12.05.2025 418

Нехватка йода – проблема для большинства жителей России. Врачи отмечают, что это почти национальная особенность. Эндокринолог, автор книги «Обман веществ», д.м.н. Зухра Павлова рассказала KP.RU, какие факторы способствуют развитию йододефицита.

При нехватке йода первая реакция щитовидной железы – увеличиться, чтобы мощнее вбирать весь йод, который есть в еде. При этом образуются узлы – большие и маленькие. И даже один такой узел может начать вырабатывать слишком много гормона, – уточнила медик.

Одной из основных причин является то, что практически вся территория страны – это зона йододефицита. А значит, в пище этого микроэлемента тоже мало. Особенно страдают женщины, беременные и подростки – именно у них нехватка йода бывает самой острой.

Курение, алкоголь, недостаток селена в рационе и частое употребление сои или крестоцветных только усугубляют ситуацию. Даже прием некоторых лекарств, например противозачаточных таблеток, может снизить уровень йода в организме. Врач советует чаще есть морскую рыбу, морепродукты и не забывать про йодированную соль.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"