живет не отходя от компьютера, то полный переход на доставку грозит вообще поставить крест на физической активности. Все-таки поход в магазин — это хоть какое-то движение, особенно если к нему прилагается небольшая прогулка. Недостаток физической нагрузки является одним из главных провокаторов запора, который нередко становится предвестником геморроя.

Что делать? Чередовать доставку с покупками в обычных магазинах. Например, тяжелые продукты можно заказать на дом, а что-то более легкое докупать самому по мере необходимости.

Резкая физическая нагрузка

Стандартная ситуация: человек, который долгое время вел малоподвижный образ жизни, решает заняться собой. Он покупает абонемент в спортзал и с ходу начинает интенсивно тренироваться: выбирает вес побольше, упражнения посложнее, а тренировки подлиннее. В этом случае неадекватный уровень нагрузки может резко повысить внутрибрюшное давление и усилить приток крови к сосудам прямой кишки, которые и без того ослаблены сидячим образом жизни. Как результат — благой порыв рискует закончиться обострением геморроя.

Что делать? Не бросаться с места в карьер, а повышать нагрузку постепенно и выработать правильную технику упражнений под контролем тренера.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки
image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Об опасных бактериях в стаканчиках для зубных щеток
image
Пора браться за голову: как остановить выпадение волос?
image
Как понять, что ребенку не хватает йода в организме?
image
Врач назвал три опасных метода лечения солнечных ожогов
image
Диета от диабета: как помочь печени диабетикам
image
Как музыка влияет на занятия спортом?
image
Врач объяснила быстрое опьянение на жаре
image
Питание в летний период
image
Врач развеяла миф о зависимости от сахара
image
У растворимого кофе нашли опасное для пожилых свойство: исследование
image
Эндокринолог рассказала о пользе спаржи
image
Врач рассказала, какие орехи самые полезные
image
Нутрициолог назвала полезные свойства зеленого горошка
image
Почему нельзя гладить уличных кошек: мнение эксперта
image
Диетолог рассказала, что креатин может предотвращать возрастные изменения
image
Врач рассказал, недостаток воды в организме может ударить по почкам и сердцу

Новости

image
«Медицина будущего начинается сегодня»: академик Ройтберг на Конгрессе Оргздрав–2025 о будущем медицины
image
Более 560 тыс. жителей Подмосковья проконсультировались с врачом после диспансеризации через Интернет
image
Столичные врачи выходили ребенка, появившегося на свет весом 415 граммов
image
Ювелирные операции. Как в Москве спасают малышей с врожденными пороками сердца
image
Московские врачи начали использовать ИИ для выявления артроза
image
Медицинская продукция резидента ОЭЗ «Технополис Москва» получила национальный знак «Сделано в России»
image
Приключения Муравьишки и рассказы о собаках. Шесть книг для семейного чтения
image
В столице откроются два новых центра ментального здоровья
image
Минпромторг разработал правила ведения реестра участников оборота метанола
image
Минздрав обновил правила обеспечения клиник вакцинами по НКПП
image
ФНС получит доступ к системе МДЛП
image
На ПМЭФ обсудили возможности достижения лидерства России на мировом фармрынке
image
Правительство изменило правила ввоза лекарств в Россию
image
Минпромторг завершил работу над проектом перечня стратегически значимых лекарств
image
FDA одобрило первый препарат для профилактики ВИЧ с применением раз в полгода
image
:Для заявителей государственной регистрации медицинских изделий

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница