Врач назвала самый опасный вид экранов для зрения детей

image

23.04.2025 1793

Родители нам часто говорили: «Не сиди близко к телевизору — испортишь зрение!» Но так ли это на самом деле? Или вредны были только старые ЭЛТ-телевизоры? И что насчет влияние компьютеров и гаджетов на зрение у детей? Разобраться в этих вопросах в беседе с «Газетой.Ru» помогла врач-офтальмолог «СМ-Клиника» для детей, к.м.н. Анастасия Котельникова.

Врач отметила, что старые телевизоры с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ) действительно могли сильнее утомлять глаза из-за мерцания и низкого разрешения. Современные LED-экраны безопаснее, но длительный просмотр все равно влияет на зрение.

«Метаанализ 19 исследований (2023 год) показал, что долгий просмотр телевизора (более 2 часов в день) увеличивает риск близорукости у детей и подростков в 1,5 раза. При этом компьютеры опаснее телевизоров — риск близорукости возрастает в 8 раз при длительном использовании. А если говорить о смартфонах, то они пока не показали четкой связи с близорукостью, но данных в настоящее время мало — массово ими пользуются всего около 15 лет», — рассказала Котельникова.

По ее словам, основные риски связаны не столько с экранами, сколько со зрительной нагрузкой. Дело в том, что длительная фокусировка на близком расстоянии (смартфоны, планшеты) приводит к перенапряжению глазных мышц. Кроме того, влияет снижение времени, которое дети проводят на улице: доказано, что естественный свет замедляет развитие близорукости. Также сказывается синдром сухого глаза из-за редкого моргания при работе с экранами. 

«Согласно научным данным, дети, проводящие больше 2 часов в день за экранами, имеют в 2–2,5 раза выше риск близорукости. Каждый дополнительный час за компьютером повышает риск на 7%. В Азии, где учебная нагрузка выше, связь между гаджетами и близорукостью выражена сильнее», — добавила офтальмолог.

Чтобы защитить зрение, врач дала следующие советы. Во-первых, ограничить экранное время (по рекомендациям ВОЗ — не более 1 часа в день для детей). Делать перерывы по правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект в 20 метрах 20 секунд. Проводить больше времени на улице — 2 часа прогулки ежедневно снижают риск на 15–20%.

«Так что можно сделать выводы, что наши родители были частично правы: долгий просмотр телевизора действительно вредит зрению, но современные гаджеты (особенно компьютеры) еще опаснее. Пока рано делать окончательные выводы о смартфонах, но лучше соблюдать меры профилактики», — резюмировала Котельникова.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница