Врач дал советы по выбору одежды весной

image

20.03.2024 9558

Март — начало весны и время потепления во всех регионах России. И после затяжной зимы может возникнуть желание поскорее надеть более легкую одежду. О том, почему так делать не стоит и как одеваться, чтобы не заболеть и чувствовать себя комфортно с учетом перепадов температуры и таяния снега, «Известиям» 20 марта рассказал врач-терапевт «ИНВИТРО-Юг» Константин Чайкин.

«Обычно в марте действительно отмечается повышение температуры воздуха, начинает чаще показываться солнце. Но это время года крайне коварно для нашего здоровья. Днем температура воздуха становится выше, но утром и вечером она всё еще низкая. В связи с этим зачастую, выходя из дома утром, мы одеваемся теплее, чем нужно днем. В таком случае днем будет жарко, это влечет за собой повышенное потоотделение, а затем повышает риск ОРВИ на всё еще прохладном весеннем воздухе. Если же мы одеваемся прохладнее, чем нужно, то днем будет комфортно, а вот вечером уже холодно, что ведет к тем же рискам для здоровья», — подчеркнул врач.

Весной, по словам специалиста, рекомендуется отдавать предпочтение многослойности. Первым слоем подойдет термобелье. Благодаря ему от тела будет отводиться влага в жарких помещениях, транспорте и при повышении температуры воздуха на улице, а в случае похолодания будет сохраняться тепло.

Помимо этого верхняя одежда должна быть из непромокаемой и непродуваемой ткани. И не стоит в первые дни потепления отказываться от шарфов и шапок, чтобы не продуло уши и шею.

«Если одежда на вас стала мокрой от пота, рекомендуется снять первый, ближайший к телу, слой одежды. Когда такой возможности нет, найдите теплое помещение. Снимите верхнюю одежду и дайте телу остыть, а одежде — высохнуть. В подобной ситуации не стоит выходить на улицу, а также распахивать верхнюю одежду на холоде. Если же вы промокли под дождем или снегом, рекомендуется как можно быстрее заменить одежду на сухую. Также дома можно выпить теплый напиток, например чай, и принять теплую ванну, чтобы согреться, но эта мера вряд ли поможет снизить риск заболеть», — добавил терапевт.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных
image
Весеннее обострение: пациенты снова жалуются на перебои с лекарствами
image
Порочная навязчивость: втюхивать пациентам услуги и товары становится накладной
image
Мест нет: в России стали открывать меньше аптек

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Невролог рассказал об опасности «сладких» гормонов
image
Психолог рассказала, почему на удаленке не стоит работать на диване
image
Почему так важно иметь здоровые надпочечники: мнение врача
image
Кому стоит провериться на диабет и чем его лечить?
image
Кардиолог рассказал об опасных скрытых симптомах инфаркта
image
Чем опасен клещ, даже если он не кусал?
image
Психосоматолог рассказала, почему важно проживать эмоции
image
Врач рассказала о мерах профилактики в пик сезона пыльцы
image
Врач рассказала, как минимизировать воздействие на организм магнитных бурь
image
Врач рассказала, какие чаи пить при сахарном диабете
image
Что такое аюрведа? Аюрведическая медицина, доши и не только
image
Врач предупредила об опасности идеального давления
image
Как укрепить иммунитет весной?
image
Первая помощь при ожогах кипятком
image
Врач предупредил об опасности обострения неврологических заболеваний весной
image
Онколог рассказала о нюансах донорства крови и костного мозга

Новости

image
Роспотребнадзор открывает Всероссийскую «горячую линию» по профилактике инфекций в период майских праздников
image
Большинство компаний в сфере медицины и фармацевтики жалуются на кадровый дефицит
image
Минздрав обновил перечень профессиональных заболеваний для фармотрасли
image
ФАС выдала предупреждение фармкомпании «Свикс Хэлскеа»
image
Минздрав приостановил действие РУ восьми препаратов фармкомпании «Джодас Экспоим»
image
В Лобненской больнице открылись отделение профилактики и дневной стационар
image
ФМБА России: крупнейшие компании России поддержали Национальный день донора
image
Новый пост скорой помощи заработал в Балашихе
image
Специалисты МОДКТОБ прооперировали подростка с шестью пальцами на стопе
image
Более 3 млн электронных рецептов на льготное лекарство оформили в Подмосковье с начала года
image
В столице Дагестана прошел Форум онкологов Северного Кавказа
image
В обновленные поликлиники Москвы поставили более 660 единиц нового тяжелого оборудования
image
Карта москвича для почетных доноров: кто и как может ее получить
image
Мама-сова и дикие соседи. Книги для детей разного возраста
image
Еще один рентген-аппарат заработал в Подмосковье
image
Врачи Подмосковья и Казахстана подписали Меморандум о взаимопонимании

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница