Сколько ребенок должен пить воды в жару: советы специалиста

image

11.06.2025 5185

Летняя жара повышает риск обезвоживания у детей, поэтому родителям важно следить за питьевым режимом ребенка. О том, сколько жидкости нужно детям разного возраста, какие напитки лучше предлагать и как распознать первые признаки дегидратации, «Газете.Ru» рассказала врач-педиатр «СМ-Клиника» для детей Дарья Исецкая.

По ее словам, количество жидкости зависит от возраста, веса и активности ребенка. Груднички на естественном вскармливании — не нуждаются в допаивании, так как получают достаточно влаги с молоком матери. Дети на искусственном вскармливании — 30–50 мл на 1 кг веса в сутки. До 12 лет — около 50 мл на 1 кг веса (включая жидкость из супов, фруктов и других продуктов). Подростки (12+ лет) — 2–2,5 л в день.

«При этом очень важно обратить внимание, что детям с хроническими заболеваниями (почек, сердца, нервной системы) объем жидкости должен подбирать врач», — подчеркнула педиатр.

Говоря о том, какие напитки лучше давать ребенку, врач отметила, что вода — оптимальный вариант. Лучше использовать бутилированную детскую воду или фильтрованную водопроводную (с минерализацией).

Среди других допустимых напитков она назвала: травяные чаи (промышленного производства, с 4–6 месяцев); компоты, морсы, разбавленные соки (без избытка сахара); нежирное молоко (в умеренных количествах).

«Что не рекомендуется? Черный/зеленый чай (до 3 лет) — содержит танин и кофеин, которые раздражают ЖКТ и могут вызывать перевозбуждение. Холодные напитки — нарушают пищеварение, усиливают интоксикацию и замедляют всасывание воды. Газированные и сладкие напитки — провоцируют жажду и вредят зубам», — добавила Исецкая.

Также врач назвала признаки, по которым можно понять, что ребенку не хватает воды. Если речь идет о младенцах, то это: сухой подгузник более 6-8 часов; плач без слез; сухие губы и бледная кожа; чрезмерная вялость или беспокойство.

У детей постарше к таким признакам относятся: усталость, слабость, рассеянное внимание; тошнота, головокружение; темно-желтая моча с резким запахом (в норме — светло-желтая). Проверить уровень гидратации можно по цвету мочи — чем она светлее, тем лучше водный баланс.

«Родителям важно следить и не допускать недостатка жидкости в организме ребенка, так как это может привести к серьезным последствиям. Среди них: нарушения работы почек и мочевыделительной системы; проблемы с сердцем и сосудами; снижение когнитивных функций (ухудшение памяти, концентрации); запоры и другие расстройства ЖКТ», — предупредила врач.

Говоря о том, когда и как пить ребенку, она отметила, что лучше делать это небольшими порциями в течение дня. И за 30 минут до еды и через час после — чтобы не мешать пищеварению.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Ноты по рецепту: на что способна музыкотерапия
image
Россиян должно быть больше, с урбанизацией надо заканчивать: о чем говорили в Думе
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Стратегически значимые российские лекарства: что поменяется
image
Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лело - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Врач рассказала о риске сколиоза из-за электросамокатов
image
Использование ватных палочек может привести к тугоухости: мнение эксперта
image
Офтальмолог рассказала, как распознать солнечный ожог глаза
image
Врач рассказал, что чай сразу после еды нарушает процессы пищеварения
image
Почему стирается зубная эмаль: мнение специалиста
image
Врач назвала самое безопасное для фигуры мороженое
image
Врач рассказал, как на раннем этапе выявить риск развития деменции
image
Кардиолог рассказала, всегда ли боли в груди связаны с сердцем
image
Чем заменить сахар при диабете: советы специалиста
image
Врач рассказал, что вода в «пластике» может вредить щитовидке и половой системе
image
Какая безопасная температура кондиционера в жаркую погоду: мнение эксперта
image
Врач рассказала, может ли мороженое закалить горло
image
Стоматолог назвала причины потери зубов
image
Врач рассказал, что экспресс-диеты создают иллюзию контроля над весом
image
Стоматолог назвала причины неприятного запаха изо рта у детей
image
Врач рассказала о привычках, которые серьезно вредят коже лица

Новости

image
Первыми гостями форума «Москва 2030» в Гостином Дворе стали семьи участников СВО
image
Более 24 тыс. человек прошли обучение в школах будущих родителей
image
Красногорские врачи извлекли проволоку из живота мужчины, с которой он проходил две недели
image
Как цифровые проекты помогают москвичам поддерживать участников СВО
image
Почти 60 тыс. жителей Подмосковья прошли реабилитацию после болезни
image
Сергей Собянин поздравил финалистов чемпионата «Абилимпикс» среди участников СВО
image
В Сеченовском университете открыт набор в магистратуру по цифровой медицине
image
«Столички» и «Неофарм» не работают из-за технического сбоя
image
Комиссия Минздрава рассмотрит более 20 кандидатов на включение в ЖНВЛП
image
Минпромторг предложил связать системы маркировки лекарств и товаров
image
Более 12 млн попыток продажи БАД с различными нарушениями пресечено в РФ в 2025 году
image
Новая поликлиника для взрослых и детей открылась в Видном
image
Роспотребнадзор: более 3,6 млн россиян сделали прививку от клещевого энцефалита
image
Еще 2 новых рентген-аппарата заработали в Подмосковье
image
Подмосковные врачи спасли годовалого мальчика, случайно съевшего крысиный яд
image
Подмосковные врачи спасли разбившегося велосипедиста, который поехал встречать рассвет

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница