Какой хлеб самый полезный

24.02.2025 7337

Диетолог Регина Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб

Терапевт, диетолог Регина Ахуньянова назвала ржаной хлеб самым полезным для здоровья. Такое мнение она выразила в своем Telegram-канале.

Ахуньянова посоветовала россиянам чаще есть ржаной хлеб, потому что он содержит большое количество клетчатки и витаминов группы В. К тому же в этом продукте меньше всего вредного канцерогена, образующегося в любой выпечке с корочкой.

Кроме того, по словам диетолога, ржаной хлеб богат витаминами группы В в большом количестве. Так, в «Дарницком» хлебе, приготовленном по ГОСТу, содержится 60 процентов ржаной муки, что соответствует 30 процентам суточной нормы. «Очень рекомендую съесть пару кусочков прямо сейчас. "Бородинский", "Дарницкий", "Минский", Рижский" — самые известные ржаные изделия», — рассказала врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Здоровье по капельке: «Антиконтрафакт» обнаружил в продаже опасные средства для глаз

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Почта даст стране угля. Активированного!

Итоги года в здравоохранении: 20 текстов, которые стоит перечитать

TOP-10: что год грядущий нам готовит?

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Стоматолог назвал вредные для здоровья зубов безобидные привычки

Полезные продукты не должны содержать сахар и сиропы

Врач назвал способы укрепить здоровье зимой

Названы пять полезных привычек для правильного начала дня

Видеоигры более 10 часов в неделю негативно влияют на здоровье молодых людей: исследование

Врач назвала лучшие недорогие продукты для восполнения витаминов

Врач рассказала, какую пользу для здоровья приносят прогулки

Как правильно «чистить» организм: советы специалиста

Врач перечислила основные причины появления храпа

Общение с внуками - тренировка для мозга: ученые

Врач рассказала, что плохая гигиена подмышек может привести к грибковым заболеваниям

Какие продукты категорически нельзя есть при гастрите и язве: мнение специалиста

Стоматолог рассказала, как жевать жвачку без вреда для здоровья

Почему современному человеку не нужен обед на три блюда, как в СССР: мнение специалиста

Диетолог рассказала о пользе помидоров

Как поддержать качество сна зимой: рекомендации специалиста

Новости

Подмосковные нейрохирурги удалили 10-сантиметровую кисту головного мозга у ребёнка

Врачи Видновского перинатального центра успешно удалили беременной пациентке 15-сантиметровую опухоль яичника

«Спортивные выходные»: где пройдут занятия зумбой-тонингом и джампингом

В эту субботу для жителей Подмосковья пройдет первый онкоскрининг в 2026 году

В прошлом году в школах будущих родителей Подмосковья обучились более 60 тыс. человек

Проект «Активный гражданин» открыл голосование за лучший региональный рецепт блинов на Масленицу

Северный речной вокзал приглашает на мастер-классы по фигурному катанию

Правительство повысило цены на противоопухолевый препарат

«Честный знак» назвал объем рынка БАД в России

Минздрав РФ представил предварительные итоги эксперимента по доставке рецептурных препаратов

Для закупки лекарств по программе ВЗН объявлено 19 аукционов

Продажа лекарств, медизделий и БАД на маркетплейсах будет проходить обязательную премодерацию

ФРП предоставил 945 млн рублей на проект по созданию нового фармкомплекса в ОЭЗ «Дубна»

Более 20 тыс. пациентов обратились в подмосковные Центры репродуктивного здоровья в 2025 году

Новый аппарат МРТ заработал в Ступинской больнице

Какой хлеб самый полезный