Гастроэнтеролог рассказала о причинах метеоризма

image

10.02.2025 3246

Считается, что говорить о таком стыдно, но пукают все люди, и это совершенно нормально. Метеоризм возникает, поскольку при употреблении пищи с каждым укусом в организм попадает не только еда, но и воздух. Часть его выходит из желудка в виде отрыжки, оставшийся воздух продолжает перемещаться в кишечник, где поглощается его бактериями. Они, в свою очередь, вырабатывают водород, азот, углекислый газ и метан. После смешения воздуха с этими газами их смесь стремится через кишечник выйти наружу.

«В принципе, метеоризм является показателем того, что ваш кишечник работает. В норме газы выходят из кишечника восемь-десять раз в день. Громкие они или тихие, без запаха или с запахом — все зависит от того, что было съедено за день», - об этом в беседе с «МедикФорум» сообщила гастроэнтеролог Александра Алисова.
Метеоризм бывает связан с неловкими моментами, если обостряется в неподходящей обстановке. Вредно ли при этом сдерживаться? По слова врача, скорее нет. По этому поводу нет никаких исследований или научных выводов. Но человеческий организм устроен так, что сдерживаться он может лишь ограниченное время. В конечном итоге скопившиеся газы вызовут давление, которое уже будет невозможно контролировать.

Особого внимания требуют случаи, когда метеоризм причиняет боль, сопровождается изжогой и вздутием или провоцирует постоянные неконтролируемые выпускания воздуха. Провоцировать повышенный метеоризм могут некоторые продукты: например, капуста или бобовые. Также его причиной бывает чрезмерное употребление газированных напитков.

«Сырые продукты, такие как фрукты и овощи, злаки и молочные продукты, могут вызывать обострение метеоризма. Другие его провокаторы – это бобовые, капуста, свежий хлеб, лук. Также повышенное газообразование может быть связано с непереносимостью лактозы или фруктозы. Лактоза содержится в сливках, твороге и мороженом, а фруктоза – в свежих фруктах, сухофруктах, во многих производственных сластях и напитках», - отметила специалист. 
Помимо того, усилению газообразования способствует отсутствие привычки тщательно пережевывать пищу. Если вы едите быстро, то проглатываете больше воздуха, чем обычно. Другой его фактор – недостаток движения, малоподвижный образ жизни,

«В качестве профилактической меры против метеоризма помогают интенсивные физические упражнения. Это особенно актуально для тех, кому по работе приходится много сидеть. Также могут быть полезны упражнения, которые мягко напрягают и расслабляют мышцы живота, – например, вращением педалей в положении лежа на спине», - рассказала врач. 
Если метеоризм возникает 20 раз в день и чаще, а вместе с усиливаются боли в животе и его вздутие, это может оказаться признаком пищевой непереносимости или синдрома раздраженного кишечника. В том случае, когда изменение рациона питания не помогает исправить повышенный метеоризм, или он становится хроническим, стоит обратиться к врачу.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Об опасных бактериях в стаканчиках для зубных щеток
image
Пора браться за голову: как остановить выпадение волос?
image
Как понять, что ребенку не хватает йода в организме?
image
Врач назвал три опасных метода лечения солнечных ожогов
image
Диета от диабета: как помочь печени диабетикам
image
Как музыка влияет на занятия спортом?
image
Врач объяснила быстрое опьянение на жаре
image
Питание в летний период
image
Врач развеяла миф о зависимости от сахара
image
У растворимого кофе нашли опасное для пожилых свойство: исследование
image
Эндокринолог рассказала о пользе спаржи
image
Врач рассказала, какие орехи самые полезные
image
Нутрициолог назвала полезные свойства зеленого горошка
image
Почему нельзя гладить уличных кошек: мнение эксперта
image
Диетолог рассказала, что креатин может предотвращать возрастные изменения
image
Врач рассказал, недостаток воды в организме может ударить по почкам и сердцу

Новости

image
С начала года восстановительное лечение в санаторном отделении НИКИ детства прошли почти 540 детей
image
В исследовании III фазы MATTERHORN добавление дурвалумаба к химиотерапии рака желудка и гастроэзофагеального перехода на ранней стадии привело к снижению риска прогрессирования, рецидива или смерти на 29 % по сравнению со стандартной химиотерапией
image
«Медицина будущего начинается сегодня»: академик Ройтберг на Конгрессе Оргздрав–2025 о будущем медицины
image
Более 560 тыс. жителей Подмосковья проконсультировались с врачом после диспансеризации через Интернет
image
Столичные врачи выходили ребенка, появившегося на свет весом 415 граммов
image
Ювелирные операции. Как в Москве спасают малышей с врожденными пороками сердца
image
Московские врачи начали использовать ИИ для выявления артроза
image
Медицинская продукция резидента ОЭЗ «Технополис Москва» получила национальный знак «Сделано в России»
image
Приключения Муравьишки и рассказы о собаках. Шесть книг для семейного чтения
image
В столице откроются два новых центра ментального здоровья
image
Минпромторг разработал правила ведения реестра участников оборота метанола
image
Минздрав обновил правила обеспечения клиник вакцинами по НКПП
image
ФНС получит доступ к системе МДЛП
image
На ПМЭФ обсудили возможности достижения лидерства России на мировом фармрынке
image
Правительство изменило правила ввоза лекарств в Россию
image
Минпромторг завершил работу над проектом перечня стратегически значимых лекарств

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница