07.11.2025 2746

Отеки на ногах могут быть как безобидной реакцией на усталость, так и признаком серьезных заболеваний — от проблем с венами до нарушений обмена веществ. О причинах и мерах профилактики в беседе с Pravda.Ru рассказала врач общей практики Мария Беляева.

По словам специалиста, кратковременные отеки чаще всего связаны с внешними факторами и не представляют опасности. Но если припухлость сохраняется дольше обычного, это уже повод обратить внимание на состояние сосудов и обменных процессов.

"Отеки могут появляться после тренировки, длительной ходьбы или употребления соленой пищи — это нормальная реакция организма. Но если они не проходят, сопровождаются болью или тяжестью в ногах, стоит насторожиться, это может указывать на заболевание вен или обмена веществ", — пояснила Беляева.

Она отметила, что в норме отечность должна исчезать в течение одного-двух дней. Если этого не происходит, необходимо обратиться к врачу — для начала к хирургу или флебологу, чтобы исключить венозные или лимфатические нарушения.

"Длительная отечность всегда требует внимания. Причина может быть связана с венами, лимфооттоком или даже с приемом лекарственных препаратов. Если отеки держатся больше пары дней, это тревожный сигнал, который нельзя игнорировать", — подчеркнула врач.

В качестве профилактики Беляева советует выбирать удобную обувь, после длительной нагрузки давать ногам отдых в приподнятом положении и делать легкий массаж для улучшения кровообращения. Также, по словам врача, полезны контрастные водные процедуры, которые укрепляют сосуды и снижают риск отеков. При склонности к ним специалист рекомендует обсудить с флебологом использование компрессионного трикотажа.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"