Психолог рассказал, как найти свое место работы и успокоиться

image

07.11.2023 8920

Профессиональная деятельность — это одна из наиболее важных сфер жизни наряду с построением отношений и воспитанием детей. По официальной статистике, около 35% людей работают не по специальности. Но даже те, кто определился с направлением, могут испытывать ряд трудностей в поиске своего места. Кто-то сам увольняется каждые три месяца, кого-то увольняют, а кто-то работает продолжительное время, но не чувствует, что это то, о чем он мечтал, и постепенно скатывается в выгорание, депрессию, алкоголизм или другую зависимость.

Масло в огонь подливают те, кто жил в Советском Союзе, и говорят, что там всё было по-другому: «Пришел после института и работаешь всю жизнь, не то что сейчас». Aif.ru побеседовал с психологом, автором методики «Так-И-Да-терапия» Александром Некрасовым-Громом, чтобы разобраться с нюансами поиска своего места в сегодняшнем нестабильном мире.


Найти свое место и успокоиться

Идея найти свое место в жизни и успокоиться — немного фантастическая. Если посмотреть, как развивается человек с самого рождения, то станет понятно, почему эту точку невозможно достичь. Когда ребенок растет, ему сначала нравится песочница, качели, различные детские площадки и сад, где он реализует свои главные потребности и мечты. Затем он переходит на новый уровень, где школа становится платформой, на базе которой ребенок продолжает трансформировать и развивать свои способности. Дальше кто-то идет в техникум, кто-то в университет. Затем одна работа, вторая, третья, где сначала разжигаются искры интереса, возгорается пламя, а потом постепенно человек это перерастает, огонь затухает, и он идет дальше. Так до самого последнего дня жизни.

В Советском Союзе, несмотря на кажущиеся однообразие и стабильность, у людей была возможность развиваться и продвигаться по карьерной или партийной лестнице. Даже слесарь мог повысить свою квалификацию до 6-го разряда, а затем стать мастером и главным инженером. Дойдя до вершины, у человека была возможность работать над формой проявления и развития себя в этой сфере максимально широко. Те, у кого не получалось найти возможность расширить свои интересы, начинали выпивать. Эти примеры хорошо представлены в героях Олега Янковского в фильме «Влюблен по собственному желанию» и Алексея Баталова в фильме «Москва слезам не верит».

Это же ненормально, скакать с места на место!

Если рассматривать человека, который раз за разом меняет одно место работы на другое, то с точки зрения общества он выглядит странно. Любому предприятию нужны стабильные заинтересованные кадры, которые будут делать свое дело, тем самым развивая экономику организации и страны. Если смотреть на это с позиции ищущего человека, то он имеет право искать себя. Когда человека не устраивает его рабочее место, он находится в постоянном дискомфорте — это своего рода предательство себя и мазохизм. Вместе с тем короткие перебежки с места на место лишают человека возможности глубоко погрузиться, раскрыть свой талант и обучиться чему-то важному именно в этом месте. Такой стиль поиска снижает вероятность достижения высоких, востребованных, признанных результатов и хорошего дохода, которые могли бы окупить затраченные усилия. Если поиски затягиваются на длительный период, необходимо начать прислушиваться и присматриваться к тому, что происходит, чтобы не утонуть в собственном разочаровании и сожалении о зря потраченном времени.


Самоанализ и рефлексия — ключ к пониманию ситуации

Люди, которые имеют привычку смотреть на свои желания, действия и их последствия, легко отвечают на вопросы: «Почему я выбрал эту работу? Что мне не понравилось на этом месте? Чего я хочу на новой работе? Как мне научиться выбирать место работы, полностью удовлетворяющее моим требованиям?» Продолжая поиск, они учитывают свои потребности. Те, кто владеет навыком анализа себя и ситуации, не имеют трудностей с поиском работы. Они четко осознают, какие возможности им необходимы, чтобы раскрыть свой потенциал, какую заработную плату они хотят, что они могут предложить своему работодателю. Такие люди имеют авторскую позицию и берут ответственность за происходящее на себя.

Как показывает практика, те, у кого есть трудности с поиском работы, толком не понимают, что конкретно их не устраивает, как они оказались на этом месте. Они хорошо узнаваемы по фразам: «Так получилось. Я никак не могу на это повлиять. Это коллектив такой попался и начальник — идиот». У человека нет навыка влиять на свою жизнь. Он чувствует себя маленьким и беспомощным в большом океане бурлящей жизни. Чтобы изменить это внутреннее ощущение, необходимо обратиться к тому, кто поможет с этим разобраться, либо научиться задавать себе правильные вопросы.

Что движет человеком?

Самоанализ и рефлексия помогают понять, куда двигаться и зачем. Основным же топливом, на котором едет человек, является энергия интереса, страха или чувства вины.

Страх. Когда человек пытается избежать голода, нищеты, болезни, смерти или чего-то ужасного, он будет включать силу воли и все свои усилия, чтобы заставить себя пахать, не задумываясь о своих потребностях и не замечая, что эта дорога может оказаться в никуда. Как только вопрос выживания отходит на второй план, желание действовать исчезает. С одной стороны, страх — это отличный двигатель, а с другой — он ведет к сильному истощению ресурсов.

Чувство вины. Это внутреннее ощущение заставляет человека отказываться от самостоятельности и собственного опыта. Вина склоняет виноватого к служению кому-то либо чему-то более «властному». Это служение и принадлежность может давать возможность брать большие ресурсы от системы, в роли которой могут выступать родители, организация, сообщество, секта. В то же время эта система может «употребить» человека на свое усмотрение. Чувство вины весьма сомнительный мотиватор, который лишает человека возможности подумать, высказать свое мнение, зато хорошо перекладывает ответственность с себя на других: «У меня все как у людей. Все так сделали, и я так сделал».

Интерес. Это основной вечный двигатель, который может поднять человека с пятой точки, чтобы расширить свои представления об окружающей среде. Понимание происходящего дает такие знания, которые делают жизнь более безопасной, потому что человек узнает правила игры, которые дают ему больше шансов выиграть конкуренцию. Интересующиеся люди все свое свободное время посвящают тому, что их волнует. Им не нужно себя заставлять, чтобы что-то сделать. Интерес соответствует тем потребностям, которые связаны с развитием и расширением ресурсов. Именно эта энергия позволяет преодолевать практически любые трудности. Когда человек находит свое место, он либо развивается в ширину и глубину, либо находит себе различные хобби и увлечения. Все попытки подавить эту энергию приводят к росту внутреннего напряжения, которое заканчивается выгоранием, депрессией либо зависимостью.
Сейчас больше свободы и возможности найти свое дело, чем было раньше. Тем не менее не стоит бездумно скакать с места на место, растрачивая драгоценное время. Лучше воспользоваться помощью специалиста либо самостоятельно разобраться в самоанализе, рефлексии и энергии, которая является основным двигателем, а затем идти более коротким путем к своей цели и мечте.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Можно ли спать под вентилятором без вреда для здоровья: мнение специалиста
image
Кардиолог назвал опасным отказ от приема статинов при атеросклерозе
image
Врач рассказала об опасном заболевании, передающемся от клещей
image
Врач назвал признаки сбоя иммунитета
image
Врач назвал риски употребления сладкой ваты для детского организма
image
Косметолог рассказала, как продлить эффект от уколов красоты
image
Хирург рассказал, к каким проблемам со здоровьем может привести громкая музыка в наушниках
image
Врач рассказала об интересной особенности рыжих людей
image
Эндокринолог перечислила неочевидные симптомы сахарного диабета
image
Кардиолог рассказала об опасности плесени для здоровья
image
Психолог рассказала, как отличить болезнь от психосоматики
image
Врач рассказал, что ни в коем случае нельзя делать при укусе гадюки
image
Врач рассказал, как не допустить хруста коленей в пожилом возрасте
image
Диетолог перечислила продукты для здоровья организма
image
Врач назвала напиток, от которого надо отказаться при ОРВИ
image
Ученые развенчали миф о воспалительном эффекте линолевой кислоты

Новости

image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья
image
Подмосковные врачи спасли мужчине перерезанную "болгаркой" кисть
image
Собянин сообщил о поступлении новых диагностических аппаратов в больницы Москвы
image
От бокса до пилатеса: какие спортивные занятия доступны жителям ЗАО
image
«Кошачья голова» и «Копи царя Соломона». Книги для детей любого возраста
image
VII Всероссийская научно-практическая конференция «Школа по неонатологии имени В.А. Таболина» прошла в Московском областном перинатальном центре
image
Правительство ускорит развитие генетических технологий с «Роснефтью»
image
Китай одобрил первый в мире агонист рецепторов глюкагона и ГПП-1
image
Национальная ветпалата заявила о сокращении поставок ветеринарных вакцин в несколько раз
image
Минпромторг предложил смягчить правила закупок медоборудования

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница