Почему витамины не работают? Нутрициолог указала на главную причину

13.11.2025 438

Нутрициолог Макарова: усвояемость витаминов начинается со здоровья кишечника

Вы пьете витамины, едите полезные продукты, а результата нет? Анализы показывают, что уровень жизненно важных элементов все равно низкий.

Нутрициолог Алла Макарова в беседе с «Радио 1» заявила, что все усилия могут быть напрасны, если не решен один ключевой вопрос — здоровье кишечника.

«То есть все равно мы отходим к основам. Если с кишечником какие-то проблемы, то бесполезно, например, пытаться пойти и свалить все на витамины, нужно искать корень зла», — сказала она.

По ее словам, усвояемость витаминов начинается со здоровья кишечника. Если там есть воспалительные процессы или нарушена микрофлора, то полезные вещества просто не будут усваиваться в полном объеме, сколько бы их ни поступало в организм.

«Мы уходим на уровень минус один, то есть начинаем восстанавливать микрофлору в кишечнике. Только потом возвращаемся к тем методам, которые будут способствовать повышению уровня витамина. Это и есть тот самый фундамент, без которого все остальные меры будут малоэффективным», — предупредила специалист.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Судьбу нации решают гормоны: скрытые угрозы, о которых должен знать каждый

НМИЦ превратят в фабрики здоровья и увеличат их численность

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, что есть на завтрак для здоровья печени

Рак и остеопороз: причины и диагностика

Врач описала идеальный завтрак и обед для человека с больной печенью

Врач назвал важную прививку, которую необходимо сделать осенью

Как избежать остеопороза или минимизировать его последствия

Польза крестоцветных: как брокколи и цветная капуста сохраняют ваше здоровье

Врач-гигиенист назвала главные причины появления сколов и трещин на зубах

Глаукома — может привести к слепоте

Как развивается нервная система ребенка до года

Врач назвала популярные БАДы, которые на самом деле бесполезны

Врач назвала симптомы дефицита витамина D

Врач рассказала, какие суставы чаще страдают при ревматоидном артрите

Чем полезна низкоуглеводная диета и как она помогает телу и мозгу работать эффективнее?

Начальная катаракта

Стоит ли отказываться взрослым людям от молочных продуктов

Офтальмолог до года: как проходят первые осмотры

Новости

Нейрохирурги Центра Рошаля спасли маленького мальчика с опасным внутричерепным абсцессом

555 почетных доноров появилось в этом году в Подмосковье

Интерактивные занятия в честь Международного дня слепых пройдут в «Биокластере»

О чем говорят наши глаза: подмоскосковный врач рассказала, что регулярные визиты к офтальмологу могут спасти не только зрение

С начала года в Подмосковье расширенный неонатальный скрининг прошли почти 56 тыс. новорожденных

Более 50 приборов для проверки организма поступили в подмосковные Центры здоровья

Более 10 миллионов рублей направили участники программы «Миллион призов» на помощь незрячим и слабовидящим детям

В России отобрали 118 лучших практик развития донорства

Во всем виновата плесень: подмосковные врачи спасли подростка от сильнейшей аллергии на многоразовую бутылку

12 ноября – Всемирный день борьбы с пневмонией

Оборотные штрафы грозят компаниям за просрочку перехода значимых объектов КИИ на российское ПО

Семь фармкомпаний вошли в рейтинг лучших работодателей России 2025 года от Forbes

К реестру медицинских изделий Росздравнадзора подключились маркетплейсы

В столице с 13 по 15 февраля пройдет лыжный фестиваль «Гонка Легкова»

Раменские врачи вернули зрение 100-летней пациентке

В Москве состоится ключевое отраслевое событие года – XVIII Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Медицина и качество – 2025»

Почему витамины не работают? Нутрициолог указала на главную причину