Ожирение печени: список продуктов, помогающие решить проблему

image

22.06.2021 4903

Если вы до сих пор думали, что эта болезнь касается только любителей спиртных напитков, то ошибаетесь. В сегодняшних реалиях ожирением печени страдают даже дети, причем чаще всего болезнь не сопровождается болевыми ощущениями. По каким признакам можно определить заболевание и можно ли предотвратить? Давайте разбираться.

Излишек жира в печени: симптомы

Самое неприятное в ситуации с этим заболеванием — ее наличие может показать только сделанное КТ или УЗИ, так как болью сопровождается только в крайних случаях. Конечно, некоторые косвенные признаки могут свидетельствовать о наличии ожирения печени, но они неоднозначны и могут быть совпасть с симптомами другой болезни, например. Поэтому лучший способ определить любое заболевание — хотя бы раз в год проходить диспансеризацию. 

Тем не менее о лишнем жире в печени могут говорить следующие признаки:

непостоянство в аппетите;
слабость сосудов (частое появление синяков, например, или сосудистые сеточки);
постоянное чувство усталости;
лишний вес;
тошнота после приема пищи.

Почему печень копит жир

Печень в нашем организме самый крупный и многофункциональный орган. Ее задача: накапливать энергию, выводить токсины, усваивать питательные вещества и следить за уровнем сахара в крови.

Со злоупотребляющими спиртными напитками вопрос понятный — из-за постоянной интоксикации организма и повышенных нагрузок клетки печени просто изнашиваются и не справляются со своими задачами.

Почему же печень начинает «сбоить» у людей без вредных привычек?

Здесь может быть несколько причин:

интоксикация организма какими-либо препаратами или наличие инфекции;
избыточная масса тела;
повышенный уровень сахара в крови;
гормональные или обменные процессы;
несбалансированное питание.

Как улучшить работу печени?

В ситуации с ожирением печени есть хорошая новость — ее легко исправить (не касается цирроза печени). И основной метод лечения — сбалансированное питание.

Пересмотрите свой рацион. Он должен содержать:

горькие листовые овощи зеленого цвета. Например, можно делать смузи из руколы, петрушки, укропа, ботвы свеклы и т. д.;
мононенасыщенные жиры, например, оливковое масло холодного отжима, орехи, оливки, авокадо;
продукты-источники Omega-3 жирных кислот: морская рыба, семена чиа, грецкие орехи.

Лучшая диета для работы печени — сочетание качественных жиров, белков, овощей и минимум сахара.

Печень — главная труженица в нашем организме. Проявите к ней немного внимания, поддержите качественным питанием и занятиями спортом. Этого достаточно для ее бесперебойной работы.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница