Почему популярная весенняя "чистка" организма может быть опасна: доктор развенчал мифы о шлаках и токсинах

image

27.03.2025 6524

Доктор Мясников: чистить организм - бесполезно и опасно для здоровья

Весной идея «чистки организма» опять возрождается в умах россиян, все чаще мелькает в блогах, таргетной рекламе. Многие считают, что с помощью специальных чаев, клизм или процедур посерьезнее можно избавиться от «токсинов», улучшить здоровье и привести тело в порядок.

Как рассказал в эфире телеканала «Доктор» Александр Мясников, врач-кардиолог, президент ГКБ №71 им. М. Е. Жадкевича, это не только бесполезно, но и может нанести серьезный вред организму:

- Не пытайтесь чистить организм. Наверное, вы не в первый, и не во второй и даже не в 100-й раз слышите, что организм – достаточно сложная биологическая машина. Чтобы ее «чистить», нужно хотя бы примерно понимать, как это все функционирует. Помните: не зная броду, не суйся в воду. Если вы пьете чай с непонятным составом, вы не знаете, как он подействует на организм. Мы, врачи, - тоже. Но последствия разгребать нам всем.

ВРЕДИТЕ «ВТОРОМУ МОЗГУ»

В первую очередь доктор Мясников предупреждает о вреде бессмысленного использования клизм и гидроколонотерапии «по желанию», а не по назначению врача.

- Еще 20 лет назад мы и не подозревали о существовании внутри нас еще одного «органа» - кишечного микробиома, уникальной экосистемы бактерий, живущей внутри кишечника, - говорит Александр Мясников. – Он нужен не только для пищеварения, но и для иммунитета, даже способен даже определять наше настроение, влечение, аппетит и эмоциональные предпочтения.

Мало того, связь между кишечником и мозгом оказывается гораздо сильнее, чем мы привыкли думать:

- У нас есть специальные нервные пути. Представьте наш организм в виде снежного поля, а по нему протоптано множество следов. И самый большой будет «протоптан» от кишечника к мозгу. И в этой связке мозг, по сути, - распределительный щиток. А руководит нашим организмом всё то, что вы клизмочкой вымываете, наш микробиом, — говорит Мясников. – Именно поэтому попытки «очистить» кишечник с помощью клизм могут нанести вред. Вы, грубо говоря, свой «второй мозг» пытаетесь очистить этими клизмами.

В этом же опасность и популярной процедуры – гидроколонотерапии. Она даже может привести к серьезным осложнениям.

- Очень это было модно одно время – в частных клиниках стоял аппарат для гидроколонотерапии. Тебе вставляли шланг и под давлением нагоняли ведро воды. Вымывали микробиом, заканчивалось часто разрывом толстого кишечника и так далее, — предупреждает эксперт.

«ШЛАКИ» И ПОЧКИ: ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

Еще один миф — это идея о шлаках, от которых якобы нужно избавляться. Однако врач объясняет, что организм сам справляется с выведением продуктов жизнедеятельности, и в этом процессе ключевую роль играют почки, наш фильтр, который и помогает очищать организм от токсинов.

- При этом есть серьезная проблема: 25% взрослых людей в России уже имеют ту или иную степень почечной недостаточности, — предупреждает Мясников. – И вместо того, чтобы проводить сомнительные процедуры, лучше обратить внимание на здоровье почек. Ведь болезни почек – это мощнейший фактор риска для сердечных болезней, метаболического синдрома. А пытаясь «почистить организм» литрами подсолнечного масла, непонятными чаями, вы только еще больше вредите почкам.

Чтобы следить за здоровьем почек, очень важно раз к год проходить диспансеризацию, в том числе контролировать уровень холестерина и глюкозы крови, артериальное давление (да, это тоже влияет на здоровье наших природных фильтров). Также раз в год сдавать общий анализ мочи, анализ крови на определение креатинина и мочевины, делать УЗИ почек – все это входит в бесплатную диспансеризацию.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВМЕСТО «ЧИСТКИ»?

Вместо того чтобы пытаться «очистить» организм с помощью сомнительных чаев или процедур, доктор Мясников советует сосредоточиться на правильном питании (употребляйте меньше соли, жирных и жареных продуктов, фастфуда, консервов), а также на регулярных медицинских проверках. «Сядьте на диету, перестаньте переедать, выпивать. Печень и почки лучше не чистить, а просто сохранить», — говорит Мясников.

 

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Стоматолог назвала продукты для здоровья зубов
image
Можно ли заниматься спортом после уколов красоты: мнение хирурга
image
Врач рассказала об уникальном свойстве перца чили
image
Ученые ещё раз оценил риск беременности и родов в позднем возрасте
image
Как избежать рецидива после лечения варикоза: рекомендации специалиста
image
Умеренное сокращение калорий в рационе может замедлить старение яичников: исследование
image
Педиатр рассказала, когда должна тревожить ночная потливость у ребёнка
image
Эндокринолог рассказала, что занятия спортом вечером не так полезны, как утром
image
Офтальмолог рассказала о риске макияжа для глаз
image
Врач назвала главную опасность для здоровья на отдыхе в теплых странах
image
Стоматолог назвал продукты, которые нельзя есть с брекетами
image
Врач назвал первые признаки межпозвоночных грыж
image
Врач рассказала об особенностях употребления деревенских продуктов
image
Врач рассказала об опасности ранних арбузов и дынь
image
Врач рассказал об опасности пластырей для лечения храпа
image
Диетолог рассказала, какие пищевые привычки ускоряют старение

Новости

image
Президент подписал закон о запрете вывесок на иностранных языках
image
Роспотребнадзор разработал план по подготовке к новому эпидсезону
image
Комитет Госдумы одобрил проект о госпошлинах за регистрацию ветпрепаратов в ЕАЭС
image
Роспатент может повторно рассмотреть возражение на патент на элексакафтор
image
Создан метод получения популярного обезболивающего из пластика
image
В столице открылась регистрация на ночной велофестиваль
image
Новое оборудование стоимостью 23 млн рублей поступило в региональный сосудистый центр Сергиево-Посадской больницы
image
Московский областной центр крови провел более 150 выездных акций с начала года
image
В Москве пройдут интенсивы для волонтеров и организаторов добровольческой деятельности
image
В Подмосковье запустили пилотный проект по диагностике рака кишечника
image
Роспотребнадзор планирует изменить санитарные правила в части проведения сельхозобработок
image
Росздравнадзор напоминает аптечным организациям о необходимости соблюдения правил отпуска рецептурных препаратов
image
Маркетплейсы будут блокировать нелегальные товары по данным системы маркировки
image
Для «Круга добра» закупили препарат «Коселуго» на 110,9 млн рублей
image
Фармспециалисты смогут пройти периодическую аккредитацию после трех лет отработки c наставником
image
«Круг добра» изменил показания к применению препаратов vosoritide, одевиксибат и maralixibat

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница