В тапках, носках или босиком: в чем малыш должен ходить дома

image

08.06.2023 618

С какого возраста маленькому ребенку нужно носить обувь? Как выбрать правильную для дома и улицы? Лучше босиком или в носках? Эти вопросы волнуют многих родителей.

Быть начеку

Иногда мамы тревожатся из-за того, что стопа годовалого малыша, когда он стоит, выглядит плоской. Не стоит беспокоиться, это нормально. Свод на самом деле есть, только неокрепшие кости спрятаны под подкожно-жировой клетчаткой. Достаточно малышу сесть — и вы легко заметите «выемку» на ножке. Со второго года жизни, когда ребенок начинает ходить и бегать, свод стопы под влиянием нагрузки постепенно уменьшается.

Врожденное плоскостопие встречается всего в 5% случаев, но нельзя терять бдительность. Из-за особенностей строения стопа ребенка очень уязвима к внешним воздействиям. Факторы риска, которые могут привести к плоскостопию, вальгусному и варусному отклонениям стоп и коленей, косолапости, известны многим родителям, но нередко они не придают им серьезного значения:

Регулярно делать зарядку (так формируется мышечный корсет) и укреплять мышцы стоп: ходить на цыпочках, на пятках, по лестницам, танцевать под музыку, собирать пальцами ног мелкие предметы с пола. Детям постарше полезно ездить на велосипеде. Самокат и беговел не вредны, но именно педали заставляют активно работать мышцы стоп и голеней.

Ходить босиком по неровным поверхностям: летом — по траве или гальке, зимой — по ортопедическому коврику. Такой точечный массаж заставляет мышцы активно работать, тем самым укрепляя свод стопы. Периодически проверяйте ножки малыша: стали холодными — наденьте носки. К этому можно относиться как к естественному закаливанию. Полезны для ног и прохладные ванны: начинать надо с 36 градусов и постепенно доводить температуру воды до 28 градусов. А после — массаж стоп и голеней. Не забывайте и про общеукрепляющий массаж — два курса в год.

Грамотно выбирать обувь. То, что в обиходе называется ортопедической обувью, на самом деле подразделяется на профилактическую (анатомическую) и лечебную обувь — ее назначает врач-ортопед по строгим показаниям. Анатомическую обувь для здоровой стопы могут купить сами родители. У нее должен быть жесткий, не очень высокий задник для фиксации пятки; небольшой встроенный супинатор (стелька повторяет рельеф стопы); каблук до 1 см; искусственный перекат (правильную детскую обувь изготавливают с поднятым вверх носком, так как собственный перекат стопы формируется у ребенка к 2,5–3 годам).

Передвигаться по квартире малышу лучше голыми ножками, а не в носках, чтобы не затруднять работу пальцев ног. Вообще при температуре около 20 градусов (что соответствует гигиенической норме) не стоит бояться переохлаждения. Куда хуже перегревать ноги. Теплая обувь ведет к расслаблению связочно-мышечного аппарата стопы, что предрасполагает к деформации. Поэтому лучше забыть про тапочки из вяленой шерсти или носки с начесом. Но что-то удобное и комфортное под рукой иметь надо, поскольку практически все переломы пальцев стопы происходят при случайном ударе босой ногой о мебель или дверной косяк.

 

Полезно знать

Обувь с жесткой подошвой можно носить только, когда кроха начнет самостоятельно ходить. Если он чаще ползает, чем ходит, это может привести к избыточному вальгусу из-за выворота стопы наружу.

Обувь с жесткой подошвой рекомендуется носить не более половины активного времени суток. Мышцы свода постепенно «запомнят» нужное положение.

Кроксы, шлепки, матерчатые кеды детям до 7 лет лучше не покупать (как исключение — использовать ее недолго на пляже или в бассейне). Такая обувь не фиксирует стопу и голеностопный сустав. Даже за одно лето вы рискуете получить вальгусную или плоско-вальгусную деформацию стопы.

 

Источник: ( https://www.parents.ru )


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Гепарин натрия р-р для в/в и подкожного введ. 5000 МЕ/мл 5мл амп. №5

Пространство дискуссий

image
Названы новые сроки готовности программы по возрождению школьной медицины
image
Не мелочиться: общественники предложили печатать инструкции к лекарствам крупными буквами
image
Почему лишь каждый четвертый россиянин больше доверяет частной медицине
image
В России стартовали программы по стимулированию рождаемости
image
С начала года сервис отзывов о врачах вывел на чистую воду шесть докторов-самозванцев
image
В России начали готовить водителей для скорой помощи
image
Почему купить новое медоборудование сложно, а отремонтировать старое - еще труднее?
image
Можно ли россиянам отказаться от сбора биометрии после 1 сентября?

Медицинский видеолекторий

image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
image
Как сохранить женское здоровье?

PROздоровье

image
4 вещи, которым дочь научит только папа
image
Ученые: тренировки во время беременности защищают ребенка от болезней
image
Диетолог назвала продукты для быстрого похудения
image
Ребенок-"сова" и ребенок-"жаворонок" - чем кормить?
image
Серьезней, чем вы думаете: чем аукнется ребенку зависимость от гаджетов
image
Назван указывающий на проблемы с сердцем неожиданный симптом
image
Парацетамол при беременности: можно ли, зачем и сколько
image
Возможные осложнения беременности можно спрогнозировать с помощью перенатального генетического теста
image
Названы способы справиться с сонливостью во время рабочего дня
image
Остеопатия поможет избавить ребенка от последствий родовой травмы?
image
Как влияют электронные приборы на ребенка до трех лет?
image
Вне времени: ученые о восприятии реальности в период стресса
image
Лучший заменитель кофе, который принесет только пользу
image
Нарушения мозгового кровообращения: факторы риска
image
Холод и дефицит витаминов: чем еще опасна зима для беременных
image
Антибиотики могут сказаться на развитии ребенка

Новости

image
Эксперты Центра диагностики и телемедицины ДЗМ поделились опытом использования ИИ в лучевой диагностике на конференции «3D-технологии в клинической анатомии и медицине»
image
В Подмосковных поликлиниках помогут семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации
image
В Москве разработали автоматический аппарат для запуска сердца при реанимации
image
Учёные разрабатывают нейроинтерфейс для ускорения реакций мозга
image
Как отличить деменцию от Альцгеймера и сберечь ясность ума, рассказала подмосковный невролог
image
Солнечногорские нейрохирурги прооперировали мужчину со стрелой в голове
image
В МОНИКИ на 30% увеличат количество проводимых операций в этом году
image
Столичные нейрохирурги сыграли в баскетбол со своими пациентами — профессиональными спортсменами
image
В Москве с начала года провели более шести миллионов лучевых исследований
image
Правительство утвердило правила закупки лекарств и медицинских изделий фондом «Защитники Отечества» для участников специальной военной операции
image
Российские ученые предложили новый подход к борьбе с болезнью Альцгеймера
image
Эксперт предложил ввести лицензирование для продавцов БАД
image
Минпромторг хочет изменить правила заключения специальных инвестконтрактов
image
Менее половины врачей проходили обучение по работе с электронными рецептами
image
Депутат Петров предложил прокуратуре не тратить время на проверки аптек
image
Продажи небрендированных тонометров выросли за год в шесть раз

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница