26.10.2025 2644

Врач-невролог Эльдар Рамазанов назвал препарат, который нужно принимать всем. Особенно в условиях стресса и постоянного нервного напряжения.

«Если бы меня спросили, какую одну рекомендацию я бы дал всем неврологическим пациентам, я бы ответил: принимайте магний! И также давайте его своим детям», — говорит эксперт.
Без магния невозможно иметь стабильную нервную систему и стрессовую устойчивость.

Принимать магний — это универсальная рекомендация, которая подходит всем, независимо от того, что вас беспокоит. Тревога, усталость, нарушение сна, головные боли, шаткость… Магний — это основа стабильной нервной системы.

Сегодня почти все население поголовно испытывает дефицит магния. С едой нехватку магния восполнить невозможно. Магний участвует в более чем 300 различных процессах. Он нужен для того, чтобы снять спазм сосудов, для сердца, печени, надпочечников.

Десять минут стресса вымывают суточную норму магния. Поэтому принимать магний нужно постоянно. Пропив магний на протяжении одного месяца, восполнить дефицит не получится.

Анализ крови на магний не информативен, поэтому не тратьте деньги понапрасну. Магний просто нужно принимать. Передозировка по магнию невозможна. Излишки быстро выводятся через кишечник.

Какие формы магния лучше выбрать, а от каких стоит отказаться? Форма, которую лучше избегать, — оксид магния, он усваивается крайне плохо.

Формы с витамином В6 противопоказаны тем, в у кого есть проблема с ЖКТ. Витамин В6 может только подкормить патогенную микрофлору.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"