Врач рассказала, как часто можно есть селедку

16.02.2025 3661

Соленую селедку рекомендуется есть не чаще двух раз в неделю. Об этом рассказала aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.

Она отметила, что сельдь содержит много белка и полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому очень полезна, в том числе, для профилактики атеросклероза. По словам врача, речь идет о запеченой рыбе или приготовленной другим способом. Соленую селедку нужно есть с осторожностью, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью или болезнями почек.

«Диетологи дают разные рекомендации о порциях и частоте употребления соленой сельди. В среднем, речь идет о том, чтобы съедать не больше двух раз в неделю 50−70 граммов. Тем, у кого нарушены функции почек, есть сильная склонность к отекам или декомпенсированная сердечная недостаточность. селедка запрещена, поскольку ее употребление может сдвинуть баланс и вызвать обострение заболевания», - объяснила эксперт.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Лекарства отдельно, деньги отдельно: каких россиян хотят лишить льготы

Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку

Мест нет: в России стали открывать меньше аптек

Пять лет с начала пандемии: “длинный ковид” не отступает

Спиртовая настройка: Росздравнадзор вскрыл нарушения у фармацевтических оптовиков

Пилюля из коровника: новые правила хранения лекарств вызвали споры

Чем лечиться будем: российских фармпроизводителей призвали активнее разрабатывать современные лекарства

Штрафбат: депутаты ополчились против медицинских страховых компаний

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Причина ухудшения сна весной

Иммунолог Болибок объяснил, как отличить ротавирус от отравления

Раскрыта не связанная с деменцией причина ухудшения памяти

Названы пять самых полезных супов

Врач рассказала, что средиземноморская диета помогает замедлить деменцию

Нутрициолог рассказал, какие продукты не рекомендуются при бессоннице

Врач рассказал об изменениях в самочувствии при диабете

Врач рассказала о правилах ухода за полостью рта

Трихолог рассказала, как защитить волосы от внешних факторов

Употребление какие продуктов сделают кожу гладкой: мнение специалиста

Врач рассказал, как избавиться от боли в шее при сидячей работе

Врач назвал причины появления мозолей

Диетолог рассказал, что зелень, рыба и орехи помогают при варикозе

Врач назвал главные причины развития шейного остеохондроза

Профилактика стоматологических заболеваний: рекомендации специалиста

Сурдолог рассказала, какие симпотомы могут указывать на снижение слуха у ребенка

Новости

Минздрав намерен снизить временную нетрудоспособность. Чаще всего причиной нетрудоспособности становятся инфекции

Компания «ЭГИС» стала лауреатом премии People Motivation Awards 2025 за лучшую программу благополучия сотрудников

ГК Фармасинтез начнет экспорт лекарств в Северную Африку

Почти 20 тыс. раз робот Светлана предложила продлить рецепт на льготные лекарства

Подмосковный нарколог рассказал, как вейпинг разрушает зубы

Почти 14 тыс. телемедицинских консультаций провели пациентам в ФАПах в этом году

Реабилитация и поддержка семьи: как в Москве помогают детям с синдромом Дауна

В Подмосковье отремонтировали еще одну поликлинику и корпус больницы

Врачи Центра Рошаля извлекли ключ от игрушки из кишечника 2-летнего ребенка

Люберецкие врачи спасли ослепшую из-за падения женщину

Более 30% женщин в Подмосковье выбирают партнерские роды

В Москве стало доступнее оперативное лечение кардиологических и сосудистых заболеваний

Госдума отклонила законопроект о свободном использовании относящихся к лекарствам изобретений

Законопроект о введении штрафов за оскорбление фармработников внесен в Госдуму

Минздрав отменил регистрацию шести лекарственных препаратов

Врач рассказала, как часто можно есть селедку