Эндокринолог рассказала, где жир скапливается раньше

image

31.08.2023 9611

Жир на теле человека присутствует всегда, вся подкожно-жировая масса может насчитывать в общем десятки килограммов. Причем у женщин обычно ее накапливается больше — до 25% от общего веса тела, а у мужчин поменьше — 15%. Толщина слоя жира также может быть разной, особенно хорошо это заметно, когда человек начинает худеть — ведь даже сбросив вес, он может увидеть жировые подушки, которые иначе еще часто называют жировыми ловушками. О том, почему так происходит и на каких зонах жир начинает скапливаться раньше других частей тела, aif.ru рассказала врач-эндокринолог НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Марина Максимова.

От чего зависит жир?

В первую очередь отложение жира зависит от строения жировых клеток. Также важный фактор — наличие на поверхности мембран таких клеток определенных молекулярных структур — катехоламиновых адреналовых, альфа- и бета-рецепторов. Последние, активизируясь, запускают процессы липогенеза (синтез жира, для которого требуются глицерин и жирные кислоты) и липолиза (процесса расщепления жира). Процессы разные, но имеют дополняющие друг друга механизмы. 
Также неравномерность распределения жира объясняется и неравномерным же распределением этих рецепторов по телу. К примеру, число катехоламиновых рецепторов на мембранах клеток, которые расположены в зоне подбородка, шеи, верхней части грудной клетки существенно больше, чем число таких же рецепторов в клетках жира живота, ягодиц и бедер. И именно воздействие на зоны, где много катехоламиновых рецепторов, позволяет с более высоким результатом справляться с отложениями жира. Это и объясняет, почему жировые фартуки и зона галифе крайне сложно поддаются коррекции. 
У женщин в нижней части тела, к которой относятся ягодицы, ноги и бедра, в 9 раз больше альфа-рецепторов, чем бета-, за счет чего они и получают свои округлые женственные формы. Жир у мужчин в зоне живота обладает схожими характеристиками, то есть имеет в 2 раза больше альфа-рецепторов. Этим и объясняется, почему здесь накапливается жировая ткань в числе первых, а уходит она с трудом. Кроме того, у мужчин жир нередко откладывается и в виде пояса (его еще называют пончиком) с заходом на спину. 

Важно обращать внимание и на так называемую «конституцию» тела человека. Для нормастеников и гиперстеников характерно накопление лишнего веса, при этом астеники страдают от избыточных килограммов редко. Кроме того, фактором риска становятся и генетические особенности — наличие дефектов ферментных систем, развитие хромосомных патологий и другие. Есть и нюанс в гормональном фоне. Отложения могут накапливаться в пубертате или при климаксе. 

Учитывая эти нюансы, проще составить программы коррекции фигуры. Так, распад жировых отложений будет лучше проходить в жировой ткани подбородка, шеи, надключичных и подключичных ямок. А вот стабильностью и устойчивостью к разным методам воздействия будет отличаться жир, расположившийся по передней брюшной стенке, а также накопленный в зоне ягодиц. 

Зачем нужна жировая ткань?

Считать жировую ткань только лишь вредителем нельзя. У нее есть несколько важнейших функций. Так, она требуется для обеспечения организма энергией. Известный факт: около 9 ккал на 1 г жира (самое большое количество энергии) поступает как раз из запасов жиров. Такого количества энергии хватит, чтобы быстро пробежать несколько десятков метров. 

Также жировая ткань нужна телу для изоляции тепла. Подкожно-жировая клетчатка пронизана коллагеновыми волокнами, образующими обширную сеть, с ее помощью достигается высокая изоляция внешнего воздействия. 

Жир также защищает организм, так как оберегает внутренние органы от ударов и сотрясений. Кроме того, жировые накопления становятся местом хранения свободных жирных кислот, жирорастворимых витаминов А, D и Е, а также эстрогенов. Именно этим объясняется и снижение тестостерона у мужчин, имеющих ожирение. 

А еще жировая ткань отличается гормонпродуцирующим действием, когда она не только накапливает эстрогены, но и сама их производит. Если у девушек будет низкое содержание подкожного жира (оно обычно измеряется в процентах), то могут начаться проблемы с менструацией. 

Внутреннее ожирение

Висцеральный внутренний жир у человека есть всегда. В переводе он означает тот жир, который окружает внутренние органы. Больше всего он нужен почкам, у которых нет связок, и они фактически «висят». Висцеральный жир помогает удерживать их. Если такой поддерживающей подушки нет, то у худого человека может отмечаться, например, опущение почек. Также есть и жировые подушки, необходимые для защиты и поддержки кишечника. Небольшое количество жира отмечается в области сердца.


Источник: ( https://aif.ru )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Чем опасна маленькая разница между верхним и нижним давлением: мнение врача
image
Подолог рассказала, как надо ухаживать за стопами
image
Врач рассказал, что пожилым отказаться от жирной кисломолочки
image
Врач назвала причины, по которым могут болеть глаза
image
Невролог рассказала, что кофеин при мигрени может усугубить боль
image
Нутрициолог рассказала, почему постоянно хочется есть
image
Врач рассказал, какую обувь лучше не носить часто летом
image
Врач рассказала, что стресс напрямую влияет на микробиом кишечника
image
Врач рассказал, что через шампур для шашлыков можно заразиться столбняком
image
Эксперт назвал самые частые травмы в майские праздники
image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница