Почему человеку в стрессе предлагают выпить воды?

image

05.06.2023 825

Часто можно услышать совет, который дают нервничающему человеку, тому, кто плачет или бывает в истерике и стрессе — попить воды. Даже могут подавать стакан с водой. Почему же вода считается столь целительной и правда ли она помогает? Об этом aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Тут стоит понимать, что дело не в самой воде. Когда человек находится в стрессе, у него актуализируется определенный мышечный рисунок, есть некоторые мышечные проявления. Часто во время стресса происходит спазм мышц — мышц лица, гортани, шеи, образуется целый мышечный корсет или панцирь, он же мускульная кожа. И чтобы как-то минимизировать это проявление, используются рефлекторные приемы. 
К ним обычно относятся достаточно простые вещи. Кто-то во время стресса начинает себя обнимать, кто-то расчесывает что-то, кто-то совершает глотательные движения — можно использовать не только воду, но и любую другую питьевую жидкость. Это все выполняет функцию снятия возбуждения в блуждающем нерве, снятия мышечных блоков, то есть мышечного корсета. 

Кроме того, есть и элемент поведенческого отвлечения. С помощью глотательных движений нервная система переключается с этого режима — «бди, будь внимательней, будь собранным» — на режим «отпусти». Часто во время питья человек или расслабляет какие-то мышцы, или начинает ходить, или покачивается. То есть вода выполняет в такой ситуации функцию регуляции эмоционального состояния. 

Специалисты по-другому все эти манипуляции — питье воды, использование конфет для рассасывания, жвачки — называют успокоительными или самоуспокоительными приемами, которые нервной системе показывают: отпусти, безопасно, комфортно. 

В принципе, большинство методик самоуспокоения — оральные, питье воды относится к ним же, то есть когда человек кусает губы, что-то жует, напрягает челюсть при стрессе. Все эти оральные привычки чаще всего выполняют функцию снятия режима мобилизации.

 

Источник: ( https://aif.ru/health )


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Гепарин натрия р-р для в/в и подкожного введ. 5000 МЕ/мл 5мл амп. №5

Пространство дискуссий

image
Депутат Госдумы призвал прокуратуру не тратить время на проверки аптек
image
Свой совет себе посоветуй: какие “бесценные” наставления дают чиновники врачам
image
Названы новые сроки готовности программы по возрождению школьной медицины
image
Не мелочиться: общественники предложили печатать инструкции к лекарствам крупными буквами
image
Почему лишь каждый четвертый россиянин больше доверяет частной медицине
image
В России стартовали программы по стимулированию рождаемости
image
С начала года сервис отзывов о врачах вывел на чистую воду шесть докторов-самозванцев
image
В России начали готовить водителей для скорой помощи

Медицинский видеолекторий

image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
image
Как сохранить женское здоровье?

PROздоровье

image
Эндокринолог дала советы для защиты от осенних простуд
image
Гастроэнтеролог Неронов: употреблять много овощей может быть вредно
image
Офтальмолог назвала «ночной» способ убрать мешки под глазами
image
Ученые обнаружили связь между бессонницей и сердечно-сосудистыми заболеваниями
image
Диетолог назвала главную опасность отсутствия завтрака
image
Назван самый опасный для организма сахарозаменитель
image
Россиян предупредили об опасности слаймов для детей
image
Стало известно, о чем говорят судороги в ногах
image
Орехи и соя положительно влияют на здоровье пожилых людей
image
Психологи объяснили, как мысли перед сном влияют на его качество
image
Ребенок не берет грудь? Слишком часто моетесь
image
Продукты которые нам не нужны
image
Сидеть на корточках полезно для здоровья - ученые
image
«Перекуры» повышают продуктивность работы
image
Эксперты выяснили, что кардамон помогает снизить жир в организме
image
Исследования показали, что ароматерапия улучшает память

Новости

image
Врач назвала способ улучшить работу кишечника
image
Путин поручил Мурашко за неделю продумать меры для решения вопроса с дефицитом глюкометров
image
СМИ сообщили о переговорах Moderna и Евросоюза о новом контракте по COVID-19
image
ФМБА оказалось худшим по открытости среди всех госорганов
image
Минпромторг субсидирует разработку лекарств под патентом в конце 2023 года
image
Правительство продлило запрет нанимать иностранных граждан в аптеки
image
Новый корпус городской больницы № 31 откроется в январе 2024 года — Собянин
image
Врачи Видновского перинатального центра спасли новорожденного весом 850 г
image
Выявлена способность бактерий использовать антибиотики для роста
image
МЕДСИ запускает бесплатные школы для онкологических пациентов
image
МЕДСИ снова стала лидером ежегодного рейтинга «ТОП-1000 российских менеджеров»
image
В Подмосковье в детских поликлиниках открылись кабинеты доврачебной проверки зрения
image
Солнечногорские травматологи спасли ногу студенту из Нигерии
image
В Роспотребнадзоре подвели итоги «горячей линии» по вопросам организации питания школьников
image
В Москве заработал четвертый комплексный сервис искусственного интеллекта для диагностики заболеваний
image
ОЭЗ «Дубна» совместно с партнером ФМБА России презентует первый в стране цифровой здравпункт на ВНОТ-2023

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница