Какой хлеб самый полезный

24.02.2025 6942

Диетолог Регина Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб

Терапевт, диетолог Регина Ахуньянова назвала ржаной хлеб самым полезным для здоровья. Такое мнение она выразила в своем Telegram-канале.

Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб, потому что он содержит большое количество клетчатки и витаминов группы В. К тому же в этом продукте меньше всего вредного канцерогена, образующегося в любой выпечке с корочкой.

Кроме того, по словам диетолога, ржаной хлеб богат витаминами группы В в большом количестве. Так, в «Дарницком» хлебе, приготовленном по ГОСТу, содержится 60 процентов ржаной муки, что соответствует 30 процентам суточной нормы. «Очень рекомендую съесть пару кусочков прямо сейчас. "Бородинский", "Дарницкий", "Минский", Рижский" — самые известные ржаные изделия», — рассказала врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Микробиолог раскрыла способы избавиться от неприятного запаха ног

Сезонное аффективное расстройство (SAD) — как распознать и что действительно помогает. Советы психотерапевта

Причины тошноты после приема пищи

Названы неприятные последствия ходьбы с телефоном в руках

Врачи посоветовали обзавестись пятью привычками ради укрепления психического здоровья

Лучевая терапия простаты

Опровергнут главный миф о лечении простуды

Инсульт все чаще встречается у россиян в возрасте 18-45 лет

Продукты новогоднего меню могут вызвать бронхоспазм у аллергиков

Как помочь ребенку при прорезывании зубов: советы специалиста

Невролог рассказала, что зимняя обувь должна быть безопасной, иначе будут проблемы

Врач перечислил простые правила долголетия

Нужно ли давать печени отдохнуть перед праздниками: мнение специалиста

Отоларинголог рассказала, почему зимой у детей обостряются проблемы с аденоидами

Врач назвала самые полезные для сосудов продукты

Офтальмолог рассказала, насколько опасен для человека лопнувший сосуд в глазу

Новости

Олимпийская чемпионка провела мастер-класс по фигурному катанию для участников «Московского долголетия»

Врач-диетолог назвала, сколько мандаринов можно съедать в день взрослым и детям

В Подмосковье жители могут закрепиться за аптекой для получения льготных лекарств

Московские врачи и медсестры совершенствуют профессиональные навыки в Кадровом центре

Хирурги Центра Рошаля извлекли швейную иглу из годовалого ребенка

В Подмосковье неонатальный скрининг прошла уже почти 61 тыс. новорожденных

В Подмосковье смертность от туберкулеза снизилась на 25%

Какие спортивные мероприятия для москвичей с ОВЗ пройдут в ближайшие дни

Москвичей приглашают на занятия по общей физической подготовке и оздоровительной гимнастике

Девочка Зима и Санта по соседству. Пять книг для чтения с детьми

На «Госуслугах» запущена новая жизненная ситуация «Планирование и рождение ребенка»

«Открытые приемные Росздравнадзора» заработают с 16 декабря во всех Территориальных органах Службы

МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского отметил 250-летие

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ РОСЗДРАВНАДЗОРА

«Будь Здоров» открыла дневной стационар на базе клиники на Сретенке

Какой хлеб самый полезный