25.03.2025 3318

Чесночно-лимонный напиток — это простой и эффективный способ поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Он помогает снизить уровень холестерина, улучшить кровообращение и снизить риск таких серьезных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Этот натуральный рецепт, состоящий всего из трех ингредиентов, станет отличным дополнением к вашему рациону.

Ингредиенты:

4 зубчика чеснока;

2 средних лимона;

700 мл воды.

Пошаговый рецепт:

Очистите зубчики чеснока и нарежьте их на крупные куски. Тщательно промойте лимоны и замочите их в воде с небольшим количеством соды на 1 час, чтобы удалить возможные загрязнения и пестициды. Нарежьте лимоны на мелкие кусочки, не снимая кожуру.

В кастрюлю налейте воду и доведите ее до кипения. Добавьте чеснок и лимоны, варите на медленном огне 15 минут. Снимите кастрюлю с огня, дайте напитку остыть, затем перелейте его в стеклянную емкость и поставьте в холодильник на 7–8 часов.

Перед употреблением процедите напиток через марлю или сито. Принимайте три раза в день перед едой.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"