Почему витамины не работают? Нутрициолог указала на главную причину

13.11.2025 7155

Нутрициолог Макарова: усвояемость витаминов начинается со здоровья кишечника

Вы пьете витамины, едите полезные продукты, а результата нет? Анализы показывают, что уровень жизненно важных элементов все равно низкий.

Нутрициолог Алла Макарова в беседе с «Радио 1» заявила, что все усилия могут быть напрасны, если не решен один ключевой вопрос — здоровье кишечника.

«То есть все равно мы отходим к основам. Если с кишечником какие-то проблемы, то бесполезно, например, пытаться пойти и свалить все на витамины, нужно искать корень зла», — сказала она.

По ее словам, усвояемость витаминов начинается со здоровья кишечника. Если там есть воспалительные процессы или нарушена микрофлора, то полезные вещества просто не будут усваиваться в полном объеме, сколько бы их ни поступало в организм.

«Мы уходим на уровень минус один, то есть начинаем восстанавливать микрофлору в кишечнике. Только потом возвращаемся к тем методам, которые будут способствовать повышению уровня витамина. Это и есть тот самый фундамент, без которого все остальные меры будут малоэффективным», — предупредила специалист.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

«Кортизоловый живот»: почему окружность талии важнее веса и что с этим делать

Большая перемена: как изменятся законы о здоровье с 1 сентября

Сколько стоит здоровье: назван самый дорогой случай лечения по полису ОМС

Семаглутид и риск потери зрения: что нужно знать пациентам

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Невролог назвала причины головокружения

Чем опасны ударные дозы витамина С: мнение эксперта

Врач рассказала, когда меняют средства гигиены

Можно ли есть червивые грибы: мнение гастроэнтеролога

Врач рассказала, когда нужно утеплять голову и шею

Первые признаки климакса: что меняется в организме и когда пора обратиться к врачу

Пять столпов долголетия: как сохранить ясный ум, крепкие мышцы и хорошее настроение в 50+

Психолог Скрипачёва: гиперопека лишает ребёнка самостоятельности

Врач рассказал о неожиданном побочном эффекте работы из дома

Тыквенный сок оказывает комплексное воздействие на организм

Чем опасен так называемый жировой гепатоз

От чего помогает маринованный розовый имбирь

Раса, пол, время года? Что нужно учитывать при приеме лекарств

От двух до 10 недель: сколько на самом деле нужно времени, чтобы выработалась полезная привычка

Как справиться с последствиями недосыпа: советы специалиста

Врач перечислила доступные полезные суперфуды

Новости

Минздрав РФ обновил перечень взаимозаменяемых препаратов

Минздрав РФ обновит правила ввоза лекарств в Россию

ФАС России возбудила антимонопольные дела против «Тевы» и «Гротекса»

Минпромторг РФ рассчитывает запустить «кэшбэк за успех» для инновационных лекарств в 2026 году

Минздрав РФ одержал победу в споре с «Джодас Экспоим» о приостановке действия регудостоверения

Минздрав РФ приостановил регистрацию противогельминтного препарата из-за угрозы здоровью

ЕЭК утвердила рекомендацию по микробиологическому мониторингу для производителей лекарств

Минздрав РФ отметил положительную динамику на рынке КИ и регистрации лекарств

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» шесть препаратов

Эксперимент по маркировке глюкометров и реагентов продлили до 2027 года

FDA разрешило использовать тирзепатид для профилактики болезней сердца

Минздрав РФ обновил перечень орфанных заболеваний

Минздрав РФ отменил регистрацию препарата для лечения болезни Иценко — Кушинга

Минздрав РФ разработал форму заявки регионов на софинансирование закупки орфанных препаратов

Минздрав РФ рекомендовал внести информацию о возможной потере зрения в инструкцию семаглутида

Почему витамины не работают? Нутрициолог указала на главную причину