Терапевт назвала ранние признаки деменции
Терапевт назвала ранние признаки деменции
07.05.2025 9173
Ранние признаки деменции часто списывают на усталость, стресс или возрастные изменения. Но при своевременном выявлении скрытых симптомов можно замедлить прогрессирование болезни, рассказала «Газете.Ru» Дарья Цветкова, терапевт и физиотерапевт центра «Медфрендс».
«К менее очевидным признакам деменции относится эмоциональная нестабильность, которая может проявляться резкими перепадами настроения, беспричинной тревожностью, апатией или раздражительностью. На фоне раннего развития заболевания возможно снижение интереса к хобби, появление проблем с планированием повседневных дел и желание избегать социальных контактов», — объяснила она.
Из-за повреждения нейронов происходит нарушение циркадных ритмов, поэтому на первых стадиях деменции начинает беспокоить бессонница, частые пробуждения ночью и дневная сонливость.
«К тому же не исключены изменения в речи: регулярные паузы, длительный подбор слов или формулирование простых предложений. Очень редко упоминается, что при появлении деменции может пропасть обоняние и снижается критика к себе», — отметила врач.
Несмотря на то, что это заболевание чаще ассоциируется с пожилым возрастом и более характерно для людей старше 65 лет, первые формы нарушения могут возникать гораздо раньше.
«По статистике 5-10% случаев деменции выявляется в возрасте от 40 до 65 лет, они связаны с генетическими мутациями, травмами мозга или сосудистыми нарушениями, например в результате инсульта. Встречаются молодые люди до 40 лет, у которых деменция вызвана аутоиммунными заболеваниями, инфекциями или метаболическими нарушениями», — сказала эксперт.
Возраст — лишь один из факторов риска. Решающую роль в возникновении деменции играет образ жизни, наследственность и сопутствующие болезни (например, диабет или гипертония). Для профилактики развития слабоумия рекомендуется проявлять когнитивную активность: изучать языки, читать, решать головоломки. Все эти действия заставляют мозг работать, тем самым создается «когнитивный резерв», замедляющий дегенерацию. Также важна физическая нагрузка. Регулярные упражнения улучшают кровообращение и стимулируют нейрогенез, даже 150 минут ходьбы в неделю снижают риск на 30-40%.
«Комплекс мер включает сбалансированное питание: рацион стоит дополнить овощами, рыбой, оливковым маслом, орехами, а также делать акцент на ягодах и листовой зелени. Микроэлементы из этих продуктов защищают нейроны, что уменьшает появление болезни на 30%», — рекомендовала врач.
Крайне важно следить за здоровьем, поддерживать нормальный уровень холестерина, лечить гипертонию, диабет и депрессию — данные состояния повреждают сосуды мозга и впоследствии могут привести к деменции.
«Дополнительно необходимо проявлять социальную активность, отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового сна продолжительностью 7–8 часов. При обнаружении тревожных симптомов следует обратиться к неврологу. С помощью МРТ, нейропсихологических тестов и других современных методов диагностики можно выявить проблему на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно», — резюмировала врач.
Источник : Ссылка
