Названа неочевидная летняя опасность в спальне

08.07.2025 550

Сомнолог Шах: Летом заправлять постель нужно через 30-60 минут после пробуждения

Врач-терапевт, сомнолог Сита Шах призвала летом не заправлять постель сразу после пробуждения. Неочевидную опасность в спальне из-за жары она назвала в беседе с Metro.

Шах пояснила, что привычка первым делом с утра заправлять постель может спровоцировать рост грибков и микроорганизмов на постельном белье. По ее словам, в течение ночи на него попадают пот и микроскопические частицы кожи из-за того, что тело выделяет тепло. «В жару этот эффект усиливается», — предупредила она.

Врач утверждает, что, если заправить постель сразу, под одеялом образуется теплая и влажная среда, идеальная для роста микробов и аллергенов. Чтобы этого не произошло, нужно позволить воздуху и свету высушить излишнюю влагу. «Оставьте пододеяльник или простыню сложенными у изножья кровати, откройте окна, проветрите спальню и подождите 30-60 минут», — дала совет Шах.

Кроме того, сомнолог посоветовала использовать постельное белье из натуральных тканей, так как оно лучше впитывает влагу. Стирать его нужно не реже одного раза в неделю, подчеркнула врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки

Где самые дешевые лекарства?

Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории

Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?

Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность

Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо

Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке

Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

«Мы не должны доказывать болезнь»: как в России живут люди с синдромом Элерса-Данло

Раскрыт первый признак приближения старости

Один неприятный побочный эффект гормональных контрацептивов объяснили

Кардиолог предупредил об опасности бани для некоторых людей

Россиянам рассказали о приводящих к зуду в ушах болезнях

Россиян предупредили об опасностях несоблюдения питьевого баланса в жару

Названы шесть самых полезных добавок в кофе

Нутрициолог рассказала, что нарушенный баланс гормонов провоцирует перекусы

Врач назвала заболевания, при которых противопоказаны авиаперелёты

Дерматолог рассказала, что защищать кожу от солнца нужно даже в пасмурные дни

Как избежать обезвоживания и перегрева в жару: рекомендации специалиста

Уролог назвал опасные симптомы мочекаменной болезни

Почему нельзя есть на бегу: мнение эксперта

Эндокринолог рассказала, что сон с ночником увеличивает риск инфаркта и инсульта

Можно ли загорать, когда принимаешь антибиотики: мнение специалиста

Врач рассказала, как свет от телефона нарушает сон

Новости

Подмосковный врач рассказала, как справиться со стрессом, если ваш рейс задержали

В МОДКТОБ спасли подростка, который наткнулся на мангал

Робот Светлана обработала более 4 млн звонков с начала года

Более 130 тыс. жителей отдаленных территорий проверили здоровье в мобильных комплексах

Почти 240 тыс. жителей Подмосковья прошли онкоскрининг полости рта

Количество центров женского здоровья в Москве выросло до 11 — Собянин

Средние траты на одного покупателя в e-com за год выросли на треть

Минздрав отменил регистрацию оригинального противоэпилептического препарата

Аналитики подсчитали аптечные продажи ненаркотических анальгетиков в январе — апреле 2025 года

Статистически и клинически значимые результаты исследования III фазы BATURA дают новые основания рассматривать будесонид + сальбутамол в качестве стандартной терапии, применяемой «по потребности» для купирования приступов бронхиальной астмы

Расходы пациентов на противоопухолевые препараты увеличились более чем в два раза

Фонд «Врачебное братство» продолжает поддерживать врачей в рамках Благотворительной программы «Помощь медицинским работникам в оплате расходов на обследование, лечение и реабилитацию»

Более 160 заявок поступило от подмосковных врачей на участие в профессиональной премии

В прошедшие выходные более 600 человек проверили свое здоровье в парках Подмосковья

Столичная компания увеличила производство искусственных хрусталиков глаза в три раза

Названа неочевидная летняя опасность в спальне