Какой хлеб самый полезный

Какой хлеб самый полезный

24.02.2025 6516

Диетолог Регина Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб

Терапевт, диетолог Регина Ахуньянова назвала ржаной хлеб самым полезным для здоровья. Такое мнение она выразила в своем Telegram-канале.

Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб, потому что он содержит большое количество клетчатки и витаминов группы В. К тому же в этом продукте меньше всего вредного канцерогена, образующегося в любой выпечке с корочкой.

Кроме того, по словам диетолога, ржаной хлеб богат витаминами группы В в большом количестве. Так, в «Дарницком» хлебе, приготовленном по ГОСТу, содержится 60 процентов ржаной муки, что соответствует 30 процентам суточной нормы. «Очень рекомендую съесть пару кусочков прямо сейчас. "Бородинский", "Дарницкий", "Минский", Рижский" — самые известные ржаные изделия», — рассказала врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Что стар, что мал: в России построят отдельные клиники для пожилых пациентов?

По первому разряду: общественные места оборудуют дефибрилляторами

Поставить заслон раку: в России начали производить отечественную вакцину от ВПЧ

Судьбу нации решают гормоны: скрытые угрозы, о которых должен знать каждый

НМИЦ превратят в фабрики здоровья и увеличат их численность

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Хирург назвал главные и не всегда очевидные причины развития ожирения

Сон с открытым окном осенью чреват мышечными болями: мнение эксперта

Дерматолог рассказала, как ухаживать за кожей при сахарном диабете

Врач рассказала, можно ли смешивать растительные масла

Врач рассказала, с чем связан рост числа детей с нарушениями слуха

Сколько апельсинов можно съесть в день без вреда: мнение эксперта

Диетолог рассказала, что даже один энергетик в день может быть вреден

Врач назвала способы справиться с непереносимостью молока

Врач рассказала о неочевидных симптомах сахарного диабета

Врач назвала самое распространенное заболевание суставов

Почему хрустеть пальцами — вредная привычка: мнение специалиста

Врач предупредила о последствиях сна менее шести часов в сутки

Врач рассказала, что будет, если зимой не носить шапку

Биотехнологии рассказала, что кухонные губки могут быть рассадником кишечных инфекций

Диетолог рассказала о пользе какао при малоподвижном образе жизни

Как сжигать больше калорий на прогулках: советы врача

Новости

Росздравнадзор поменял решение по вендинговым аппаратам

Систему маркировки «Честный знак» интегрируют с госзакупкам

Минздраву РФ предложили ускорить доступ россиян к инновационным препаратам

Аукцион на поставку рисдиплама для «Круга добра» не состоялся

Ко Дню борьбы с диабетом: врач-эндокринолог развеяла главные мифы о болезни

Главный нарколог Подмосковья рассказал, почему диабетикам противопоказан алкоголь

В Подмосковье еще 14 больниц присоединились к проекту по диагностике рака кишечника

Тепло, радость и энергия: как столичные НКО помогают ветеранам СВО и их семьям

FDA начнет одобрять лекарства против редких болезней без результатов испытаний на людях

Инспектирование производителей по национальным правилам GMP отменили

В системе маркировки запустили автоматическую проверку происхождения фармсубстанций

Нейрохирурги Центра Рошаля спасли маленького мальчика с опасным внутричерепным абсцессом

555 почетных доноров появилось в этом году в Подмосковье

Интерактивные занятия в честь Международного дня слепых пройдут в «Биокластере»

О чем говорят наши глаза: подмоскосковный врач рассказала, что регулярные визиты к офтальмологу могут спасти не только зрение

С начала года в Подмосковье расширенный неонатальный скрининг прошли почти 56 тыс. новорожденных

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница