Врач раскрыла, как на самом деле яблоки действуют на полость рта
Врач раскрыла, как на самом деле яблоки действуют на полость рта
10.06.2025 726
Гигиенист Гришина: зубы можно почистить яблоками при отсутствии пасты и щетки
Зубы можно почистить с помощью яблок при отсутствии пасты и щетки, заявила NEWS.ru врач-гигиенист Инна Гришина. По ее словам, твердые фрукты, особенно с кожурой, помогают удалить налет и улучшить гигиену полости рта, хотя и не заменяют полноценную чистку.
Употребление в пищу твердых фруктов, особенно яблок с кожурой, действительно, может способствовать более качественному очищению зубов, устраняя отложения с поверхности. Этот способ, конечно, нельзя назвать заменой привычной щетке, но в качестве альтернативы, когда под рукой нет ничего другого, он отлично подойдет, — пояснила Гришина.
Специалист отметила, что главную роль в очищении зубов играет не кожура, а активное выделение слюны во время пережевывания. По ее словам, она нейтрализует вредные кислоты, смывает бактерии и способствует естественному очищению эмали.
Как яблоки помогают очищать наши зубы? Важное значение здесь имеет не столько сама кожура на фрукте, сколько тот факт, что при долгом пережевывании у человека выделяется достаточно много слюны. Именно она способствует более тщательному очищению зубов от налета, разжижает в ротовой полости кислоты, наносящие вред эмали, а также уничтожает скопившиеся бактерии и микробы. Однако для достижения максимальной пользы желательно выбирать правильный сорт фрукта. Очень хорошо очищают зубы яблоки с ярко выраженной кислинкой, — резюмировала Гришина.
Источник : Ссылка
