Сколько ребенок должен пить воды в жару: советы специалиста

image

11.06.2025 4418

Летняя жара повышает риск обезвоживания у детей, поэтому родителям важно следить за питьевым режимом ребенка. О том, сколько жидкости нужно детям разного возраста, какие напитки лучше предлагать и как распознать первые признаки дегидратации, «Газете.Ru» рассказала врач-педиатр «СМ-Клиника» для детей Дарья Исецкая.

По ее словам, количество жидкости зависит от возраста, веса и активности ребенка. Груднички на естественном вскармливании — не нуждаются в допаивании, так как получают достаточно влаги с молоком матери. Дети на искусственном вскармливании — 30–50 мл на 1 кг веса в сутки. До 12 лет — около 50 мл на 1 кг веса (включая жидкость из супов, фруктов и других продуктов). Подростки (12+ лет) — 2–2,5 л в день.

«При этом очень важно обратить внимание, что детям с хроническими заболеваниями (почек, сердца, нервной системы) объем жидкости должен подбирать врач», — подчеркнула педиатр.

Говоря о том, какие напитки лучше давать ребенку, врач отметила, что вода — оптимальный вариант. Лучше использовать бутилированную детскую воду или фильтрованную водопроводную (с минерализацией).

Среди других допустимых напитков она назвала: травяные чаи (промышленного производства, с 4–6 месяцев); компоты, морсы, разбавленные соки (без избытка сахара); нежирное молоко (в умеренных количествах).

«Что не рекомендуется? Черный/зеленый чай (до 3 лет) — содержит танин и кофеин, которые раздражают ЖКТ и могут вызывать перевозбуждение. Холодные напитки — нарушают пищеварение, усиливают интоксикацию и замедляют всасывание воды. Газированные и сладкие напитки — провоцируют жажду и вредят зубам», — добавила Исецкая.

Также врач назвала признаки, по которым можно понять, что ребенку не хватает воды. Если речь идет о младенцах, то это: сухой подгузник более 6-8 часов; плач без слез; сухие губы и бледная кожа; чрезмерная вялость или беспокойство.

У детей постарше к таким признакам относятся: усталость, слабость, рассеянное внимание; тошнота, головокружение; темно-желтая моча с резким запахом (в норме — светло-желтая). Проверить уровень гидратации можно по цвету мочи — чем она светлее, тем лучше водный баланс.

«Родителям важно следить и не допускать недостатка жидкости в организме ребенка, так как это может привести к серьезным последствиям. Среди них: нарушения работы почек и мочевыделительной системы; проблемы с сердцем и сосудами; снижение когнитивных функций (ухудшение памяти, концентрации); запоры и другие расстройства ЖКТ», — предупредила врач.

Говоря о том, когда и как пить ребенку, она отметила, что лучше делать это небольшими порциями в течение дня. И за 30 минут до еды и через час после — чтобы не мешать пищеварению.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Стратегически значимые российские лекарства: что поменяется
image
Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Определен самый полезный для здоровья шоколад
image
Врач рассказала о правилах питания в отпуске
image
Полезные свойства шелковицы для здоровья
image
Когда с тревогой пора обращаться к врачу: советы специалиста
image
Врач рассказал, сколько пальмового масла можно есть в день
image
Врач рассказал, что неправильная осанка грозит развитием депрессии
image
Врач рассказал, что вызывает ночной скрежет зубами у детей
image
Врач рассказал, о чем сигнализирует ноющая боль в ногах
image
Как нормализовать сон: рекомендации специалиста
image
Почему кола обезвоживает в жару: мнение эксперта
image
Врач рассказал, что может вызвать частые простуды
image
Врач назвал самые опасные обои и напольные покрытия
image
Врач назвал неожиданную причину дискомфорта в шее
image
Офтальмолог назвала пять опасных солнцезащитных очков для водителей
image
Врач рассказала, почему не стоит полностью отказываться от вредной пищи
image
Врач назвала три лучшие диеты для мозга

Новости

image
ГД приняла закон об ограничении зарубежных исследований товарного рынка
image
Росздравнадзор разработал правила проведения испытаний иммунобиологических препаратов
image
С начала года «горячая линия» по паллиативной помощи приняла 5,5 тыс. звонков
image
С начала года в Подмосковье почетными донорами стали почти 310 человек
image
Врачи Центра Рошаля спасли зрение мальчику после столкновения с радиоуправляемым самолетом
image
Что ждет горожан на День физкультурника в рамках форума «Москва 2030»
image
Почти 50 тыс. телемедицинских консультаций для беременных провели в Подмосковье
image
Московское здравоохранение — одно из самых технологичных в мире
image
ФАС согласовала цену на отечественный рисдиплам вдвое ниже оригинального
image
Для подопечных «Круга добра» закупят препараты «Ксоспата» и «Ултомирис»
image
СПХФУ планирует проведение II фазы исследования малобена
image
Представлен обзор аптечных продаж минеральных добавок в январе—апреле 2025 года
image
Спасатели усилили патрулирование Москвы-реки и городских водоемов из-за жары
image
Более 26 тыс. человек обучились в школах сахарного диабета в Подмосковье
image
Роспотребнадзор о маркировке «Е» на этикетках продуктов: что нужно знать
image
Новое оборудование для проведения внутрисосудистых вмешательств на артериях сердца поступило в подмосковные больницы

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница