02.09.2023 1333
Диетолог Соломатина: осенью полезно есть морепродукты, какао и финики.
Благодаря продуктам с содержанием хрома можно проще и легче пережить осень, рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина. По ее словам, этот элемент содержится в морепродуктах, какао и финиках. Она отметила, что хром помогает справиться с плохим состоянием и увеличением нагрузки.
«Когда уменьшается движение, ухудшается состояние, увеличивается нагрузка, и с непривычки входить в этот ритм тяжело, уровень энергии падает, хром поможет протянуть глюкозу в клетки. Клетка будет меньше требовать фастфуда и сладкого, и, соответственно, осень пройдет проще и легче,» — сказала Соломатина.
Она рекомендовала не варить какао на молоке с сахаром, а использовать натуральный порошок с добавлением нескольких фиников. Также плоды можно использовать в рационе вместо конфет.
Источник: ( https://news.ru )
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 mail@medargo.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница