Какой хлеб самый полезный

24.02.2025 2640

Диетолог Регина Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб

Терапевт, диетолог Регина Ахуньянова назвала ржаной хлеб самым полезным для здоровья. Такое мнение она выразила в своем Telegram-канале.

Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб, потому что он содержит большое количество клетчатки и витаминов группы В. К тому же в этом продукте меньше всего вредного канцерогена, образующегося в любой выпечке с корочкой.

Кроме того, по словам диетолога, ржаной хлеб богат витаминами группы В в большом количестве. Так, в «Дарницком» хлебе, приготовленном по ГОСТу, содержится 60 процентов ржаной муки, что соответствует 30 процентам суточной нормы. «Очень рекомендую съесть пару кусочков прямо сейчас. "Бородинский", "Дарницкий", "Минский", Рижский" — самые известные ржаные изделия», — рассказала врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Словом и делом: депутаты предлагают ввести штрафы за оскорбление врачей и фармацевтов

Лекарства отдельно, деньги отдельно: каких россиян хотят лишить льготы

Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку

Мест нет: в России стали открывать меньше аптек

Пять лет с начала пандемии: “длинный ковид” не отступает

Спиртовая настройка: Росздравнадзор вскрыл нарушения у фармацевтических оптовиков

Пилюля из коровника: новые правила хранения лекарств вызвали споры

Чем лечиться будем: российских фармпроизводителей призвали активнее разрабатывать современные лекарства

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

«Кожа может сама себя очистить»: откуда в Россию пришел тренд на отказ от душа и личной гигиены

Эндокринолог объяснила, к чему может привести дефицит йода в организме

Врач рассказал, что перепады температуры усиливают воспаление в суставах

Не грех полакомиться: какие десерты подходят для Великого поста

Нефролог назвал самые распространенные заболевания почек

Диетолог объяснила, опасны ли для здоровья сахарозаменители

Клещевой энцефалит: где и когда ставить прививку детям и взрослым

Главный мужской гормон: как тестостерон влияет на силу, характер и здоровье

Почему горят уши? Врач-отоларинголог назвала 15 возможных причин

Эксперт назвал три напитка, которых нужно избегать при варикозе

Врачи рассказали о причинах весенней хандры и борьбе с нею

Телефонная зависимость: 7 симптомов цифрового аутизма, которому подвержен каждый второй

Врач рассказала о влиянии стресса на здоровье зубов

Первое отечественное "двойное" лекарство от рака простаты получено в Томске

Тревожные круги под глазами: о каких серьёзных проблемах со здоровьем они сигнализируют

Врач-терапевт рассказала о последствиях неправильной осанки

Новости

В Раменском врачи помогли женщине стать мамой в 13-й раз

Мытищинские врачи восстановили лицо пациенту, упавшему с электросамоката

Более 76 тыс. звонков поступило на «горячую линию» главного врача в Подмосковье с начала года

Новые МРТ и рентген-аппарат заработали в больнице Солнечногорска

Периоперационная терапия резектабельного немелкоклеточного рака легкого на основе дурвалумаба компании AstraZeneca рекомендована к регистрации в ЕС

Положительные результаты исследования III фазы WAYPOINT показали данные по эффективности и благоприятный профиль безопасности тезепелумаба компаний AstraZeneca и Amgen при хроническом риносинусите с назальными полипами

Будущее – за человекоцентричной медициной

В России придумали, как насытить организм важным микроэлементом

Льготные лекарства: какие и кому положены, как их получить в 2025 году

ИИ-сервисы в Москве научились определять патологии уже по 39 клиническим направлениям

Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре

Собянин: В НИИ Склифосовского работает один из ведущих центров переливания крови

Капучина и фея Бориса Ларисовна. Шесть книг для семейного чтения

Новое тяжелое оборудование заработало в Ногинской больнице

Совет ЕЭК утвердил Концепцию развития общего рынка лекарственных средств

Какой хлеб самый полезный