Врач Сумцова объяснила, как правильно чистить зубы

image

14.11.2023 8664

Чистка зубов, на первый взгляд, — простая ежедневная задача, которую мы выполняем на автомате, думая, что делаем это правильно. Однако даже многие опытные стоматологи допускают ошибки при чистке своих собственных зубов. Представьте себе: профессионалы, чья работа связана с уходом за полостью рта, иногда не справляются с этой задачей. О секретных нюансах чистки зубов и методике Bass, считающейся одной из лучших в мире, рассказала эксперт, врач-стоматолог Татьяна Сумцова.

Чем опасна неправильная техника

По словам врача, неправильная техника чистки зубов может иметь серьезные последствия. Вместо удаления налета и защиты зубной эмали она может привести к повреждению десен, преждевременной стираемости твердых тканей зуба и повышению риска заболеваний полости рта.

Особенности методики Bass

Существует множество методик чистки зубов, но одна из самых эффективных и рекомендуемых — методика Bass. Она является золотым стандартом среди профессионального сообщества врачей и предлагает простой и эффективный подход к чистке зубов.

— Методика Bass основывается на нескольких ключевых принципах. Один из них — правильный выбор зубной щетки. У нее должны быть укороченная рабочая часть и мягкие щетинки, чтобы предотвратить травмирование десен и эмали, — пояснила Сумцова.

Правильный угол наклона
По методике Bass щетка должна быть наклонена под углом примерно 45 градусов к поверхности зубов. Это обеспечит максимальный доступ к межзубным промежуткам и деснам, где скапливается больше всего налета и бактерий.

Движение щетины

Мягкими вертикальными движениями очищайте зубы с фокусом на массаже десен. Это помогает не только при удалении налета, но и предотвращает воспаление десен, уточнила стоматолог.

Очередность этапов

Мысленно делим верхнюю и нижнюю челюсть на 4 части — квадранта. Начинать чистку следует с верхнего правого: очистить нужно сначала поверхность со стороны щеки, затем — со стороны неба. Далее переходим на следующий квадрант по часовой стрелке — левый верхний. Повторяем все этапы и движемся дальше.

Дополнительные шаги

Важно не забывать о контактных поверхностях — местах, где зубы соприкасаются друг с другом. Для этого используйте специальную нить или межзубные ершики, чтобы очистить пространство между зубами, где обычная щетка не достает. Не забывайте о языке! Налет на нем часто является причиной неприятного запаха.

Регулярность и длительность

Регулярность чистки также играет важную роль. Рекомендуется чистить зубы дважды в день — утром до еды и перед сном — не менее двух минут. Многие современные электрические зубные щетки оснащены встроенными таймерами, что помогает соблюдать правильное время чистки. Если вы пользуетесь обычной щеткой, можно контролировать время посредством песочных часов, добавила собеседница «ВМ».

Уход за зубами и полостью рта — это целое искусство, ключ к красивой и здоровой улыбке. Методика чистки Bass позволяет достичь максимальных результатов, удаляя налет и предотвращая заболевания полости рта. Помните, что визит к стоматологу для профессиональной чистки и консультации также необходим.

Правильная техника чистки зубов — это вложение в будущее вашей улыбки и вашего здоровья. Следуйте рекомендациям, уделяйте внимание регулярности и не забывайте о выборе правильных техник и предметов гигиены.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница