В центрах московского долголетия начинается программа по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья

image

17.03.2025 5839

В нее войдут два специализированных курса, один из которых направлен на улучшение памяти, внимания и мышления, а другой поможет нормализовать эмоциональный фон и сон, снизить тревожность, развить навыки саморегуляции эмоций и повысить стрессоустойчивость.

Правительство Москвы и Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) России 17 марта начинают программу по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья в центрах московского долголетия. Она основана на многолетнем опыте и передовых разработках Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России в области обучения и тренировки сотрудников стратегически важных отраслей экономики. Программа адаптирована Центром когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России специально для москвичей старшего возраста. В нее войдут два специализированных курса — «Нейротренировки когнитивных навыков» и «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния».

«Люди хотят жить не просто долго, но и вести активную насыщенную жизнь. И для этого необходимо с возрастом заниматься не только своим физическим здоровьем, но и ментальным, развивать когнитивные функции. Со временем угасает и память, и внимание, и мышление, важно постоянно тренировать свой мозг. Поэтому мы в центрах московского долголетия совместно с ФМБА России запускаем уникальную программу, направленную на коррекцию и сохранение когнитивных функций. Эта программа разработана Институтом мозга и нейротехнологий ФМБА, уникальным передовым центром, который занимается и когнитивными, и психоэмоциональными вопросами здоровья человека. Специалисты любезно предоставили нам соответствующие технологии и методики. И в центрах московского долголетия мы сегодня запускаем эти программы. Курс несложный, понятный, рассчитанный на 10 занятий продолжительностью от полутора до двух месяцев», — рассказала Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития.

В Федеральном центре мозга и нейротехнологий ФМБА России открыт и уже активно работает центр когнитивного и психоэмоционального здоровья. Разработаны и внедрены простые и удобные программы, которые в игровой форме позволяют улучшать когнитивные функции: память, внимание, уровень концентрации, скорость реакции, добавила руководитель Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова.

«Специальные программы помогают стабилизировать психоэмоциональный статус, устранять тревогу, повышать стрессоустойчивость, компенсировать состояния субдепрессии и депрессии, а также справляться с другими психоэмоциональными расстройствами. Мы очень рады, что Москва, наш стратегический партнер, начинает внедрять технологии поддержки и коррекции когнитивного и психоэмоционального здоровья в сеть центров московского долголетия. Благодаря таким подходам не только повышается качество жизни людей старших возрастных групп, но и увеличивается продолжительность активной жизни, ведь молодость мозга во многом определяет молодость всего организма человека. Мы рассчитываем, что этот опыт будет востребован и в других регионах страны. Совместно с Москвой мы готовы распространять эти технологии по всем федеральным округам. Наша главная цель — сделать жизнь людей более комфортной и радостной», — отметила Вероника Скворцова.

Записаться на занятия можно очно в центрах московского долголетия, по номеру горячей линии: +7 495 870 44 44, а также на сайте after55.moscow. Принять участие в программе могут все москвичи в возрасте 55 лет и старше.

«Нейротренировка когнитивных навыков»

17 марта в 140 центрах московского долголетия начнется курс «Нейротренировка когнитивных навыков». Он направлен на улучшение памяти, внимания и мышления.

Когнитивные навыки являются ключевыми для жизни человека в обществе. Они помогают считывать, обрабатывать и усваивать информацию. С возрастом когнитивные навыки мозга ослабевают. Однако у москвичей старшего поколения появилась возможность сохранять их дольше благодаря инновационным разработкам в области биомедицины Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, направленным на укрепление здоровья человека и увеличение продолжительности полноценной жизни.

Нейротренировки будут включать в себя занятия, направленные на развитие трех основных когнитивных функций: памяти (процессов запоминания информации), внимания (способности концентрироваться и сосредотачиваться на задачах) и мышления (умения анализировать и принимать решения).

Курс включает в себя первичное когнитивное тестирование и 10 занятий за компьютером продолжительностью 20 минут каждое. Они формируются индивидуально по результатам когнитивного тестирования, разработанного экспертами Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России. Свой прогресс участник сможет наблюдать в динамике, а по итогам курса получит заключение. Оно покажет, как улучшились показатели памяти, внимания и мышления.

Для наибольшей эффективности и долгосрочного результата специалисты рекомендуют не прерывать курс и пройти все 10 занятий. Посещать их следует два-три раза в неделю, чтобы равномерно распределить нагрузку на когнитивные функции мозга.

Сотрудники центров московского долголетия, которые прошли специальное обучение в Центре когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России, будут поддерживать участников при прохождении всего курса.

«Нейрокоррекция психоэмоционального состояния»

В апреле в 100 центрах московского долголетия начинается второй курс программы по сохранению когнитивных навыков «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния». Инновационная технология поможет нормализовать эмоциональный фон и сон, снизить тревожность, развить навыки саморегуляции эмоций и повысить стрессоустойчивость. Последнее особенно важно в повседневной жизни и в том числе может оказывать влияние на состояние когнитивных функций.

Курс состоит из 10 занятий продолжительностью 30 минут с использованием нейрогарнитуры — мобильного беспроводного биоусилителя для регистрации электроэнцефалограммы по методике биологической обратной связи.

В начале занятия участник надевает нейрогарнитуру, которая регистрирует биоэлектрическую активность мозга, и проходит нейродиагностику своего текущего состояния. Полученные данные передаются на компьютер, который их анализирует и визуализирует в режиме реального времени.

На основании анализа участнику назначают персональные упражнения на концентрацию или расслабление. Благодаря им человек не только снимает симптомы эмоциональных нарушений, но и обучается самостоятельно регулировать свою мозговую активность.

Занятия проходят в сопровождении сотрудника центра московского долголетия, прошедшего обучение в Центре когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России.

Привнести в жизнь краски: участники «Московского долголетия» — о любимом деле, творчестве и новых возможностях

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом
image
Химик высказался об опасности средств для очистки бассейновв
image
Как правильно хранить зубную щетку

Новости

image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья
image
Подмосковные врачи спасли мужчине перерезанную "болгаркой" кисть
image
Собянин сообщил о поступлении новых диагностических аппаратов в больницы Москвы
image
От бокса до пилатеса: какие спортивные занятия доступны жителям ЗАО
image
«Кошачья голова» и «Копи царя Соломона». Книги для детей любого возраста
image
VII Всероссийская научно-практическая конференция «Школа по неонатологии имени В.А. Таболина» прошла в Московском областном перинатальном центре

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница