Врач перечислила самые опасные продукты для здоровья зубов

image

13.01.2025 6346

Продукты, которые мы употребляем, могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье зубов. Например, простые углеводы — такие как печенье, пирожные, чипсы и снэки, рассказала «Газете.Ru» Мария Михайлова, руководитель и главный врач стоматологического центра «Alliance Francaise», кандидат медицинских наук, врач-ортодонт.

«При должной домашней гигиене перечисленные продукты не вредят зубам. Однако при несоблюдении правил по уходу за полостью рта остатки пищи прикрепляются к биопленке эмали, образуя налет, который является благоприятной средой для размножения кариесогенных бактерий», — объяснила она.

Чтобы снизить вред, можно заменить их на более безопасные для зубов продукты: фрукты, орехи, темный шоколад в умеренных количествах, овощные палочки (например, морковь или сельдерей) или попкорн без масла и соли.

«Алкоголь также негативно влияет на состояние полости рта. Чрезмерное употребление алкоголя, помимо общего вреда организму, способствует сухости во рту. Слюна обладает минерализирующими свойствами и при достаточном количестве защищает эмаль от кариеса, своего рода «обволакивая» ее. При сниженном слюноотделении зубы лишаются такой «защиты», и риск развития кариеса возрастает. Чтобы избежать этой проблемы, лучше отдавать предпочтение безалкогольным напиткам или обычной воде», — добавила эксперт.

Кислые продукты, такие как цитрусовые (лимоны, мандарины, апельсины) и ягоды, содержат кислоты и сахара, которые создают благоприятные условия для размножения кариесогенных бактерий. Эти два фактора преумножают друг друга: с одной стороны, кислоты разрушают эмаль, с другой стороны, бактерии размножаются в благоприятной среде, созданной сахарами, и в большом количестве выделяют продукты жизнедеятельности, которые оказывают деструктивное действие на поверхность зуба. Альтернативой могут стать нейтральные фрукты, такие как яблоки, бананы или груши.

Однако это вовсе не означает, что следует полностью исключить перечисленные продукты из своего рациона.

«Существует ряд мер предосторожности, которые помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы, главное — соблюдать меры предосторожности. 
Качественная домашняя гигиена полости рта (чистка зубов дважды в день с использованием щетки, зубной нити и ирригатора), регулярные визиты к стоматологу для профилактических осмотров и употребление твердых продуктов, способствующих самоочищению эмали, а также пищи, богатой кальцием и фосфором (молочные продукты, рыба, орехи)», — резюмировала врач.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница