Главный терапевт: внуки лечат бабушек, а бабушки — дочерей

image

03.04.2024 1079

Нужны ли бабушки и дедушки? В дискуссиях об этом сломано немало копий. Есть родители, которые свято уверены, что их родители влияют на внуков только негативно. Есть и обратное мнение — пожилым надо бы уже дать отдохнуть, а не третировать внуками.

Самое интересное, что эти и другие вопросы волновали и ученых. Есть немало исследований, в которых они оценивают, как внуки влияют на своих «стариков», а бабушки и дедушки — на внуков. 

И ответы на эти вопросы порой очень небанальны, и не лежат на поверхности. Научный обзор по этой теме опубликовала в своем Telegram-канале главный терапевт РФ, профессор, директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России и академик РАН Оксана Драпкина. Вот основные выводы исследования:

Как внуки лечат бабушек...

Внуки помогают снизить риск развития деменции. Это связано с формированием новых нейронных связей — ведь дети не дают пожилым людям скучать, предлагая игры или заваливая вопросами. В одном исследовании пожилые женщины проходили тестирование для оценки когнитивных способностей. Наилучшие результаты показали те, кто присматривал за своими внуками раз в неделю. Но больше не значит лучше — бабушки, ухаживающие за внуками 5 или более раз в неделю, напротив, получили самые низкие баллы.

Внуки помогают увеличить физическую активность. Игры и прогулки с детьми — это простой способ профилактики ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и саркопении (уменьшения мышечной массы и силы). Если они проходят на свежем воздухе — увеличивается выработка витамина D, необходимого для укрепления костной ткани, поддержания нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.

Внуки помогают снизить стресс. Во время объятий в организме снижается уровень гормона стресса кортизола и повышается количество окситоцина, серотонина и дофамина, которые снижают чувство тревоги и нормализуют артериальное давление. Даже простое наблюдение за забавными проделками детей позволяет расслабиться и поднять настроение.

Внуки снижают риск депрессии. На нее просто нет времени: прогулки по парку и готовка обедов, настольные игры и познавательные беседы — это только малая часть того, чем могут заниматься пожилые люди и дети. Показано, что крепкая эмоциональная связь между бабушками, дедушками и внуками значительно снижала вероятность развития депрессии у обеих сторон.

Внуки позволяют избежать чувства одиночества. Социальная изоляция и одиночество — это факторы риска, которые почти на 50% повышают риск инфаркта, инсульта и смерти от всех причин.

Внуки повышают мотивацию к здоровому образу жизни. Обнаружено, что с появлением внуков люди естественным образом начинали лучше следить за здоровьем. У человека начинается новый этап жизни, в котором есть смысл правильно питаться, больше двигаться, пить лекарства и проходить обследования.

Внуки продлевают жизнь. В конечном итоге, совокупность всех вышеперечисленных факторов оказывает благотворное влияние на продолжительность жизни. Показано, что люди, заботящиеся о внуках, жили в среднем на 3-5 лет дольше, чем те, кто этого не делал.

... и как бабушки помогают внукам и лечат депрессию у дочерей

Бабушки и дедушки способствуют гармоничному развитию ребенка. Дети, которые растут в семьях, где живут несколько поколений, имеют более высокие показатели школьной успеваемости, чаще поступают в высшие учебные заведения, а также имеют меньше психологических проблем. Бабушки и дедушки обладают терпением и мудростью, у них, как правило, больше свободного времени, которое они могут посвятить внукам. Наличие человека, которому ребенок доверяет, имеет большое значение для развития у него стрессоустойчивости и эмпатии.

Бабушки увеличили продолжительность жизни человечества. Об этом неоднократно заявляли антропологи и эволюционные биологи. Исследования показали, что наличие бабушки в возрасте 50-75 лет с материнской стороны увеличивает шансы малыша выжить на 30%. Но после 75 лет этот благоприятный эффект исчезал. Ученые считают, что в этом возрасте бабушки могли нуждаться в дополнительном уходе и отвлекали на себя часть ресурсов семьи. 

Кроме того, присутствие бабушки повышало вероятность рождения большего количества детей. Чем дольше жила бабушка, тем меньше ощущалось ее «жизнесберегающее» влияние. Когда ученые смоделировали жизненный цикл нашего древнего обезьяноподобного предка с поправкой на наличие бабушек, они пришли к выводу, что всего 1% бабушек увеличили бы продолжительность жизни в популяции в 2 раза всего за 60-80 тыс. лет. Женщины, которые оставались активными в пожилом возрасте повышали шансы на выживаемость своих близких, и, вероятно, зафиксировали шансы на долголетие в популяции.

Бабушки и дедушки уменьшают риск послеродовой депрессии у дочерей. Молодая мама в депрессии менее внимательна и ласкова к своему ребенку, что в дальнейшем может негативно отразиться на его физическом и психическом здоровье. Однако помощь в быту и психологическая поддержка старших членов семьи может снизить тяжесть депрессии у матери и нивелировать ее последствия для ребенка.

«Позвоните, встретьтесь со своими бабушками и дедушками, — напоминает Оксана Драпкина, — погуляйте в музее или на природе, помогите им по хозяйству — ведь активная связь поколений несет пользу для всех сторон».

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Как не попасть на удочку нутрициолога-недоучки и сохранить здоровье
image
Россиян пугают пандемией холеры
image
Когда государство займется проблемой профориентирования школьников?
image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Диетологи рассказали, как не набрать вес в майские праздники
image
Россиянам рекомендовали разумно тренировать иммунитет для предотвращения аллергии
image
Врач рассказал, как сон связан с похудением
image
Почему на самом деле беременным нельзя посещать косметолога
image
Наслаждение видами природы снимает системное воспаление
image
Нейл-мастер рассказала, чего нужно избегать до и после маникюра
image
Врач назвала симптомы аллергии на лекарства
image
Ревматолог Коршунова объяснила, как облегчить симптомы артрита
image
Врач объяснила, как лечить зубы беременным
image
Как с помощью простого теста заподозрить развивающуюся деменцию?
image
Врач рассказала, как связаны инсульт и слабые сосуды
image
Врач рассказала, каких болезней нужно опасаться пенсионерам
image
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезны и вредны финики
image
Диетолог объяснила, как питаться в офисе и не поправляться
image
Шеф-повар раскрыл, какие дрова и уголь являются идеальными для шашлыка
image
Блондин, брюнет или рыжий: можно ли узнать о цвете волос ребенка заранее

Новости

image
Роспотребнадзор намерен увеличить штрафы за ведение бизнеса без представления уведомлений
image
Минпромторг заключил СПИК на производство медицинских перчаток
image
Как работают индикаторы риска для проведения внепланового контроля
image
Госфармации готовы примерить роль единственного поставщика препаратов в регионах
image
Минздрав предложил добавить индикатор риска при обращении БМКП
image
Продажи «Оземпика» и его аналогов выросли на 76% в упаковках
image
Сразу три инородных тела извлекли из желудков детей врачи в Королёве
image
Подмосковные врачи посетили Китай для обмена опытом с коллегами
image
Балашихинские стоматологи спасли 3-летнего ребенка, которому конфета едва не стоила жизни
image
Почти 8 тыс. жителей Подмосковья прошли реабилитацию в стационарах региона с начала года
image
Собянин: Первые центры ментального здоровья в Москве откроются уже в этом году
image
Как стать волонтером в сфере охраны здоровья и помогать городу
image
Путин поручил в новом нацпроекте обеспечить переход к персонализированной медицине
image
В России появится конкурс научных работ в области медицины
image
В Подмосковье определили лучшую бригаду скорой помощи по итогам I квартала
image
В России в 2023 году зарегистрировали 564 лекарственных препарата

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница