Гастроэнтеролог рассказала о способах убрать изжогу

image

25.03.2025 3975

Изжога — достаточно распространенная проблема. Она способна серьезно нарушить состояние человека. При этом она еще может стать и смертельно опасной, если регулярно будет обжигать пищевод.

Есть некоторые простые способы справиться с изжогой самостоятельно. Их для aif.ru назвалаврач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Слюняева.

Изжога представляет собой чувство жжения в верхней части живота, возникающее вследствие заброса желудочного содержимого в пищевод. Такое состояние может быть как временным дискомфортом, так и симптомом серьезных заболеваний.

Для устранения проблемы в домашних условиях рекомендуется выполнять следующие рекомендации.

Во-первых, стоит убрать из своего рациона традиционно называемые вредными продукты — жареные блюда, молочную продукцию, острые блюда, специи, колбасы, фастфуд. Кроме того, необходимо убрать кофе как провокатор изжоги. По запрет попадают алкоголь, газированные напитки. Не стоит увлекаться выпечкой и сладостями.

Во-вторых, необходимо снизить употребление цитрусовых, капусты. Не стоит увлекаться яблоками, кислыми ягодами и помидорами.

В-третьих, важно следить за объемами потребления пищи. При наличии изжоги, особенно если она мучает человека регулярно, надо снизить размер порций — в один прием допускается есть 300–500 граммов пищи. Также желательно перейти на дробное питание — 5–6 раз в день.

Четвертый пункт — пересмотр того, как именно вы едите. Есть необходимо не торопясь и не заглатывая, пищу обязательно тщательно пережевывать. Ведь в этом случае снижается риск заглатывания воздуха.

Пятое правило — нельзя ложиться спать между приемами пищи. Например, желание вздремнуть после обеда, да еще и плотного, может привести к серьезному приступу изжоги. Оптимально — ложиться не ранее чем через 3 часа после еды.

При необходимости можно добавить в рацион щелочные продукты, такие как зерна миндаля, финики или куриные яйца.

Столкнувшись с проблемой, многие люди используют для приема раствор пищевой соды, который временно устраняет симптом. Однако эффект является непродолжительным и впоследствии может навредить здоровью. То же касается неконтролируемого приема лекарственных средств, поскольку «приглушение» боли может замаскировать серьезный недуг.

Проблема может являться предпосылкой серьезных заболеваний, таких как гастрит, язва желудка или предонкологические состояния. Важно обратиться за помощью к врачу в случае, если изжога возникает чаще двух раз в неделю; симптомы сохраняются, несмотря на прием препаратов; возникает чувство тошноты и рвота.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница