Почему популярная весенняя "чистка" организма может быть опасна: доктор развенчал мифы о шлаках и токсинах

image

27.03.2025 6669

Доктор Мясников: чистить организм - бесполезно и опасно для здоровья

Весной идея «чистки организма» опять возрождается в умах россиян, все чаще мелькает в блогах, таргетной рекламе. Многие считают, что с помощью специальных чаев, клизм или процедур посерьезнее можно избавиться от «токсинов», улучшить здоровье и привести тело в порядок.

Как рассказал в эфире телеканала «Доктор» Александр Мясников, врач-кардиолог, президент ГКБ №71 им. М. Е. Жадкевича, это не только бесполезно, но и может нанести серьезный вред организму:

- Не пытайтесь чистить организм. Наверное, вы не в первый, и не во второй и даже не в 100-й раз слышите, что организм – достаточно сложная биологическая машина. Чтобы ее «чистить», нужно хотя бы примерно понимать, как это все функционирует. Помните: не зная броду, не суйся в воду. Если вы пьете чай с непонятным составом, вы не знаете, как он подействует на организм. Мы, врачи, - тоже. Но последствия разгребать нам всем.

ВРЕДИТЕ «ВТОРОМУ МОЗГУ»

В первую очередь доктор Мясников предупреждает о вреде бессмысленного использования клизм и гидроколонотерапии «по желанию», а не по назначению врача.

- Еще 20 лет назад мы и не подозревали о существовании внутри нас еще одного «органа» - кишечного микробиома, уникальной экосистемы бактерий, живущей внутри кишечника, - говорит Александр Мясников. – Он нужен не только для пищеварения, но и для иммунитета, даже способен даже определять наше настроение, влечение, аппетит и эмоциональные предпочтения.

Мало того, связь между кишечником и мозгом оказывается гораздо сильнее, чем мы привыкли думать:

- У нас есть специальные нервные пути. Представьте наш организм в виде снежного поля, а по нему протоптано множество следов. И самый большой будет «протоптан» от кишечника к мозгу. И в этой связке мозг, по сути, - распределительный щиток. А руководит нашим организмом всё то, что вы клизмочкой вымываете, наш микробиом, — говорит Мясников. – Именно поэтому попытки «очистить» кишечник с помощью клизм могут нанести вред. Вы, грубо говоря, свой «второй мозг» пытаетесь очистить этими клизмами.

В этом же опасность и популярной процедуры – гидроколонотерапии. Она даже может привести к серьезным осложнениям.

- Очень это было модно одно время – в частных клиниках стоял аппарат для гидроколонотерапии. Тебе вставляли шланг и под давлением нагоняли ведро воды. Вымывали микробиом, заканчивалось часто разрывом толстого кишечника и так далее, — предупреждает эксперт.

«ШЛАКИ» И ПОЧКИ: ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

Еще один миф — это идея о шлаках, от которых якобы нужно избавляться. Однако врач объясняет, что организм сам справляется с выведением продуктов жизнедеятельности, и в этом процессе ключевую роль играют почки, наш фильтр, который и помогает очищать организм от токсинов.

- При этом есть серьезная проблема: 25% взрослых людей в России уже имеют ту или иную степень почечной недостаточности, — предупреждает Мясников. – И вместо того, чтобы проводить сомнительные процедуры, лучше обратить внимание на здоровье почек. Ведь болезни почек – это мощнейший фактор риска для сердечных болезней, метаболического синдрома. А пытаясь «почистить организм» литрами подсолнечного масла, непонятными чаями, вы только еще больше вредите почкам.

Чтобы следить за здоровьем почек, очень важно раз к год проходить диспансеризацию, в том числе контролировать уровень холестерина и глюкозы крови, артериальное давление (да, это тоже влияет на здоровье наших природных фильтров). Также раз в год сдавать общий анализ мочи, анализ крови на определение креатинина и мочевины, делать УЗИ почек – все это входит в бесплатную диспансеризацию.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВМЕСТО «ЧИСТКИ»?

Вместо того чтобы пытаться «очистить» организм с помощью сомнительных чаев или процедур, доктор Мясников советует сосредоточиться на правильном питании (употребляйте меньше соли, жирных и жареных продуктов, фастфуда, консервов), а также на регулярных медицинских проверках. «Сядьте на диету, перестаньте переедать, выпивать. Печень и почки лучше не чистить, а просто сохранить», — говорит Мясников.

 

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница