Врач рассказала, от каких продуктов лучше отказаться на диете

26.10.2025 383

Очень часто мы ошибаемся, принимая за диетические продукты те, которые совсем не подходят для правильного питания. Способствуют обману и уловки хитрых маркетологов.

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, от каких продуктов лучше отказаться, если вы намерены сбросить вес.

«Сразу хочу сказать, что я не демонизирую никакие продукты. Нет плохих и вредных продуктов, все их можно есть. Мое желание — научить вас читать состав и не строить иллюзий», — говорит эксперт.
Итак, крайне коварны сладкие нежирные йогурты. Из-за избытка сахара калорий в них очень много. Лучше берите обычный несладкий йогурт и добавляйте туда подсластители и наполнители самостоятельно.

Сладкие хлопья и мюсли тоже с большой натяжкой можно назвать вариантом полезного завтрака или перекуса. По сути, это не зерновой завтрак, а полноценный десерт!

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы

Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник

Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров

Стволовые клетки: мифы и правда

ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами

Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии

Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Невролог назвал препарат, который обязательно принимать всем

Врач рассказал, как похолодание влияет на сердечников

Как связаны заболевания зубов и десен с риском инсульта: исследование

Врач рассказал, что вредит желудку в межсезонье

Как правильно избавиться от токсинов в организме: рекомендации нутрициолога

Врач рассказала, что частое высмаркивание может спровоцировать отит

Как отучиться есть много сахара: советы специалиста

Врач рассказала, что избыточное потребление соли опасно для здоровья

Врач назвала самые полезные орехи

Врач рассказала, кому опасно есть хурму

Врач рассказала, как остановить конфликты с детьми

Врач рассказала, что стакан воды до завтрака запустит все системы организма

Как ухаживать за кожей осенью: советы дерматолога

Хирург рассказал, зачем исправлять перегородку в носу

Почему дети должны гулять каждый день: мнение специалиста

Чем чревато использование просроченной косметики: мнение эксперта

Новости

Производители попросили Минздрав ускорить внесение данных о статусе регудостоверений в ГРЛС

«Генериум» зарегистрировал оригинальный препарат для лечения синдрома Хантера

Минздрав РФ разработал законопроект о химической безопасности в России

Центр лекобеспечения нашел поставщика «Лукстурны» для «Круга добра»

Разработана программа допобразования по специальности «Управление и экономика фармации»

Росздравнадзор обновил правила проведения испытаний иммунобиологических препаратов

Крупнейшее в истории исследование вакцины от цитомегаловируса завершилось провалом

«Биннофарм Групп» наращивает производственные мощности и экспортные поставки с подмосковной площадки «АЛИУМ»

Онкологическое сообщество отмечает десятилетие современного стандарта терапии рака молочной железы

Язык нашего организма: как научиться его слышать

Правительство РФ изменило правила проведения профилактических визитов Роспотребнадзором

Госдума приняла в первом чтении законопроекты о повышении ставки НДС и проект бюджета

Более 230 участников СВО воспользовались льготным зубопротезированием в Подмосковье в этом году

Впервые в Подмосковье врачи Центра Рошаля имплантировали ребенку клапан сердца внутрисосудистым методом

Умный прием в поликлиниках избавил почти 350 тысяч москвичей от лишних визитов к врачу

Врач рассказала, от каких продуктов лучше отказаться на диете