Врач рассказала, как часто можно есть селедку

16.02.2025 3565

Соленую селедку рекомендуется есть не чаще двух раз в неделю. Об этом рассказала aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.

Она отметила, что сельдь содержит много белка и полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому очень полезна, в том числе, для профилактики атеросклероза. По словам врача, речь идет о запеченой рыбе или приготовленной другим способом. Соленую селедку нужно есть с осторожностью, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью или болезнями почек.

«Диетологи дают разные рекомендации о порциях и частоте употребления соленой сельди. В среднем, речь идет о том, чтобы съедать не больше двух раз в неделю 50−70 граммов. Тем, у кого нарушены функции почек, есть сильная склонность к отекам или декомпенсированная сердечная недостаточность. селедка запрещена, поскольку ее употребление может сдвинуть баланс и вызвать обострение заболевания», - объяснила эксперт.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Мест нет: в России стали открывать меньше аптек

Пять лет с начала пандемии: “длинный ковид” не отступает

Спиртовая настройка: Росздравнадзор вскрыл нарушения у фармацевтических оптовиков

Пилюля из коровника: новые правила хранения лекарств вызвали споры

Чем лечиться будем: российских фармпроизводителей призвали активнее разрабатывать современные лекарства

Штрафбат: депутаты ополчились против медицинских страховых компаний

Бананы из Арктики: чем чревата попытка перевести россиян на полностью отечественные лекарства

Закрутить гайки: фармпроизводители столкнулись с проблемой, которая вынуждает их поднимать цены

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Кто такие «бежевые мамы»?

Врач назвала способы снять стресс

Врач рассказала о стрессе у детей и подростков и последствиях для здоровья

В чем польза клюквы?

Педиатр рассказала, можно ли начинать прикорм с фруктов и сока

Врач рассказала об опасности аллергии

Врач рассказала, почему проблемы с глазами возрастают зимой

На что указывает тяжесть в желудке после еды?

Что есть на ужин, чтобы похудеть?

Врач рассказала, в чем опасность декоративной косметики для детей

Что такое «расстройство пищевого поведения» у подростка?

Можно ли пить кофе по утрам?

Врач рассказала, какие продукты помогут удержать вес в норме

Врач рассказала, как правильно чистить зубы

Почему весной иммунитет ослабевает: мнение врача

Как изменяется наша болевая чувствительность в зависимости от ожиданий: исследование

Новости

В Госдуму внесен законопроект о дофинансировании орфанных больных

Выручка компании «Петровакс Фарм» в 2024 году выросла на 43%

Как различается зрение у представителей разных полов

Остеопатия в «Будь Здоров»: искусство чувствовать тело человека

Врачи клиники «Будь Здоров» в Сочи провели День здоровья для сотрудников сети отелей «Роза Хутор»

Цены на лекарства из Перечня ЖНВЛП выросли на 0,4% в феврале

Для «Круга добра» впервые закупят паловаротен

Российские компании лидировали по приросту продаж на рынке антибиотиков в 2024 году

Экстракт имбиря вошел в список обновленных Клинических рекомендаций Российского общества акушеров-гинекологов «Чрезмерная рвота беременных»

Более 1,7 тыс. выездов совершили мобильные комплексы с начала года в Подмосковье

Видновские врачи спасли женщину, которую переехал грузовик

Врачи НИКИ рассказали, как обезопасить себя и ребенка от укуса клеща

В весеннем сезоне проекта «Мой спортивный район» начинаются бесплатные тренировки по фитнесу и бегу

С начала года Московский областной центр крови провел почти 60 выездных акций

Продажа просроченных препаратов будет автоматически блокироваться на аптечной кассе

Врач рассказала, как часто можно есть селедку