Ручная работа. Какие легенды ходят вокруг массажа

image

29.03.2023 1524

Массаж не просто приятная расслабляющая процедура, но и одно из наиболее эффективных лечебных средств. Каких результатов с его помощью можно достичь и как увеличить их эффективность?

Наш эксперт – физиотерапевт, врач ЛФК, заведующий отделением гериатрической реабилитации Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Александр Мелия.

В ручном массаже используется всего 6 классических способов воздействия – похлопывания, поглаживания, щипки, растирания, захваты и вибрация. Благодаря таким нехитрым действиям удаётся стимулировать кровообращение, справиться с отёками, усилить лимфоток, запустить процесс регенерации тканей и предотвратить прежде­временное старение. Массаж также способствует повышению тонуса кожи, обновлению эпидермиса и похудению. И это ещё не все достоинства. Тем не менее процедуру окружает множество мифов.

Миф 1. Для похудения подходит только лимфодренажный массаж.

На самом деле. Любой ручной массаж помогает улучшить ток лимфы, за счёт чего и происходит усиление обмена веществ, выведение из организма лишней воды (а значит, уменьшение отёков), улучшается самочувствие в целом, ведь благодаря току лимфы органы связаны между собой.

Но сбросить вес только за счёт массажа невозможно. Главными остаются ограничение питания и физическая активность.

Миф 2. Массаж необязательно делать курсом.

На самом деле. Ручной массаж всегда проводится курсом. Для достижения длительного эффекта необходимо сделать в среднем 10–15 процедур, либо ежедневных, либо с интервалом между сеансами максимум 2–3 дня. Однако вид массажа, количество процедур и их периодичность назначает врач.

Миф 3. Эффективность массажа зависит от навыков и опыта массажиста, а не от того, симпатичен ли специалист пациенту или нет.

На самом деле. Квалификация, конечно, на первом месте. Прежде всего необходимо удостовериться, что у массажиста есть как минимум диплом о среднем медицинском образовании. Но эффективность результата зависит не только от навыков массажиста, но и от его личности. Во время процедуры происходит модулирование центральной нервной системы через периферическую. Проводится как механическое, так и психологическое воздействие. Поэтому важна и техника выполнения, и личность массажиста, т. е. то, как он взаимодействует с пациентом. Массаж обладает противотревожным, релаксирующим и антидепрессивным действиями. Однако у пациентов, которые меняли специалиста, этот эффект пропадал.

Миф 4. От настроя самого пациента результат массажа никак не зависит.

На самом деле. Если человек во время массажа напряжён, чувствует себя некомфортно, пользы от процедуры не будет.

Миф 5. Пожилым людям, а также пациентам, перенёсшим онкологические заболевания, массаж делать нельзя – возрастает риск рецидива.

На самом деле. Массаж – важная часть реабилитации пожилых пациентов. Во время процедуры активизируются лимфо- и кровоток, ускоряются обменные процессы, стабилизируется артериальное давление, восстанавливаются эластичность и работоспособность мышц, улучшается деятельность нервной системы, нормализуется работа сальных и потовых желёз. Массаж, особенно лимфодренажный, разрешён даже онкологическим больным в стадии ремиссии.

Миф 6. Массаж не имеет противопоказаний.

На самом деле. Имеет, и немало. К абсолютным противопоказаниям можно отнести атеросклероз, тромбофлебит, тромбоз, аневризму аорты, активную форму туберкулёза, остеомиелит, ВИЧ, сердечную недостаточность, психические нарушения. Сеансы массажа не проводятся при повышенной температуре, при высоком давлении, при воспалении лимфоузлов, при обострениях хронических заболеваний, при острых инфекциях, при любых признаках ОРВИ.

У аппаратных видов ещё больше противопоказаний, поскольку неоспоримый плюс ручного массажа – возможность проводить его локально. Например, в период беременности или при наличии камней в почках, при миоме матки массажист будет просто обходить те зоны, массировать которые нежелательно. 

Миф 7. Хороший массаж – это силовое воздействие. Пациент должен испытывать не расслабление, а боль.

На самом деле. Боль возможна при некоторых интенсивных видах ручного массажа, (лимфодренажном, антицеллюлитном, скульптурном), но ощущения у пациента во время процедуры должны быть терпимыми и снижаться с каждым сеансом. Кровоизлияния и синяки после процедуры свидетельствуют о повреждении мягких тканей и считаются осложнением.

Миф 8. Эффективность массажа зависит от его длительности. 

На самом деле. Популярный сегодня психобиоструктуральный массаж, который имеет хороший лимфодренажный эффект, занимает 2 часа. Скульптурный длится до 3 часов. А ручной антицеллюлитный – всего 30 минут. Но на эффективность процедуры время никак не влияет.

Важно!

Массажные подушки, кровати, кресла нередко способствуют усилению напряжения в мышцах, появлению мышечных болей и даже образованию межпозвонковых грыж. Массажист же работает по принципу обратной связи: контролирует силу воздействия, ответ тканей и в зависимости от этого меняет интенсивность.

Источник: ( Ссылка )

 
Жгут венозный кровоост. типа  Эсмарха (индивид. упаковка)

Авторские материалы

image
Ни ответа ни привета: россияне через суд добиваются получения обратной связи от больниц
image
Мухоморы и пиявки: что посоветовал искусственный интеллект “от больного живота”
image
Спасение утопающих: кто полечит россиян в условиях дефицита врачей
image
Долголетие требует жертв: как стремление продлить жизнь приводит к смерти
image
Один серый, другой белый: почему лекарства не вошли в параллельный импорт
image
Старость не в радость: продолжительность жизни растет не благодаря, а вопреки
image
Вес взят? Нет - вес сброшен! или «Если хочешь похудеть, найди для себя комфортный путь, но - в нужном направлении»
image
Аптека на оленях: как обеспечить лекарствами жителей труднодоступных территорий

Медицинский видеолекторий

image
Бесплодный брак - важнейшая медико-социальная проблема
image
Дети-ЭКО. Кто Вы?
image
Мифы и легенды в офтальмологии
image
Ожирение - «заболевания века». Современный взгляд на проблему

Популярные публикации

image
Не только ириски: стоматологи назвали три типа самых вредных конфет для детей
image
Как поднять себе настроение
image
Ребенок не ест мясо: насколько это опасно
image
Что будет, если ребенок поздно ложится спать
image
Повседневные привычки, ускоряющие старение
image
Почему у ребенка в крови пониженные моноциты: 10 причин
image
Психолог рассказал, как отучить малыша кусать маму и драться
image
Назван завтрак, помогающий похудеть
image
В тапках, носках или босиком: в чем малыш должен ходить дома
image
Можно ли во время беременности заменять сахар медом?
image
Наклоняешь голову вниз и из носа капает вода… Что это?
image
Россельхознадзор предупреждает о выявлении контрафактной партии вакцины «Нобивак»
image
Ребенок сутулится: при чем тут психосоматика и как исправить малышу осанку
image
Гипервитаминоз не страшен: как часто можно есть фрукты и ягоды детям
image
Минпромторг подготовил проект типового договора на получение кодов маркировки медизделий
image
На всем зеленом: честные плюсы и минусы вегетарианства
image
Препарат FibroGen против миодистрофии Дюшенна не достиг цели в III фазе испытаний
image
Для пользы тела. Какие продукты нужно есть каждый день?
image
«Магнит» закроет собственный дистрибьюторский бизнес
image
Врач назвала ягоду, которая является природным антибиотиком
image
Правительство обновило состав экспертного совета «Круга добра»
image
Электронная ушная палочка. Что это за устройство, и стоит ли им пользоваться?
image
Роспотребнадзор организовал мониторинг санитарно-эпидемиологическая ситуации с отбором проб из окружающей среды в Херсонской области
image
Более 10 тыс. звонков поступило на «горячую линию» по паллиативной помощи в Подмосковье за год
image
Ожидаемая продолжительность жизни в России растет опережающими темпами
image
Школьников допустят на уроки физкультуры только при наличии медсправки
image
Главный онколог Минздрава назвал единственный вид рака, при котором жара и море под запретом
image
Аллерголог рассказала об опасных последствиях аллергии у новорожденных
image
Жительница Подмосковья попала в больницу из-за татуажа
image
Мытищинские врачи удалили из почек 61-летнего мужчины крупные коралловидные камни
image
Число умерших от отравления суррогатным сидром выросло до 30
image
Жир с живота уходит и не появляется: Врач назвала простое блюдо с секретным продуктом
image
«Немеет нога, по ней бегают мурашки»: с каких симптомов начинается синдром узких джинсов
image
Онколог рассказал о профилактике опухолей головного мозга
image
День социального работника в России
image
Врач предупредил о потенциальной опасности тополиного пуха
image
"Обязательно съедайте утром": Врач назвала лучшие продукты для мозга
image
Кардиолог Гаглошвили назвал главную причину, повышающую риск инфаркта у женщин
image
Эксперт посоветовал не собирать грибы вблизи трасс
image
Мурашко рассказал об обновлении машин скорой помощи в новых регионах
image
Более 4,5 тыс. детей-спортсменов прошли обследование в НИКИ детства с начала года
image
Лор-врач рассказал, что нельзя делать на отдыхе
image
Солнечногорские врачи спасли 29-летнего мужчину с множественными переломами после ДТП
image
Названы пять простых привычек, которые помогут похудеть к лету
image
Сергей Собянин пригласил горожан принять участие в тренировках проекта «Спортивные выходные»
image
Кабмин утвердил требования к местам продажи животных
image
Регистр доноров крови появится на "Госуслугах" в этом году
image
Свекольный сок сократил риск сердечных приступов у больных стенокардией
image
Разгадана столетняя загадка области мозга
image
Прохладная погода в Москве может вызвать у горожан ощущение «отложенного лета»
image
Психолог рассказала старшеклассникам и их родителям, как поддержать друг друга перед ЕГЭ
image
Нутрициолог посоветовала выбирать квас без консервантов и излишнего сахара
image
Летающий кошмар: как аллергикам защититься от тополиного пуха
image
Стартовал сезон земляники: чем полезна ягода, как хранить и кому ее лучше не есть
image
Врач назвала неожиданный факт о связи высокого уровня холестерина и веса
image
Сергей Собянин: Более 120 пунктов бесплатной вакцинации на площадках для выгула собак будет работать этим летом в Москве
image
Росздравнадзор сообщил о фальсифицированном гормональном препарате
image
Яблочный уксус - незаменимый домашний доктор
image
Московским областным УФАС России выявлен сговор на оказание услуг по проведению периодических медицинских осмотров работников.
image
Обзор изменений законодательства 29.05.2023– 02.06.2023 (223-ФЗ)

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница