Почему одни переносят жару хуже, чем другие. И что делать.

image

23.06.2021 6770

Температура воздуха выше 30 градусов - испытание для организма. Особенно опасна жара для детей, пожилых, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и другими хроническими состояниями. Именно у них может недостаточно эффективно проходить процесс терморегуляции. Контролирует этот процесс гипоталамус - главный центр координации работы вегетативной нервной системы человека.

К гипоталамусу подходят волокна чувствительных нейронов от вкусовых,обонятельных рецепторов и всех внутренних органов. 

В разных участках этого образования находятся клетки, отвечающие

за регуляцию сердечного ритма,
артериального давления,
дыхания,
перистальтики желудочно-кишечного тракта,
за чувство голода,
жажды,
смены сна-бодрствования,
поведенческие реакции, связанные с агрессивностью и размножением,
концентрацию метаболитов,
температуру крови, 

Гипоталамус вместе с гипофизом регулирует секрецию большинства гормонов и поддерживает постоянство состава крови и тканей.

Управление процессами теплопродукции и теплоотдачи происходит через нервные импульсы, посылаемые к железам внутренней секреции, в основном, щитовидной и надпочечникам.

Гормоны щитовидной железы ускоряют обмен веществ и
теплообразование. В норме их выработка усиливается при понижении температуры окружающей среды.

При гипертиреозе гормонов всегда вырабатывается больше, поэтому жара переносится особенно тяжело.

Надпочечники выделяют в кровь адреналин, норадреналин и дофамин которые, влияют на окислительные процессы в тканях (например, мышечной) - теплопродукцию, и тонус сосудов - теплоотдачу.

Надпочечники усиленно работают при любом стрессе, поэтому психо-эмоциональное напряжение также ухудшает переносимость жары.

Чтобы сохранить постоянную температуру тела, увеличивается кровоток в коже, активируются потовые железы - таким образом усиливается теплоотдача. 

Гипогидроз (уменьшение способности к потоотделению) и ангидроз (полное отсутствие выделения пота) встречаются при системных заболеваниях соединительной ткани (склеродермия,болезнь Шегрена), некоторых неврологических болезнях ( тоннельные синдромы, полиневропатия ), приёме некоторых антидепрессантов, противоэпилептических препаратов.

Состояния , вызывающие уменьшение потоотделения, ухудшают переносимость жары.

С потом теряется жидкость и минеральные вещества.

При потере калия и магния может нарушаться работа сердца, особенно у людей с сердечной патологией.

Поэтому в жару обязательно пить много воды - просто чистой отфильтрованной, можно слабоминерализованной, можно слегка подкисленной лимоном или подсоленной.

Особенно быстро теряется жидкость при сахарном диабете, что приводит к повышению сахара в крови и ухудшению самочувствия

При повышении температуры под воздействием гормонов надпочечников ускоряется метаболизм и повышается частота сердечных сокращений (ЧСС).

Поэтому люди с исходно высокой ЧСС тяжелее переносят жару, особенно при какой-либо нагрузке.

Женские половые гормоны также влияют на терморегуляцию. При дефиците эстрогена гипоталамус получает ложные сигнала о том, что организм перегревается и включает механизмы повышенной теплоотдачи: расширение сосудов кожи, тахикардия, потливость. 

С этим связаны "приливы" при климаксе и плохая переносимость жары беременными.
У пациентов с рассеянным склерозом жара, как и любое повышение температуры тела может провоцировать обострение заболевания, так как гипертермия приводит к ухудшению проводимости по уже повреждённым нервным волокнам.

Желаю всем благополучно провести это жаркое лето!

Старайтесь находиться в проветриваемых помещениях или тенистых местах в самых знойные часы с 12 до 16, но не прямо под струёй от кондиционера или вентилятора.


Пейте больше воды! Откажитесь от сладких газированных напитков, алкоголя, ограничьте кофе.


Отдавайте предпочтение холодным лёгким блюдам, избегайте жирной, острой пищи.


Избегайте интенсивной физической нагрузки, особенно на открытом воздухе.


Выходите на улицу в лёгкой светлой одежде из натуральной ткани, солнцезащитных очках, головном уборе, пользуйтесь солнцезащитным кремом!


Периодически принимайте прохладный душ или ванну, обтирайте или обёртывайте тело полотенцем, смоченным холодной водой.


Не рекомендуется нырять в холодную воду! Резкий перепад температуры тела может спровоцировать спазм сосудов сердца, поэтому перед купанием остыньте в тени.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
Как вернуть деньги за билеты, если поездка не состоялась из-за болезни пассажира или его близкого родственника?
image
Почему Минздраву не дают запретить продажу “вкусных” вейпов
image
ВОЗ предупредила об эпидемии деменции
image
Минздрав составил список запрещенных и опасных для водителей лекарств
image
Илона Броневицкая: «Там, где плохо с собаками, плохо и со всем остальным»
image
Двадцать человек пойдут под суд за ввоз в Россию и продажу незарегистрированных лекарств на миллиард рублей
image
И от давления, и от облысения: как побочные эффекты одних лекарств помогают создавать другие препараты
image
Как не попасть на удочку нутрициолога-недоучки и сохранить здоровье

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач объяснил, почему опасно наносить солнцезащитный крем круглый год
image
Названы продукты, в которых больше всего витамина А
image
Снижение иммунитета и обострение болезней: как бороться с бессонницей
image
Накипь в чайнике грозит проблемами с почками и сосудами, заявила врач
image
Врач рассказала, как солнце образует пигментные пятна
image
Диетолог рассказала о пользе сельдерея и как его правильно готовить
image
Диетолог раскрыла секреты диеты при хеликобактере
image
Забудьте про лак: как ухаживать за волосами в жаркую погоду
image
Невролог назвал надежные способы улучшения памяти
image
Врач опровергла популярный миф о том, что детей надо брить, чтобы волосы росли лучше
image
Напитки для здоровья
image
Гастроэнтеролог Логинов предупредил россиян, чем опасен молодой щавель
image
Завтрак, который вредит фигуре: три главные ошибки
image
Названа рыба, которая закрывает суточную потребность в омега-3
image
Исследование: с возрастом и при лишнем весе сложнее получить витамин D от солнца
image
6 комнатных растений, которые избавят дом от мух, их можно вырастить даже на подоконнике

Новости

image
Минздрав одобрил клинические исследования дженерика используемого при эпилепсии препарата
image
Госдума рассмотрит изменения в законопроект о государственном и муниципальном контроле
image
FDA рассмотрит в ускоренном порядке уничтожающий изнутри раковые клетки препарат
image
В Госдуму внесен законопроект о технологической политике
image
Цена на российский аналог «Спинразы» будет ниже оригинала на 25%
image
В поликлинике Королёвской больницы установили новый рентген-аппарат
image
Более 1,5 тыс. человек приняли участие в I Московском областном междисциплинарном конгрессе «Подмосковные вечера. У истоков жизни»
image
В Раменской больнице спасли жизнь подростку, потерявшему 1,5 литра крови после ножевого ранения
image
Главный нарколог Минздрава Подмосковья рассказал, как алкоголь делает из мужчины женщину
image
Забеги, саберфайтинг и хатха-йога: как пройдут спортивные выходные с 24 по 26 мая
image
В Подольске врачи спасли руку молодому человеку, который влетел в стеклянную дверь
image
Более 30 «земских докторов» и «земских фельдшеров» вышли на работу в Подмосковье в этом году
image
Ученые ФГБУ «ВГНКИ» создали новый биопрепарат – альтернативу антибиотикам
image
Объем производства отечественной фармпродукции вырос на 616 млрд рублей
image
Фонд "Круг добра" получил 145,5 млрд рублей на закупку препаратов и оборудования в 2023 г.
image
В Зарайске после ремонта открылся еще один фельдшерско-акушерский пункт

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница