«Густая кровь»: причины, симптомы, опасности и профилактика
«Густая кровь»: причины, симптомы, опасности и профилактика
25.03.2025 8024
«Густая кровь» — это состояние, при котором вязкость крови превышает нормальные показатели. Это не самостоятельное заболевание, а симптом различных патологий или последствие физиологических состояний. Однако повышенная вязкость крови может привести к серьёзным осложнениям, таким как тромбозы, инфаркты и инсульты.
Что такое густая кровь?
Кровь — это жидкая соединительная ткань, состоящая из плазмы и форменных элементов (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов). Вязкость крови определяется соотношением её жидкой части и клеток.
В норме вязкость крови у мужчин составляет 4,3–5,7 единиц, у женщин — 3,9–4,9 единиц. Повышенная вязкость приводит к замедлению кровотока, что затрудняет доставку кислорода и питательных веществ к органам и тканям.
Причины повышения вязкости крови
Причины густой крови можно условно разделить на физиологические и патологические.
Физиологические причины
Недостаток жидкости — обезвоживание из-за недостаточного потребления воды, рвоты, диареи или повышенного потоотделения.
Неправильное питание: избыток жирной, солёной и сладкой пищи, недостаток витаминов и микроэлементов.
Возрастные изменения — у пожилых людей вязкость крови может повышаться естественным образом.
Беременность — в период вынашивания ребенка кровь становится гуще, что связано с подготовкой организма к возможной кровопотере.
Патологические причины
Заболевания крови: эритремия или другие нарушения кроветворной системы.
Эндокринные заболевания: сахарный диабет или гипотиреоз.
Заболевания печени, которые приводят к нарушению выработки белков крови, участвующих в процессе свертывания.
Почечные патологии — приводят к задержке жидкости и повышению вязкости.
Инфекции и воспаления — при инфекционных заболеваниях в крови увеличивается количество лейкоцитов и других клеток.
Онкологические заболевания — некоторые виды рака могут способствовать сгущению крови.
Симптомы густой крови
На ранних стадиях повышенная вязкость крови может протекать бессимптомно. Однако возможны такие характерные признаки:
Постоянная жажда и сухость во рту.
Быстрая утомляемость, сонливость.
Частые головные боли и головокружения.
Ощущение холода в конечностях.
Онемение или покалывание в руках и ногах.
Тяжесть в ногах, особенно к вечеру.
Повышенное артериальное давление.
Нарушение зрения и слуха (шум в ушах, «мушки» перед глазами).
Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, стоит обратиться к врачу и сдать анализы.
Чем опасна «густая» кровь?
Повышенная вязкость крови приводит к замедлению её тока, что создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды. Это может привести к ряду серьёзных осложнений:
Тромбозы и эмболии — из-за густой крови повышается риск образования тромбов, которые могут перекрыть кровоток в сосудах.
Инсульты и инфаркты — перекрытие сосудов в головном мозге или сердце может привести к катастрофическим последствиям.
Варикозное расширение вен — нарушение кровообращения в ногах способствует развитию варикоза.
Гипоксия тканей — недостаток кислорода приводит к ишемии органов.
Особенно опасна густая кровь для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Как определить «густую» кровь?
Для диагностики повышенной вязкости крови применяются лабораторные исследования:
Общий анализ крови. Позволяет оценить уровень гемоглобина, эритроцитов и гематокрит.
Коагулограмма. Определяет показатели свертываемости крови.
Вязкость крови. Специальное исследование для оценки реологического состояния крови.
Профилактика и лечение повышенной вязкости крови
Если повышенная вязкость крови была выявлена, необходимо действовать в двух направлениях: устранять причину и корректировать образ жизни. В этом помогут такие меры:
1. Правильный питьевой режим
Пейте не менее 1,5–2 литров чистой воды в сутки.
В жаркую погоду или при активных физических нагрузках потребление воды следует увеличить.
2. Коррекция рациона
Исключите излишек жирной, сладкой и солёной пищи.
Добавьте в рацион продукты, разжижающие кровь:
Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты).
Ягоды (малина, черника, клюква).
Овощи (свёкла, помидоры, огурцы).
Орехи и растительные масла.
Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами.
3. Физическая активность
Регулярные умеренные физические нагрузки (плавание, ходьба, йога) способствуют улучшению кровообращения.
4. Контроль массы тела
Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует сгущению крови.
5. Приём препаратов
В некоторых случаях врач может назначить препараты, разжижающие кровь (например, ацетилсалициловая кислота или антикоагулянты). Самолечение опасно, поэтому лекарства следует принимать только под контролем специалиста.
Подводя итоги — «густая кровь» — это состояние, которое требует внимательного отношения к своему здоровью. Регулярные медицинские обследования, правильное питание, достаточное потребление воды и физическая активность помогут поддерживать кровь в нормальном состоянии. Если вы замечаете тревожные симптомы, не откладывайте визит к врачу — своевременная диагностика и лечение значительно снижают риск осложнений
Источник : Ссылка
