Гастроэнтеролог рассказала о способах убрать изжогу

image

25.03.2025 3381

Изжога — достаточно распространенная проблема. Она способна серьезно нарушить состояние человека. При этом она еще может стать и смертельно опасной, если регулярно будет обжигать пищевод.

Есть некоторые простые способы справиться с изжогой самостоятельно. Их для aif.ru назвалаврач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Слюняева.

Изжога представляет собой чувство жжения в верхней части живота, возникающее вследствие заброса желудочного содержимого в пищевод. Такое состояние может быть как временным дискомфортом, так и симптомом серьезных заболеваний.

Для устранения проблемы в домашних условиях рекомендуется выполнять следующие рекомендации.

Во-первых, стоит убрать из своего рациона традиционно называемые вредными продукты — жареные блюда, молочную продукцию, острые блюда, специи, колбасы, фастфуд. Кроме того, необходимо убрать кофе как провокатор изжоги. По запрет попадают алкоголь, газированные напитки. Не стоит увлекаться выпечкой и сладостями.

Во-вторых, необходимо снизить употребление цитрусовых, капусты. Не стоит увлекаться яблоками, кислыми ягодами и помидорами.

В-третьих, важно следить за объемами потребления пищи. При наличии изжоги, особенно если она мучает человека регулярно, надо снизить размер порций — в один прием допускается есть 300–500 граммов пищи. Также желательно перейти на дробное питание — 5–6 раз в день.

Четвертый пункт — пересмотр того, как именно вы едите. Есть необходимо не торопясь и не заглатывая, пищу обязательно тщательно пережевывать. Ведь в этом случае снижается риск заглатывания воздуха.

Пятое правило — нельзя ложиться спать между приемами пищи. Например, желание вздремнуть после обеда, да еще и плотного, может привести к серьезному приступу изжоги. Оптимально — ложиться не ранее чем через 3 часа после еды.

При необходимости можно добавить в рацион щелочные продукты, такие как зерна миндаля, финики или куриные яйца.

Столкнувшись с проблемой, многие люди используют для приема раствор пищевой соды, который временно устраняет симптом. Однако эффект является непродолжительным и впоследствии может навредить здоровью. То же касается неконтролируемого приема лекарственных средств, поскольку «приглушение» боли может замаскировать серьезный недуг.

Проблема может являться предпосылкой серьезных заболеваний, таких как гастрит, язва желудка или предонкологические состояния. Важно обратиться за помощью к врачу в случае, если изжога возникает чаще двух раз в неделю; симптомы сохраняются, несмотря на прием препаратов; возникает чувство тошноты и рвота.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных
image
Весеннее обострение: пациенты снова жалуются на перебои с лекарствами
image
Порочная навязчивость: втюхивать пациентам услуги и товары становится накладной

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач назвала связанные с покалыванием в руке заболевания
image
Опровергнут миф о вреде красного мяса для сердца
image
Пять ежедневных привычек для долголетия
image
Врач рассказала о продуктах, которые лучше не есть аллергикам в период цветения
image
Вредно ли хрустеть пальцами: мнение специалиста
image
Диетолог назвала продукты для укрепления костей у пожилых
image
Стоматолог назвала риски лечения зубов у женщин
image
Врач назвала продукты, которые вернут силы весной
image
Как отличить аллергию на березу от простуды: советы врача
image
Эксперт рассказала, сколько живут люди с диабетом
image
Врач рассказала, сколько шашлыка можно съедать в день
image
Врач рассказал о вакцинах, которые обязательно нужно делать весной
image
Врач рассказала, когда нужно сдавать анализ на холестерин
image
Почему холодный душ полезен не всем?
image
Какие заболевания можно распознать по внешнему виду языка: мнение врача
image
Врач рассказала об особенностях АСИТ

Новости

image
Почти на 50% выросла потребность в лекобеспечении онкогематологических пациентов
image
Врач назвала опасные причины урчания в животе
image
ФАС снизила цену на первый российский биоаналог «Стелары»
image
ИИ-компании получили рекордную долю инвестиций в цифровое здравоохранение
image
Аналитики оценили инвестиции в фармотрасль в 2026 году в 77 млрд рублей
image
Правительство увеличило норматив на лекарства и медизделия для льготников на 115 рублей
image
Названа грозящая проблемами с зубами распространенная привычка
image
В столице откроются детские военно-спортивные лагеря к 80-летию Победы — Собянин
image
Мэр Москвы сообщил об открытии спортивного комплекса для незрячих детей
image
Москва ускорит тестирование ИИ-сервисов в медицине благодаря новым разработкам
image
Более 250 робот-ассистированных операций провели в Подмосковье с начала года
image
Врачи Центра Рошаля восстановили зрение мальчику, который чуть не ослеп после травмы глаза ручкой
image
Чат-бот Денис собрал уже почти 530 тыс. жалоб на здоровье
image
В Неделю иммунизации – о современных возможностях защиты здоровья населения
image
Роспотребнадзор открывает Всероссийскую «горячую линию» по профилактике инфекций в период майских праздников
image
Большинство компаний в сфере медицины и фармацевтики жалуются на кадровый дефицит

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница