08.06.2026 284

В прошлом году Всемирная организация здравоохранения указала на необходимость интегрировать культуру и творчеству в систему охраны здоровья граждан. Уже с этого года российским врачам официально разрешили “выписывать рецепты” на посещение культурных мероприятий. О том, как искусство влияет на организм человека, на Петербургском международном экономическом форуме рассказал народный артист России, художественный руководитель Московского театра Олега Табакова Владимир Машков.

“Вы сейчас сильно удивитесь, но в программе государственных гарантий, которая принята на 2026 год, мы предусмотрели для врачей центров медицины здорового долголетия возможность давать рекомендации гражданам о посещении культурных мероприятий, - сообщила заместитель Председателя Правительства РФ Татьяна Голикова, выступая на Петербургском международном экономическом форуме. - Наверное, такого не было никогда”.

Новость действительно удивительная, хотя я уже рассказывал в своей колонке о научных исследованиях, которые подтверждают пользу занятий творчеством для здорового долголетия, а также о том, что за границей врачи в буквальном смысле выписывают пациентам рецепты на прогулки на природе и походы в театр. 

Поразительно и то, что с докладом на тему интеграции культуры и творчества в охрану здоровья россиян на ПМЭФ выступил народный артист России Владимир Машков. 

Вот что он рассказал: 

“Моя деятельность тоже близка к изучению человека, так как я занимаюсь русским психологическим театром. Сейчас проводится все больше и больше научных исследований о влиянии творчества на здоровье человека и особенно на здоровье головного мозга. Мы постарались объединить 42 исследования в единое изображение.

Обратите внимание, какие эффекты отмечают ученые – снижение стресса, улучшение настроения, укрепление иммунитета, повышение внимания, болеутоляющий эффект. Если говорить об эмоциональной регуляции, то творчество дает нам психологическую устойчивость, улучшение памяти, развитие внимания. 

В 2025 году Всемирная организация здравоохранения дала старт инициативе по развитию потенциала искусства в интересах здоровья. Провозглашена необходимость интеграции культуры и творчества в систему охраны здоровья граждан. Мы же начали делать это даже раньше. Еще в 2024 году здесь на ПМЭФ мы уже стали говорить о влиянии культуры на здоровье человека. 

Выделяют пассивное взаимодействие с творчеством: просмотр картин, скульптур, посещение выставок, театров, концертов, оперы и активное – когда человек сам рисует, музицирует, танцует, поет, участвует в театральных постановках, а также профессиональную творческую деятельность. Вспомните, сколько долгожителей среди артистов*! Они не просто живут долго, но и сохраняют когнитивные способности. 

Одно из 42 упомянутых исследований проводилось в течение 15 лет с участием более 3 тыс. взрослых людей различного возраста, занимающихся творчеством на любительском уровне. Ученые сравнивали их биологический и календарный возраст. Был сделан вывод, что еженедельное (один-два раза в неделю) занятия любым творчеством замедляет биологическое старение минимум на 1% за один хронологический паспортный год. 

Может быть, вам покажется, что 1% - это мало. Я посчитал, это почти четыре дня. По-моему, вполне достаточно, чтобы успеть совершить что-то задуманное.

Другое исследование проводилось в течение 10 лет у почти 3,5 тысяч взрослых людей старше 52 лет. Ученых интересовали когнитивные функции (память, внимание, интеллект, семантическая беглость - способность человека быстро находить и воспроизводить слова, объединенные общим смыслом или смысловой категорией, извлекая их из своей памяти (ментального лексикона)). При регулярном, не реже одного раза в месяц, взаимодействии с творчеством замедление когнитивных функций снижается на 5%. 

Наибольшее воздействие, по данным международных исследований, дает профессиональное участие человека в творческой деятельности. Я никого не призываю уходить из своей профессии и идти в театр, но советую добавить в свою жизнь немного творчества.

Вместе со специалистами из Российского научного центра хирургии им. Петровского сейчас мы проводим масштабное российское исследование, изучающее влияние творчества на когнитивные функции лиц, занимающихся различной творческой профессиональной деятельностью. В нем принимают участие артисты Московского театра Олега Табакова, театра «Современник», студенты театральных вузов, ученые в области медицины, а также выборка случайных людей. 

В России такая работа выполняется впервые: с помощью магнитно-резонансной томографии головного мозга оценивается объем серого вещества. Пока не могу раскрыть полученные результаты, но мы их представим на международном форуме в июле. Поверьте, то, что мы увидели на данный момент, поражает.

Наш Нобелевский лауреат, первый российский физиолог Иван Павлов ввел такое понятие, как «рефлекс цели». Без рефлекса цели жить невозможно. “Только для того человека жизнь красна,  кто постоянно двигается к постоянно достигаемой,но никогда не достижимой цели. Или с полным пылом пытается перейти от одной цели к другой”, - писал Иван Петрович. Мне кажется, это важнейшая задача - определение целей, мотива в жизни. 

А что нужно для достижения цели? Отвечая на этот вопрос, кто-то говорит “воля”, “желание”. А, по мнению Павлова, прежде всего нужно существование препятствия. Если нет препятствий, человек недостаточно раздражается, не получает толчков для работы. Чем больше препятствий, тем больше действует инстинкт. Чем больше препятствие, тем ценнее достижение.

Интеграция культуры и искусства в охрану здоровья граждан должна стать отдельным масштабным направлением деятельности во всех регионах страны, чтобы человек, проживающий в любом уголке России, имел доступ к объектом культуры и возможность заниматься творчеством.

Мы как Союз театральных деятелей делаем все возможное, чтобы реализовать этот принцип. В этом году, например, проходит проект “Театральный поезд”. Он приурочен к 150-летию Союза. Один состав вышел из Владивостока, второй - из Севастополя. Они движутся навстречу друг другу и делают остановки в городах по пути следования для проведения двухдневного театрального фестиваля. Программа включает спектакли, образовательные мероприятия, мастер-классы и творческие встречи”.

В завершении Владимир Машком еще раз процитировал Ивана Павлова: “Счастье человека находится где-то между свободой и дисциплиной” и пожелал всем найти это “место”. А еще он посоветовал попробовать простое упражнение для мозга: если вы правша - периодически делайте что-нибудь левой рукой: почистите зубы, напишите несколько слов/строчек, а если левша - наоборот. 

Меня заинтересовала эта рекомендация и поскольку артист не пояснил, в чем смысл таких тренировок, я решил сам найти информацию. Оказывается: станем ли мы праворукими или леворукими определяется к четырем годам. Доказано, это предпочтение сохраняется на всю жизнь. Подавляющее большинство людей предпочитает правую руку, около 10% — левую. И единицы являются амбидекстрами (склонность к использованию одной и той же руки является врожденной и, по крайней мере частично, контролируется генетикой). Любопытно, что примерно то же самое наблюдается у братьев наших меньших, хотя причины почти повсеместного предпочтения правой руки/лапы ученым до сих пор неясны.

То, что мы по-разному владеем правой и левой рукой, не случайно. Вдумайтесь, в то время как доминирующая рука превосходно справляется с точными движениями, недоминирующая - обладает большей стабильностью. Именно поэтому правша может держать пакет в левой руке, открывая дверь правой. Дело не только в том, что правая рука лучше справляется с ключом, а в том, что левая рука лучше держит громоздкие, неустойчивые, несбалансированные коробки.

“Смена рук” в качестве зарядки действительно может способствовать развитию нейропластичности через освоение нового навыка, но не стоит рассматривать ее как средство для “омоложения мозга”, отмечают ученые. Надежных доказательств, что такие упражнения сами по себе существенно повышают память или интеллект, нет. 

Вадим Винокуров
Член Общественного совета при Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения

*Справочно

Александр Збруев недавно отметил свой 88-й день рождения. Он не просто продолжает служить в театре, но еще рисует картины, пишет мемуары, проводит творческие встречи со зрителями. 

Александр Ширвиндт не дожил до своего 90-летия несколько месяцев. Пост художественного руководителя Московского театра сатиры в возрасте 87 лет.

Георгий Жженов прожил 90 лет. В последние годы жизни был членом Комиссии по помилованию при президенте России, а с 2004, за год до ухода, стал членом Совета при Президенте РФ по содействию развитию институтов гражданского общества и правам человека. 

Владимир Этуш прожил 96 лет. Работал до последних дней своей жизни.

Владимир Зельдин ушел из жизни в возрасте 101 года. Последний раз он вышел на сцену за месяц до смерти — в статусе самого возрастного действующего актера России. Ему был 101 год, до 102-го дня рождения оставалось четыре месяца. 

Людмила Аринина ушла из жизни на 100-м году. Снималась в кино до 90 лет.

Алисе Фрейндлих в прошлом году исполнилось 90 лет. В конце июня 2026 года столичных зрителей ждет премьера ее совместной с “Виртуозами Москвы” программы «…Она и музыка и слово…». 

Другие публикации в этой рубрике: Пространство дискуссий

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"