Как успокоить кожу после солнечного ожога: советы специалиста

28.08.2025 340

Покраснение, боль, ощущение стянутости и жжения — это сигналы SOS от перегруженной ультрафиолетом кожи. О том, как лечить кожу и почему нельзя промывать ожог ледяной водой, «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог, дерматовенеролог, эксперт бренда D'Alba Екатерина Анчикова.

«Как только вы осознали, что «перезагорали», сразу же уходите в помещение или плотную тень. Дальнейшее пребывание на солнце усугубит ожог многократно. По возможности примите прохладный (не ледяной!) душ или ванну: вода должна быть чуть ниже комнатной температуры. Полежите в ней 10-15 минут. Лед и ледяная вода — это табу. Резкий перепад температур вызовет дополнительный стресс и может повредить кожу», — рассказала врач.

Она также добавила, что покраснение, боль, ощущение стянутости и жжения — это сигналы SOS от перегруженной ультрафиолетом кожи.

«Смочите мягкие чистые салфетки, марлю или тонкое полотенце в прохладной воде, водном антисептике (неспиртовом), слабом отваре ромашки (1 ст.л. на стакан) или зеленого чая. Отожмите и аккуратно приложите к самым пострадавшим участкам. Меняйте по мере нагревания. Держите компрессы по 15-20 минут несколько раз в день», — рекомендовала Анчикова.

Эксперт добавила, что солнечный ожог обезвоживает весь организм.

«В этот день пейте чистую воду маленькими глотками постоянно.Добавьте в рацион минеральную воду без газа для восполнения электролитов. И, конечно же, откажитесь на время от алкоголя и кофеина — они усугубляют дегидратацию», — высказалась она.

Из средств ухода, по ее мнению, понадобятся специализированные средства с успокаивающими ингредиентами в составе.

«Ищите в аптеке спреи, пенки или легкие гели с декспантенолом (пантенолом, провитамином В5) — он стимулирует заживление, снимает воспаление и увлажняет. Гель с большим содержанием алоэ вера работает как природный антисептик и противовоспалительный агент, дарит мгновенное охлаждающее ощущение. Также помогут средства с гиалуроновой кислотой в легких текстурах — они обеспечивают интенсивное увлажнение без создания липкой пленки», — добавила Анчикова.

Она рекомендовала в этот период выбирать средства с легкой нежирной текстурой, без содержания спирта и отдушек, которые могут вызвать дополнительное раздражение.

«Следует избегать применения плотных кремов и масел (таких как кокосовое или оливковое) на начальной острой стадии, поскольку они создают окклюзионную пленку, препятствующую терморегуляции и нормальному дыханию кожи. Эти продукты подойдут для этапа восстановления, когда основное воспаление уже купировано», — высказалась врач.

При ожогах тела, по ее мнению, надо избегать тесной одежды из синтетики, которая может создавать дополнительное трение и раздражение на поврежденных участках кожи.

Источник : Ссылка