27.05.2024 2696
Больше всего витамина А содержится в говяжьей печени, моркови, петрушке, укропе и шпинате, рассказала NEWS.ru врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская.
При этом она подчеркнула, что стоит с осторожностью относиться к употреблению говяжьей печени. По ее словам, в 100–200 граммах этого продукта содержится недельная норма ретинола.
“Продукты — чемпионы по содержанию витамина А: говяжья печень, морковь, петрушка, укроп и шпинат. Но важно учитывать, что в 100–200 г приготовленной говяжьей печени содержится примерно недельная норма ретинола, поэтому больше этого количества в неделю есть не стоит,” — пояснила Малиновская.
Источник : Ссылка
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница