26.05.2026 229

Врач Белоусов: Жевание жевательной резинки натощак может усилить изжогу

Длительное жевание жевательной резинки может негативно сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта, предупредила гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. О рисках этой привычки он рассказал «Ленте.ру».

«Жевательная резинка запускает так называемую "голодную" фазу пищеварения: жевание и вкус стимулируют блуждающий нерв, усиливают слюноотделение и рефлекторно повышают выработку желудочного сока. У здорового человека это, как правило, не приводит к повреждению слизистой, но при повышенной кислотности, ГЭРБ или активном гастрите длительное жевание натощак может усилить дискомфорт, тяжесть, изжогу», — предостерег Белоусов.

Врач добавил, что при хронических заболеваниях ЖКТ натощак и при выраженных болях, тошноте, активном воспалении жевательной резинки лучше избегать, чтобы не стимулировать лишнюю секрецию кислоты и не провоцировать заброс содержимого в пищевод. По словам специалиста, при ГЭРБ иногда допустимо ограниченное использование жвачки без сахара после еды.

Белоусов отметил, что в среднем безопасным считается жевание безсахарной резинки по 10-20 минут после еды два-три раза в день. Более длительное и частое жевание создает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав, повышает риск заглатывания воздуха (метеоризм, отрыжка) и у людей с проблемным ЖКТ может усиливать симптоматику.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"