Терапевт Фаррахов перечислил 8 работающих способов избежать укачивания

image

04.06.2023 6547

Если вас регулярно укачивает в машине, есть несколько простых способов облегчить свои страдания. Используйте эти лайфхаки — и поездка принесет вам только удовольствие.

Лето — пора продолжительных поездок на машине и дальних путешествий. Но что делать, если даже небольшой вояж в автомобиле для вас заканчивается головокружением и тошнотой? Терапевт Марат Фаррахов в своей группе в соцсети перечислил эффективные способы борьбы с укачиванием и объяснил, что может только усугубить ситуацию.

Само по себе укачивание — это реакция тела на неправильную обработку сигнала от вестибулярного аппарата. Вот какие есть симптомы, что вас укачало:

- плохое самочувствие;
- потливость;
- тошнота и рвота;
- головокружение.
Укачать вас, кстати, может не только в машине, а в любом движущемся транспорте — например, в поезде или самолете.

Есть несколько способов справиться с укачиванием. Например, антигистаминные препараты помогут заблокировать действие вещества, усиливающего все неприятные симптомы укачивания. Врачи советуют принимать их за полчаса-час до поездки. Правда, за руль садиться после их приема нельзя. 
Если укачивает очень сильно и буквально в любом транспорте, вам могут прописать противотревожные лекарства и транквилизаторы. Они помогают снять напряжение и страх перед поездкой. Однако побочных средств у таких препаратов может быть очень много, без приема врача принимать их не следует.

Кроме того, есть противорвотные препараты, они снижают тошноту и предотвращают рвоту. Их тоже нужно пить за 30-60 минут до поездки.
Впрочем, не только лекарства могут спасти вас от укачивания. Однако Фаррахов предупреждает: такие лайфхаки помогут только в легких и среднетяжелых случаях и не уберут симптомы полностью. А еще они могут провоцировать аллергию и даже конфликтовать с некоторыми лекарствами. Так что будьте осторожны, в случае сомнений лучше сначала переговорить с врачом.
Самый простой способ облегчить себе жизнь в транспорте — выбрать место, где колебания минимальны и есть возможность смотреть на горизонт. Еще можно сидеть с закрытыми глазами, глубоко дышать и направить в лицо струю воздуха.

Еще от укачивания поможет имбирь. Съешьте небольшой кусочек продукта в любом виде за полчаса до отправления в дорогу. Самочувствие улучшит и имбирный чай.
Кроме того, от тошноты спасут мята и лимон. Можно, например, взять с собой конфетки с таким вкусом и медленно их рассасывать.
Пригодится и гвоздика: ее можно просто жевать, добавить в напиток или в еду. А еще снять стресс и успокоиться поможет лаванда.

Плотный обед и спиртное, наоборот, увеличат шансы на неудачную поездку. Гомеопатические препараты тоже не облегчат ваши страдания, они в принципе не работают. Усилить симптомы укачивания могут смартфон или книга — все это напрягает зрительный аппарат. А еще тошноту усиливает резкий запах парфюма.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница