14.11.2023 8274

Современные условия труда часто требуют от сотрудников высокого психоэмоционального напряжения и больших зрительных нагрузок. О том, какие опасности для здоровья есть у разных графиков работы, рассказала в комментарии для «Ленты.ру» кардиолог, эксперт телеканала «Доктор» Юлия Щеглова.

Врач отметила, что представителям некоторых профессий нужно работать в сменном графике — днем и ночью. В их число Щеглова включила сотрудников экстренных служб, больниц, производств непрерывного цикла и транспортных компаний.

У офисных сотрудников есть свои сложности: сидячая работа и длительная зрительная нагрузка могут привести к снижению зрения, частым головным болям, проблемам с позвоночником, предупредила Щеглова.

Кардиолог отметила, что очень важно заниматься профилактикой заболеваний: необходимо делать перерывы в работе, причем не на перекур, а например зарядку для глаз. Также нужно использовать средства индивидуальной защиты, там где это предусмотрено. «Не пренебрегайте обеденным перерывом и используйте его по назначению. Не перерабатывайте. Часто и регулярно ходите в отпуск», — призвала напоследок Щеглова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"