В программе Малышевой назвали продукты, которые могут продлить жизнь
В программе Малышевой назвали продукты, которые могут продлить жизнь
05.06.2025 997
Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущие в эфире программы «Жить здорово!» рассказали, какие продукты способны продлить человеку жизнь.
По словам специалистов, в этом вопросе могут благоприятно поспособствовать именно бобовые — соя, фасоль и чечевица. В сое много растительного белка. Именно он полезен для формирования крепких мышц и поддержания иммунитета.
Иммунолог Андрей Продеус, в свою очередь, напомнил что фасоль полна фолиевой кислоты, которая помогает крови обогащаться кислородом.
Чечевица же является источником грубого волокна, которое избавляет от запора и защищает от онкологических заболеваний толстого кишечника, добавил кардиолог Герман Гандельман.
Специалисты рассказали, что если есть бобовые ежедневно порядка 55 лет, то можно продлить жизнь на 125 дней.
Источник : Ссылка
