Гастроэнтеролог рассказала о причинах метеоризма

image

10.02.2025 3324

Считается, что говорить о таком стыдно, но пукают все люди, и это совершенно нормально. Метеоризм возникает, поскольку при употреблении пищи с каждым укусом в организм попадает не только еда, но и воздух. Часть его выходит из желудка в виде отрыжки, оставшийся воздух продолжает перемещаться в кишечник, где поглощается его бактериями. Они, в свою очередь, вырабатывают водород, азот, углекислый газ и метан. После смешения воздуха с этими газами их смесь стремится через кишечник выйти наружу.

«В принципе, метеоризм является показателем того, что ваш кишечник работает. В норме газы выходят из кишечника восемь-десять раз в день. Громкие они или тихие, без запаха или с запахом — все зависит от того, что было съедено за день», - об этом в беседе с «МедикФорум» сообщила гастроэнтеролог Александра Алисова.
Метеоризм бывает связан с неловкими моментами, если обостряется в неподходящей обстановке. Вредно ли при этом сдерживаться? По слова врача, скорее нет. По этому поводу нет никаких исследований или научных выводов. Но человеческий организм устроен так, что сдерживаться он может лишь ограниченное время. В конечном итоге скопившиеся газы вызовут давление, которое уже будет невозможно контролировать.

Особого внимания требуют случаи, когда метеоризм причиняет боль, сопровождается изжогой и вздутием или провоцирует постоянные неконтролируемые выпускания воздуха. Провоцировать повышенный метеоризм могут некоторые продукты: например, капуста или бобовые. Также его причиной бывает чрезмерное употребление газированных напитков.

«Сырые продукты, такие как фрукты и овощи, злаки и молочные продукты, могут вызывать обострение метеоризма. Другие его провокаторы – это бобовые, капуста, свежий хлеб, лук. Также повышенное газообразование может быть связано с непереносимостью лактозы или фруктозы. Лактоза содержится в сливках, твороге и мороженом, а фруктоза – в свежих фруктах, сухофруктах, во многих производственных сластях и напитках», - отметила специалист. 
Помимо того, усилению газообразования способствует отсутствие привычки тщательно пережевывать пищу. Если вы едите быстро, то проглатываете больше воздуха, чем обычно. Другой его фактор – недостаток движения, малоподвижный образ жизни,

«В качестве профилактической меры против метеоризма помогают интенсивные физические упражнения. Это особенно актуально для тех, кому по работе приходится много сидеть. Также могут быть полезны упражнения, которые мягко напрягают и расслабляют мышцы живота, – например, вращением педалей в положении лежа на спине», - рассказала врач. 
Если метеоризм возникает 20 раз в день и чаще, а вместе с усиливаются боли в животе и его вздутие, это может оказаться признаком пищевой непереносимости или синдрома раздраженного кишечника. В том случае, когда изменение рациона питания не помогает исправить повышенный метеоризм, или он становится хроническим, стоит обратиться к врачу.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница