Ожирение печени: список продуктов, помогающие решить проблему

image

22.06.2021 4796

Если вы до сих пор думали, что эта болезнь касается только любителей спиртных напитков, то ошибаетесь. В сегодняшних реалиях ожирением печени страдают даже дети, причем чаще всего болезнь не сопровождается болевыми ощущениями. По каким признакам можно определить заболевание и можно ли предотвратить? Давайте разбираться.

Излишек жира в печени: симптомы

Самое неприятное в ситуации с этим заболеванием — ее наличие может показать только сделанное КТ или УЗИ, так как болью сопровождается только в крайних случаях. Конечно, некоторые косвенные признаки могут свидетельствовать о наличии ожирения печени, но они неоднозначны и могут быть совпасть с симптомами другой болезни, например. Поэтому лучший способ определить любое заболевание — хотя бы раз в год проходить диспансеризацию. 

Тем не менее о лишнем жире в печени могут говорить следующие признаки:

непостоянство в аппетите;
слабость сосудов (частое появление синяков, например, или сосудистые сеточки);
постоянное чувство усталости;
лишний вес;
тошнота после приема пищи.

Почему печень копит жир

Печень в нашем организме самый крупный и многофункциональный орган. Ее задача: накапливать энергию, выводить токсины, усваивать питательные вещества и следить за уровнем сахара в крови.

Со злоупотребляющими спиртными напитками вопрос понятный — из-за постоянной интоксикации организма и повышенных нагрузок клетки печени просто изнашиваются и не справляются со своими задачами.

Почему же печень начинает «сбоить» у людей без вредных привычек?

Здесь может быть несколько причин:

интоксикация организма какими-либо препаратами или наличие инфекции;
избыточная масса тела;
повышенный уровень сахара в крови;
гормональные или обменные процессы;
несбалансированное питание.

Как улучшить работу печени?

В ситуации с ожирением печени есть хорошая новость — ее легко исправить (не касается цирроза печени). И основной метод лечения — сбалансированное питание.

Пересмотрите свой рацион. Он должен содержать:

горькие листовые овощи зеленого цвета. Например, можно делать смузи из руколы, петрушки, укропа, ботвы свеклы и т. д.;
мононенасыщенные жиры, например, оливковое масло холодного отжима, орехи, оливки, авокадо;
продукты-источники Omega-3 жирных кислот: морская рыба, семена чиа, грецкие орехи.

Лучшая диета для работы печени — сочетание качественных жиров, белков, овощей и минимум сахара.

Печень — главная труженица в нашем организме. Проявите к ней немного внимания, поддержите качественным питанием и занятиями спортом. Этого достаточно для ее бесперебойной работы.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Почему с возрастом растет живот: мнение ученых
image
Врач рассказал, что для женского здоровья необходимы витамины А, В, Е и С
image
Как режим сна влияет на когнитивное поведение подростков: ученые
image
Врач рассказал об опасности избыточного употребления имбиря
image
Врач рассказал, как не сбить режим сна за праздники
image
Чем опасны сахарозаменители в напитках?
image
Кардиолог рассказал, как долгий сон по выходным влияет на организм
image
Врач объяснил, ждать ли аллергикам ухудшения самочувствия в майские праздники
image
Невролог назвал напиток, способный предотвратить развитие болезни Паркинсона
image
Какие упражнения помогут проснуться: рекомендации специалиста
image
Врач рассказала, как восполнить дефицит витамина D
image
Стоматолог назвала опасные последствия отсутствия зубов
image
Врач рассказала, что брать для шашлыка мясо кролика вместо свинины
image
Врач рассказал, что в поведении подростка может указывать на психические отклонения
image
Врач рассказал, почему аллергикам лучше избегать берёзовых рощ в начале мая
image
Почему сложно похудеть, если плохо спать: мнение эксперта

Новости

image
Центр лекобеспечения определил поставщиков четырех препаратов для «Круга добра»
image
FDA не будет ограничивать доступ к абортивным препаратам на фоне проблем с их безопасностью
image
«Круг добра» изменил перечень заболеваний
image
Каждый второй россиян допускает использование ИИ в медицине
image
Министр здравоохранения Московской области познакомился с первой ядерной аптекой в регионе в Институте ядерной медицины в Химках
image
Еще 2 единицы тяжелого медоборудования запустили в Подмосковье
image
Врачи Центра Рошаля спасли ребенка с редкой аневризмой в сосудах головного мозга
image
Почти 12,5 тыс. человек прошли обучение в школах сахарного диабета в Подмосковье
image
Роспотребнадзор дал рекомендации по защите детей от клещей
image
Более 870 тыс. вызовов обслужила скорая помощь в Подмосковье с начала года
image
На ВДНХ пройдут всероссийские соревнования по спортивному ориентированию
image
Минздрав намерен разрешить отпуск лекарств через отделения Почты России
image
Минздрав изменил порядок ведения ГРЛС
image
Аптеки на УСН освободили от штрафов за просрочку деклараций по НДС
image
Комиссия Минздрава отклонила шесть препаратов на включение в перечни ЖНВЛП и ВЗН
image
Фармасинтез-Норд готовит к выводу на рынок первый инновационный российский препарат против онкологического заболевания крови (ХМЛ)

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница