Какой кофе лучше: растворимый или молотый — выбираем самый полезный

image

12.11.2023 1466

Этот ароматный тонизирующий напиток используют не только в качестве пищевого продукта, но и для проведения бьюти-процедур. На полках магазинов можно встретить большое количество разновидностей кофе, и порой теряешься, какой из них полезнее и удобнее для применения. Молотый или растворимый кофе полезнее? Разъясняет эксперт.

Натуральный и растворимый кофе: в чем разница

Какому бы производителю кофе ты ни отдавала предпочтение, тебе всегда приходится делать выбор между растворимым и натуральным напитком. Последний представляет собой молотые обжаренные зерна арабики или робусты. Это 100%-ный кофе, который заваривают в турке, а затем наслаждаются его незабываемым вкусом и ароматом.

Растворимый производят из выбракованных зерен, которые вываривают, а затем просушивают. Методом выпаривания делают кофе в гранулах или в виде порошка. Иногда производители пользуются вакуумной заморозкой, позволяющей получить сублимированное сырье.

В растворимом кофе только шестая часть кофейных зерен.Остальное — красители, ароматизаторы, эмульгаторы и другие добавки. Элитные производители добавляют в растворимый кофе минимальное количество искусственных компонентов, но стоит такой продукт значительно дороже. Тем не менее, ответ на вопрос: какой кофе вреднее, растворимый или молотый, — не такой уж однозначный.  

Натуральный кофе: польза и вред
Большинство людей пьют кофе по утрам, чтобы получить бодрость и избавиться от сонливости. Тонизирующие свойства напитку придает кофеин. В молотых зернах его значительно больше: 6 чайных ложек кофе включают суточную дозировку этого вещества для взрослого человека (400 мг). Кофеин ускоряет кровообращение и обмен веществ. Он рекомендуется людям, стремящимся сбросить лишний вес.

Кроме кофеина натуральный напиток содержит более 300 нутриентов, полезных для организма. В составе кофе присутствуют антиоксиданты, нормализующие окислительно-восстановительные процессы в человеческом теле. Эти соединения вместе с липидными кислотами препятствуют развитию рака. В натуральном напитке также присутствуют калий и магний, необходимые для функционирования сердечно-сосудистой системы.

Натуральный кофе чрезвычайно полезен для умственной деятельности, помогает поддерживать необходимый уровень интеллектуальной активности. Известно, что Вольтер, великий французский мыслитель, выпивал по 11 чашек напитка в сутки и дожил до глубокой старости, создавая мировые шедевры.

Но, несмотря на пользу кофе, людям с гипертонией, заболеваниями сердца, неврологическими проблемами стоит быть с ним осторожными. Напиток повышает артериальное давление и возбудимость. Поэтому решать вопрос — растворимый кофе или натуральный — лучше с врачом.

Растворимый кофе: польза и вред

Среди полезных свойств растворимого кофе можно назвать низкий процент кофеина (в 3,5 раза меньше от натурального), а также быстроту и удобство приготовления. Чтобы заварить его, достаточно положить ложечку в чашку и залить кипятком. Напитком можно наслаждаться на работе, в дороге, когда нет времени варить кофе в турке.

На этом плюсы заканчиваются. Растворимый кофе, кроме консерваторов и стабилизаторов, содержит и другие вредные вещества. Среди них кафестол — соединение, которое, наподобие холестерина, стимулирует формирование атеросклеротических бляшек. Красители и ароматизаторы отрицательно влияют на микрофлору ЖКТ и могут спровоцировать гастрит.

Акриламид — еще одно потенциально опасное для человека вещество, присутствующее в напитке. Попадая в организм, оно влияет на функционирование нервной системы и даже стимулирует развитие злокачественных новообразований.

Но стоит еще раз отметить, что эти вредные свойства больше характерны для дешевых марок растворимого кофе. Дорогие отличаются более полезным составом, приятным вкусом и ароматом.

Кофе в бьюти-индустрии
Кофе активно применяется в косметологии как скраб для кожи лица и тела. Молотые зерна прекрасно очищают поры, тонизируют и придают упругость и эластичность кожному покрову. Кофейная гуща помогает бороться с целлюлитом, если втирать ее в проблемные участки тела. Hе менее полезен молотый кофе для очищения кожи головы: если делать им пилинг 1-2 раза в месяц, то такой аккуратный массаж защитит от себореи и чрезмерной жирности волос, улучшит состояние кожи. Но эти утверждения характерны для натурального продукта.

Растворимый кофе для очищения кожи не используется. Но находчивые красавицы нередко заменяют им средства для автозагара. Достаточно смешать гранулированный кофе с кремом и нанести на кожу. Дополнительным бонусом будет приятный аромат тела.

Натуральный молотый кофе полезнее для организма, но растворимый удобнее и быстрее в приготовлении. Главное — выбрать хорошего производителя и не скупиться на качестве.

Кофе в быту
В домашних делах кофе тоже творит чудеса, помогая решать самые разнообразные проблемы. Особенно хороший помощник — кофейная гуща. Вот лишь несколько домашних чудес, которые можно сотворить с ее помощью:

  1. Смягчить мясо. Знакомая проблема — ты несколько часов тушишь или жаришь мясо, а оно остается твердым, не разжевать. Чтобы исправить ситуацию, достаточно обмазать стейк густым слоем кофейной гущи и оставить на 10 мин. После чего хорошенько промыть холодной водой и снова пожарить или потушить. Мясо станет намного мягче, нежнее и в качестве бонуса обретет дополнительный приятный аромат.
  2. Отмыть сковородку. Молотый кофе, благодаря абразивной структуре, может заменить жесткую губку и вредные химические моющие средства. Это отличный выход для тех, кто пытается дома обойтись без «химии». Если кастрюля или сковорода изнутри покрыта слоем жира, смажь ее небольшим количеством спитого кофе и затем оттирай обычной губкой или тряпочкой. Таким же способом можно очистить испачканную жиром плиту или духовку.
  3. Отмыть руки. Казалось бы — чего проще, воспользуйся мылом. Но бывают случаи, когда обычное мыло не справляется. Например, после чистки грибов или сбора черники кожа рук и ногти чернеют, приходится отмывать их несколько дней. Еще одна проблема — неприятный запах, который остается на руках после очистки и нарезки лука или чеснока. Кофейная гуща и в этом случае придет на помощь. Достаточно потереть руки небольшим количеством спитого кофе, смыть теплой водой — грязь и запах исчезнут.
  4. Отпугнуть муравьев. Этот лайфхак — на заметку садоводам-любителям. Если твои клумбы и грядки атакуют полчища тли или муравьев, не бросайся сразу покупать химические средства. Попробуй сначала кофе — рассыпь сухой кофейный порошок по поверхности земли у основания растений. Муравьи и тля ненавидят этот запах и покинут грядку. Таким же способом можно отогнать крестоцветную блошку, которая портит клубнику и редис. А еще высушенная кофейная гуща поможет разобраться со слизняками. Бонус — польза от такого порошка как от удобрения, он очень полезен для здоровья и роста роз, рододендронов и азалии.
  5. Ароматизировать холодильник. Какой бы чистюлей ты ни была, эта неприятность может случиться с каждой — дурной запах в холодильнике часто возникает из-за сырого мяса, нарезанных овощей и т. п. И держится потом несколько дней. Решить проблему поможет устранение причины, а еще — небольшая мисочка с кофейной гущей. Поставь ее в холодильник и меняй один раз в десять дней. Все неприятные запахи исчезнут. Таким же способом можно избавиться от ненужных ароматов в раковине — насыпь 2–3 чайные ложки гущи прямо в трубу и добавь несколько ложек горячей воды. Или сделай раствор заранее и залей его в отверстие. Пару часов не пользуйся раковиной, а затем промой сильной струей воды.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
Почему аптеки не хотят продавать некоторые лекарства
image
Вероника Янковская: «Психолог помогает бизнесу сохранить человеческое лицо»
image
Оппенгеймер 2.0: искусственный интеллект в здравоохранении сравнили с ядерным оружием
image
Терапевтам разрешили переучиться на эндокринологов за 500-700 часов
image
Заболеваемость корью в России выросла в 288 раз — болеют и дети, и взрослые
image
Pharmtech&Ingrediets – это зеркало процессов, происходящих в отрасли
image
Не стой — иди работай: почему дорогое медицинское оборудование простаивает без дела
image
Недосып у школьников снижает их уровень здоровья и работоспособности на треть

Медицинский видеолекторий

image
Тактическая медицина в театре военных действий
image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

PROздоровье

image
Названа причина появления приступов мигрени
image
Врач развеял популярный миф о полезном для зрения продукте
image
Назван безопасный и эффективный метод похудения
image
На Землю обрушилась магнитная буря: как себя защитить
image
Офтальмолог развеяла миф о пользе черники и моркови для зрения
image
Ученые выяснили, как за одну минуту улучшить работу мозга при долгом сидении
image
Можно ли беременным ананас
image
Офтальмолог: лазерная хирургия — единственный способ радикально улучшить зрение
image
Врач рассказала, чем «кесарята» на самом деле отличаются от других детей
image
Офтальмолог Денисюк назвала самую распространенную патологию зрения
image
Врачи объяснили, почему нужно снижать и сахар, и вес
image
Врач считает, что гранат лечит почти все болезни
image
Ученые определили скорость ходьбы, снижающую риск развития диабета
image
Диетолог: поздний ужин приводит к хронической усталости
image
Ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь
image
Врач назвала самые вредные продукты для женщин

Новости

image
Сергей Собянин рассказал о развитии столичной системы здравоохранения
image
В Подмосковья установили 26 новых маммографов за 2 года
image
Почти 3 месяца в больнице. Дубненские врачи спасли женщину с многочисленными переломами после ДТП
image
Показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Подмосковье снизился на 7,4% за 3 года
image
Покончить со СПИДом возможно?
image
Более 340 здоровых детей от матерей с ВИЧ появились на свет в Подмосковье с начала года
image
1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом
image
Умные алгоритмы помогли московским врачам расшифровать почти пять миллионов ЭКГ
image
В РФ создали препарат со стволовыми клетками для лечения травмы спинного мозга
image
Минтруд подготовил правила хранения аптечек для сотрудников
image
Эксперты здравоохранения сформулировали инициативы по охране женского репродуктивного здоровья
image
FDA может одобрить первый ветпрепарат для увеличения срока жизни собак
image
RNC Pharma сообщила о росте производства лекарств в октябре
image
FDA проводит проверку CAR-T-клеточных терапий на фоне госпитализаций и смертей пациентов
image
Росстат сообщил о росте производства вакцин и сывороток
image
Исследование подтвердило наличие генетической предрасположенности к курению

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница