Врач посоветовала отказаться от мороженого, если важно контролировать холестерин

image

24.08.2023 907

Строго контролировать уровень холестерина в крови врачи рекомендуют людям, подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям.

Если врач говорит, что у вас высокий уровень холестерина или имеются другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, это означает, что вам необходимо пересматривать рацион, сокращая в нем присутствие продуктов, способствующих повышению холестерина. Об этом в беседе с «МедикФорум» сообщила врач-терапевт Александра Белова.

Специалистка констатировала, что в тех случаях, когда становится особенно важно контролировать холестерин, лучше отказаться от употребления дополнительных продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров или холестерина. Например, таких как сливочный сыр. Если оценить размер порции, которую большинство людей кладут на хлеб, то он может составить очень большой процент от рекомендуемой дневной нормы холестерина.

Также, по мнению Беловой, следует отказаться от мороженого. Его 100-граммовая порция может содержать до 45 мг холестерина. Кроме того, продукт насыщен сахаром, избыток которого в рационе ведет к ожирению печени и вместе с этим – к росту концентрации холестерина в крови.

Еще один продукт лучше, от которого нужно отказаться людям, которым важно контролировать свой холестерин, – это бекон. Его изготавливают из свинины, которую замачивают в соленом рассоле, а затем коптят – в результате появляется особенный вкус, который нравится многим людям. Но врач Белова предупредила: ломтик бекона содержит около 9 мг холестерина и 5 мг насыщенных жиров. Такой продукт может повышать уровень холестерина даже у людей, которые занимаются спортом.

Дополнительно терапевт порекомендовала избегать продуктов и блюд быстрого питания, фастфуда.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник: ( https://www.medikforum.ru )


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Гепарин натрия р-р для в/в и подкожного введ. 5000 МЕ/мл 5мл амп. №5

Пространство дискуссий

image
Названы новые сроки готовности программы по возрождению школьной медицины
image
Не мелочиться: общественники предложили печатать инструкции к лекарствам крупными буквами
image
Почему лишь каждый четвертый россиянин больше доверяет частной медицине
image
В России стартовали программы по стимулированию рождаемости
image
С начала года сервис отзывов о врачах вывел на чистую воду шесть докторов-самозванцев
image
В России начали готовить водителей для скорой помощи
image
Почему купить новое медоборудование сложно, а отремонтировать старое - еще труднее?
image
Можно ли россиянам отказаться от сбора биометрии после 1 сентября?

Медицинский видеолекторий

image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
image
Как сохранить женское здоровье?

PROздоровье

image
О профилактике осложнений гриппа
image
Каковы основные симптомы камней в почках?
image
Чем полезна морская рыба
image
5 главных симптомов бронхита
image
Как эффективно справиться со спазмами икроножных мышц?
image
Что происходит с человеком при сердечном приступе и как от него спастись
image
Врачи рассказали об отличиях хорошей родинки от злокачественной
image
Self-Talk: как научиться мыслить позитивно
image
6 способов ускорить метаболизм, которые по силам даже лентяям и сладкоежкам
image
Названы напитки, на 63% снижающие риск смерти у диабетиков
image
О здоровом образе жизни, книги которые изменят вас
image
Ученые: в детском молоке из бутылочек содержатся миллионы микрочастиц пластика
image
Генная инженерия на службе у микробов
image
Фосфаты из готовых продуктов ведут к усталости и потере физической активности
image
Проблемы с щитовидкой и их профилактика простыми средствами
image
Названа причина роста остеофитов при артрите

Новости

image
Эксперты Центра диагностики и телемедицины ДЗМ поделились опытом использования ИИ в лучевой диагностике на конференции «3D-технологии в клинической анатомии и медицине»
image
Учёные разрабатывают нейроинтерфейс для ускорения реакций мозга
image
В Подмосковных поликлиниках помогут семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации
image
В Москве разработали автоматический аппарат для запуска сердца при реанимации
image
Как отличить деменцию от Альцгеймера и сберечь ясность ума, рассказала подмосковный невролог
image
Кинолог: как поменять корм собаке без вреда для ее здоровья
image
Солнечногорские нейрохирурги прооперировали мужчину со стрелой в голове
image
В МОНИКИ на 30% увеличат количество проводимых операций в этом году
image
Столичные нейрохирурги сыграли в баскетбол со своими пациентами — профессиональными спортсменами
image
В Москве с начала года провели более шести миллионов лучевых исследований
image
Правительство утвердило правила закупки лекарств и медицинских изделий фондом «Защитники Отечества» для участников специальной военной операции
image
Российские ученые предложили новый подход к борьбе с болезнью Альцгеймера
image
Эксперт предложил ввести лицензирование для продавцов БАД
image
Луховицкие врачи рассказали, чем грозят «обнимашки» с домашними питомцами
image
Минпромторг хочет изменить правила заключения специальных инвестконтрактов
image
Менее половины врачей проходили обучение по работе с электронными рецептами

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница