Когда чистить зубы: до или после завтрака? Врач поставила точку в спорах
Когда чистить зубы: до или после завтрака? Врач поставила точку в спорах
30.06.2025 877
Стоматолог Османова посоветовала отказаться от чистки зубов сразу после завтрака
На протяжении долгих лет ведутся споры о том, когда стоит чистить зубы по утрам: до или после завтрака. В беседе с «Лентой.ру» на этот вопрос ответила врач-стоматолог, имплантолог, специалист по навигационной хирургии Наида Османова.
Как отметила Османова, за ночь во рту значительно снижается выработка слюны. Это создает благоприятную среду для размножения бактерий, которые содержатся в налете, вызывают неприятный запах и даже могут попадать в желудок вместе с первым приемом пищи, пояснила медик.
Таким образом, чистка зубов до завтрака — это способ минимизировать бактериальную нагрузку на организм
Тем, кто чистит зубы после завтрака, врач посоветовала подождать полчаса после приема пищи. Дело в том, что многие продукты, к примеру фрукты, соки и кофе, содержат кислоты, которые временно размягчают эмаль. Если почистить зубы сразу после завтрака, то можно их механически повредить, но за полчаса слюна естественным образом нейтрализует кислоты, а на эмали восстановится пелликула, то есть тонкая пленка, добавила Османова.
Только после этого чистка зубов будет безопасной и действительно полезной
Источник : Ссылка
