Врач Сумцова объяснила, как правильно чистить зубы

image

14.11.2023 1091

Чистка зубов, на первый взгляд, — простая ежедневная задача, которую мы выполняем на автомате, думая, что делаем это правильно. Однако даже многие опытные стоматологи допускают ошибки при чистке своих собственных зубов. Представьте себе: профессионалы, чья работа связана с уходом за полостью рта, иногда не справляются с этой задачей. О секретных нюансах чистки зубов и методике Bass, считающейся одной из лучших в мире, рассказала эксперт, врач-стоматолог Татьяна Сумцова.

Чем опасна неправильная техника

По словам врача, неправильная техника чистки зубов может иметь серьезные последствия. Вместо удаления налета и защиты зубной эмали она может привести к повреждению десен, преждевременной стираемости твердых тканей зуба и повышению риска заболеваний полости рта.

Особенности методики Bass

Существует множество методик чистки зубов, но одна из самых эффективных и рекомендуемых — методика Bass. Она является золотым стандартом среди профессионального сообщества врачей и предлагает простой и эффективный подход к чистке зубов.

— Методика Bass основывается на нескольких ключевых принципах. Один из них — правильный выбор зубной щетки. У нее должны быть укороченная рабочая часть и мягкие щетинки, чтобы предотвратить травмирование десен и эмали, — пояснила Сумцова.

Правильный угол наклона
По методике Bass щетка должна быть наклонена под углом примерно 45 градусов к поверхности зубов. Это обеспечит максимальный доступ к межзубным промежуткам и деснам, где скапливается больше всего налета и бактерий.

Движение щетины

Мягкими вертикальными движениями очищайте зубы с фокусом на массаже десен. Это помогает не только при удалении налета, но и предотвращает воспаление десен, уточнила стоматолог.

Очередность этапов

Мысленно делим верхнюю и нижнюю челюсть на 4 части — квадранта. Начинать чистку следует с верхнего правого: очистить нужно сначала поверхность со стороны щеки, затем — со стороны неба. Далее переходим на следующий квадрант по часовой стрелке — левый верхний. Повторяем все этапы и движемся дальше.

Дополнительные шаги

Важно не забывать о контактных поверхностях — местах, где зубы соприкасаются друг с другом. Для этого используйте специальную нить или межзубные ершики, чтобы очистить пространство между зубами, где обычная щетка не достает. Не забывайте о языке! Налет на нем часто является причиной неприятного запаха.

Регулярность и длительность

Регулярность чистки также играет важную роль. Рекомендуется чистить зубы дважды в день — утром до еды и перед сном — не менее двух минут. Многие современные электрические зубные щетки оснащены встроенными таймерами, что помогает соблюдать правильное время чистки. Если вы пользуетесь обычной щеткой, можно контролировать время посредством песочных часов, добавила собеседница «ВМ».

Уход за зубами и полостью рта — это целое искусство, ключ к красивой и здоровой улыбке. Методика чистки Bass позволяет достичь максимальных результатов, удаляя налет и предотвращая заболевания полости рта. Помните, что визит к стоматологу для профессиональной чистки и консультации также необходим.

Правильная техника чистки зубов — это вложение в будущее вашей улыбки и вашего здоровья. Следуйте рекомендациям, уделяйте внимание регулярности и не забывайте о выборе правильных техник и предметов гигиены.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
Оппенгеймер 2.0: искусственный интеллект в здравоохранении сравнили с ядерным оружием
image
Терапевтам разрешили переучиться на эндокринологов за 500-700 часов
image
Заболеваемость корью в России выросла в 288 раз — болеют и дети, и взрослые
image
Pharmtech&Ingrediets – это зеркало процессов, происходящих в отрасли
image
Не стой — иди работай: почему дорогое медицинское оборудование простаивает без дела
image
Недосып у школьников снижает их уровень здоровья и работоспособности на треть
image
Фальсифицированный «Оземпик» наводнил аптеки на фоне ажиотажного спроса на препарат
image
Фармпроизводители просят установить предельно допустимые дозы лекарств для водителей

Медицинский видеолекторий

image
Тактическая медицина в театре военных действий
image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

PROздоровье

image
Сомнолог назвала основные способы борьбы с бессонницей
image
Диетолог рассказала, сколько сахара содержит ложка меда
image
Эндокринолог назвала норму употребления мандаринов в день
image
Чувство ритма рождается на свет вместе с человеком
image
Ученые объяснили, почему во время беременности нужно много разговаривать
image
Что на самом деле означает «0%» на упаковке: пользу или вред?
image
Врач рассказал, что мешает усвоению витаминов
image
Офтальмолог Борзых объяснил, как сохранить зрение при работе за компьютером
image
«Баня не поможет»: Терапевт рассказала, какую простуду нельзя лечить в парной
image
Диетолог рассказала, какая рыба самая полезная и сколько ее нужно съедать
image
Хватает ли вам витамина D?
image
Врач пояснила, когда болезни ЖКТ маскируются под сердце
image
Врач назвала опасные причины появления второго подбородка
image
Бабушкино средство лечит 7 симптомов ОРВИ и гриппа
image
Последствия для мозга необратимы: герпес может провоцировать болезнь Альцгеймера (исследование)
image
Россиян предупредили об ускоряющей старение лица и фигуры ежедневной привычке

Новости

image
На ЮЭФ Сбер рассказал об эффективности комплекса диагностики «Цифровой ФАП»
image
Из Госреестра отозвали шесть регудостоверений лекарств
image
Минздрав может применить санкции за невнесение изменений в инструкции лекарств
image
Для системы маркировки установили случаи запрета продажи БАД
image
Минсельхоз предложил новый индикатор риска нарушений для госконтроля ветпрепаратов
image
FDA одобрило первый препарат для лечения прогрессирующих десмоидных опухолей
image
RNC Pharma сообщила о росте с начала года розничных продаж ветпрепаратов
image
Спрос на ферментные препараты вырос на 9% за девять месяцев
image
Почти 3 тыс. молодых медицинских специалистов получают доплату в Подмосковье
image
В Электростали 53-летней женщине удалили кисту диаметром 20 см
image
О рекомендациях как выбрать мандарины
image
Порядка 3 тыс. человек приняли участие в первом дне онлайн-марафона «Роддом, достойный доверия»
image
Аденоиды на страже детского здоровья
image
Конкурс для диспетчеров скорой помощи стартовал в Подмосковье
image
Для машин скорой помощи закупили 1200 современных дефибрилляторов-мониторов
image
Росздравнадзор обновит чек-лист по лицензированию техобслуживания медизделий

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница