Диетолог назвала два помогающих избежать чувства голода на диете продукта

image

06.03.2024 9132

Сельдерей и яблоки являются лучшими растительными продуктами для похудения. Об этом заявила диетолог Анекуа Годарт в интервью Daily Mirror.

Годарт назвала сельдерей уникальным продуктом для тех, кто сидит на диете, поскольку он содержит меньше калорий, чем требуется организму для его переваривания. Помимо этого, он — хороший источник антиоксидантов и помогает избежать чувства голода, продолжила Годарт. Она уточнила, что сельдерей богат бета-каротином и флавоноидами, которые уменьшают воспаление в пищеварительной системе и даже предотвращают такие заболевания, как рак.

Еще одним хорошим вариантом для худеющих Годарт считает яблоки. По ее словам, в них много клетчатки и пектинов, которые помогают регулировать усвоение жира в организме. «В ягодах, таких как клубника, черника и малина, мало сахара, но много антиоксидантов и клетчатки, что делает их идеальными для удовлетворения тяги к сладкому», — добавила эксперт.

Наконец, Годарт посоветовала добавить в рацион брокколи, цветную капусту и огурцы. Она указала: благодаря тому, что в них много воды, клетчатки и почти нет калорий, они дают ощущение сытости, но не приводят к набору веса.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных
image
Весеннее обострение: пациенты снова жалуются на перебои с лекарствами
image
Порочная навязчивость: втюхивать пациентам услуги и товары становится накладной
image
Мест нет: в России стали открывать меньше аптек

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Невролог рассказал об опасности «сладких» гормонов
image
Психолог рассказала, почему на удаленке не стоит работать на диване
image
Почему так важно иметь здоровые надпочечники: мнение врача
image
Кому стоит провериться на диабет и чем его лечить?
image
Кардиолог рассказал об опасных скрытых симптомах инфаркта
image
Чем опасен клещ, даже если он не кусал?
image
Психосоматолог рассказала, почему важно проживать эмоции
image
Врач рассказала о мерах профилактики в пик сезона пыльцы
image
Врач рассказала, как минимизировать воздействие на организм магнитных бурь
image
Врач рассказала, какие чаи пить при сахарном диабете
image
Что такое аюрведа? Аюрведическая медицина, доши и не только
image
Врач предупредила об опасности идеального давления
image
Как укрепить иммунитет весной?
image
Первая помощь при ожогах кипятком
image
Врач предупредил об опасности обострения неврологических заболеваний весной
image
Онколог рассказала о нюансах донорства крови и костного мозга

Новости

image
Большинство компаний в сфере медицины и фармацевтики жалуются на кадровый дефицит
image
Минздрав обновил перечень профессиональных заболеваний для фармотрасли
image
ФАС выдала предупреждение фармкомпании «Свикс Хэлскеа»
image
Минздрав приостановил действие РУ восьми препаратов фармкомпании «Джодас Экспоим»
image
В Лобненской больнице открылись отделение профилактики и дневной стационар
image
ФМБА России: крупнейшие компании России поддержали Национальный день донора
image
Новый пост скорой помощи заработал в Балашихе
image
Специалисты МОДКТОБ прооперировали подростка с шестью пальцами на стопе
image
Более 3 млн электронных рецептов на льготное лекарство оформили в Подмосковье с начала года
image
В столице Дагестана прошел Форум онкологов Северного Кавказа
image
В обновленные поликлиники Москвы поставили более 660 единиц нового тяжелого оборудования
image
Карта москвича для почетных доноров: кто и как может ее получить
image
Мама-сова и дикие соседи. Книги для детей разного возраста
image
Еще один рентген-аппарат заработал в Подмосковье
image
Врачи Подмосковья и Казахстана подписали Меморандум о взаимопонимании
image
С рынка исчез единственный зарегистрированный препарат на основе бария сульфата

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница