Врач рассказал, когда нужно чистить зубы — до или после завтрака

image

15.07.2025 2905

Казалось бы, все взрослые люди знают, что для здоровья зубов нужно регулярно посещать стоматолога и чистить зубы два раза в день, есть поменьше сладкого и вовремя менять щетку. Но вдруг всплывает потрясающий факт: оказывается, люди покупают на маркетплейсах «временные пломбы для самостоятельной пломбировки зубов» и сами себе заклеивают сколы эмали и запечатывают «дырки». И это взрослые современные люди…

Мы задали каверзные вопросы врачу-стоматологу, д.м.н., почетному президенту Стоматологической ассоциации России Владимиру Садовскому. И получили компетентные ответы.

1. Чистить зубы нужно до или после завтрака?

- Это индивидуально. Да, безусловно, за ночь на зубах и языке формируется мягкий налет, поэтому желательно числить зубы до завтрака, чтобы избавиться от ночной жизнедеятельности микроорганизмов. Кроме того, сам человек и окружающие могут чувствовать неприятный вкус или запах изо рта после сна, причем, не всегда причина в том, что с вечера он что-то съел острое или выпил алкоголь. Подчас об этом сигналят недочищенные зубы, или, возможно, начинается какой-то воспалительный процесс во рту, который пока еще не очевиден.

Но если, например, в семье принято чистить зубы только после завтрака, то человек спокойно может позавтракать, а потом браться за щетку.

Также, многое зависит от того, насколько тщательно зубы почищены на ночь. Если хорошо удалены все остатки пищи (для этого может понадобиться зубная нить – флосс, или зубной ершик, чтобы прочистить протезные промежутки), то деятельность микроорганизмов будет не такая активная.

И все же в идеале чистить зубы с пастой нужно сразу после сна. А уже после еды можно механически очистить полость рта щеткой без пасты, а потом воспользоваться ополаскивателем, если вам его назначил врач-стоматолог или жевательной резинкой без сахара.

2. А если не почистить зубы перед сном, что происходит?

За один раз ничего критичного. Конечно, микроорганизмы (а их во рту десятки видов) охотно питаются остатками пищи, но за одну ночь они не смогут нанести вред. Процесс образования кариеса – это не минутное дело, это систематическое пренебрежение гигиеной, то есть не один день, и даже не недели, а месяцы.

Чтобы было понятнее: ночью микроорганизмы питаются остатками пищи, но на эмаль воздействуют не они сами, а продукты их жизнедеятельности – это органические кислоты (муравьиная, уксусная яблочная, щавелевая и так далее). Именно эти кислоты нейтрализуют щелочные элементы, которые необходимы для образования эмали или для заживления микротрещин на ранних стадиях. Так появляется белое (меловидное) пятно – предвестник кариеса.

Поэтому на ночь, конечно, лучше хотя бы прополоскать рот обычной водой, если под рукой нет щетки и пасты, или пожевать жевательную резинку без сахара, которая механически поможет удалить остатки пищи.

3. Сколько раз в день чистить зубы не вредно? А сколько вредно? Стоит ли носить щетку с собой на работу?

Конечно, в идеале после каждого приема пищи зубы и межзубные промежутки желательно очищать щеткой без пасты. Но понятно, что это порой невозможно. Поэтому чистить зубы нужно утром и вечером с пастой, а днем, после еды, пользоваться зубной нитью или хотя бы пожевать жевательную резинку без сахара несколько минут.

Но важно выбрать качественную, нежесткую нить-флосс, чтобы не повредить эмаль и ткани десны, а также связочный аппарат, который крепит зуб к кости. К сожалению, есть дешевые нити, которые их просто травмируют. В идеале зубную нить тоже должен посоветовать врач-стоматолог.

4. Сколько по времени чистить?

Желательно не меньше 3 минут. Для качественной очистки зубов необходимо сделать примерно 500 движений щеткой от десны - к краю зуба. И не забыть про очищение языка.

Но чистка чистке – рознь. Ведь многое зависит от состояния полости рта, наличия протезов, брекетов, качества щетки. Например, щетка с густой качественной щетиной может снизить время чистки почти вдвое. А дешевые, из жесткого нейлона не только плохо очищают, но при этом способны повредить эмаль и десны.

Если человек пользуется еще и ершиками, ирригатором, то чистка зубов и языка может затянуться и на 5-7 минут.

Скоро мы расскажем, какие пасты полезнее, почему обычные щетки не всегда хуже электрических, и зачем нужны ополаскиватели.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
На вес золота: беременные жалуются на невозможность получить необходимый препарат
image
Входа нет: пользователи столкнулись с серьезными ограничениями на госпортале проектов НПА
image
Процедурный нигилизм: производители медицинских изделий уклоняются от ввода в гражданский оборот
image
Липучка рубль штучка: почему пластыри с ГЛП-1 не помогут в похудении
image
Начали за здравие: почему россияне перестали рваться в санатории
image
ОРВИ 2025: Минздрав обновил правила лечения взрослых
image
Депутаты на каникулах: вспоминаем главные законы про здоровье, принятые в весеннюю сессию
image
Посчитали — прослезились: какие препараты снова не станут доступнее пациентам

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Как организовать питание школьников: советы специалиста
image
Врач перечислила неожиданные признаки гельминтоза
image
Какие привычки приближают вашу старость: мнение эксперта
image
Врач назвала БАДы для роста волос
image
Гериатр рассказал, что провоцирует синдром падений в старости
image
Врач назвал процедуры красоты, от которых надо отказаться осенью
image
Невролог рассказал, о чем говорит покалывание в пальцах
image
Врач рассказала, что сидячий образ жизни может привести к сахарному диабету
image
Гастроэнтеролог назвала овощи, которые снижают сахар в крови
image
Диетолог перечислила полезные свойства инжира
image
Врач рассказал, кому не стоит употреблять мед
image
Преимущества артишока для здоровья
image
Сила "кисломолочки": чем творог важен для мужчин и женщин?
image
Гипоксия плода
image
Открыт простой способ регулировать давление без лекарств
image
Врач рассказала о последствиях иммунной амнезии для здоровья человека

Новости

image
В США появился первый дженерик препарата для похудения из класса агонистов ГПП-1
image
Фармкомпании увеличили расходы на офлайн-продвижение в первом полугодии
image
Представлен обзор аптечных продаж бета-адреноблокаторов по итогам первого полугодия 2025 года
image
Еще 36 свидетельств на соципотеку выдали медработникам Подмосковья
image
В Подмосковье начинается мобильная вакцинация от гриппа
image
Роспотребнадзор рассказывает про инфекции, передающиеся комарами, и разъясняет основные меры профилактики
image
В ОЭЗ «Дубна» появится импортозамещающее производство средств для остановки кровотечений
image
Почти 3 тыс. студентов поступили на бюджет в подмосковный медколледж
image
Инфарктная сеть Москвы объединяет 19 стационаров
image
Создан универсальный препарат против вирусных инфекций
image
Участники фестиваля «Вкусы России» отправили гуманитарную помощь в зону СВО
image
Эффективная диагностика: ученые Роспотребнадзора разработали тест сразу на 25 инфекций
image
Минздрав отменил регистрацию противовирусного препарата «Эмцидо»
image
В правила маркировки для закупок медизделий подготовили изменения
image
Минпромторг выделит 1 млрд рублей в 2027 году на поддержку инновационных препаратов
image
Не только здоровье, но и экономия: В ГД оценили идею «кешбэка за ЗОЖ»

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница