Тревожные мамы. Когда женщины становятся чересчур заботливыми?

image

26.05.2023 2997

Современный мир нередко кажется пугающим и волнующим. Особенно для женщин, у которых появились дети. Так и тянет защитить их от всего на свете. Отсюда нередко проистекает повышенная активность и чрезмерная тревожность за ребенка. Есть даже термин «тревожные мамы». Кто это такие и насколько хорошо их поведение влияет на ребенка, aif.ru рассказала психолог Анна Сухова.

Тревожные мамы — это женщины, которые постоянно переживают за своих детей и беспокоятся об их благополучии. Они могут чувствовать сильный стресс в связи с рождением, воспитанием и защитой своего ребенка. Их тревога нередко связана с различными причинами, например, это может быть здоровье ребенка, его образование, безопасность, дружба с другими или социальный статус. Тревожные мамы могут контролировать своих детей, быть перфекционистками во всем, навязывать свои идеи или, наоборот, боятся принять любое решение в отношении ребенка.

Стоит ли сильно тревожиться?

Несмотря на то, что тревога является естественной сопутствующей частью материнства, когда она становится навязчивой и начинает мешать обычной жизни мамы и/или ее близких, то необходимо заняться преодолением этого беспокоящего чувства. Можно заниматься релаксацией, искать поддержку в своем окружении, обратиться за помощью к соответствующему специалисту.

Тревога матери за здоровье, благополучие и безопасность ребенка является естественной и нормальной реакцией. Однако когда тревога становится навязчивой, то она может негативно сказываться на психическом и эмоциональном состоянии мамы и ребенка.

Постоянная тревога может привести к страху, беспокойству, усталости, повышенной раздражительности, снижению самооценки и негативному влиянию на отношения с окружающими. Это может осложнить отношения с партнером, другими членами семьи и друзьями, поэтому важно помнить, что необходимо находить баланс между заботой о ребенке и заботой о себе, а также научиться управлять своей тревогой. Если мама не справляется с навязчивой тревогой самостоятельно, то советуется поискать поддержку у специалиста.

Последствия чрезмерной тревожности

Повышенная материнская тревожность может привести к следующим негативным последствиям:

- Повышенный стресс у матери, который негативно отражается на ее здоровье и на отношениях с близкими.
- Ребенок может начать чувствовать себя защищенным и незащищенным одновременно. Это может привести к развитию тревожности, напряженности и неуверенности у него.
- Ребенок может также почувствовать себя недостаточно независимым, что становится причиной задержки развития самостоятельности и уверенности в себе.
- Ребенок может начать испытывать чрезмерную тревогу, опасность и страх в ответ на тревожность матери, что способно негативно повлиять на его эмоциональное и психологическое состояние.
- Материнская тревожность может привести к чрезмерной озабоченности по поводу здоровья ребенка, что нередко становится причиной избыточных визитов к врачу и излишнего лечения, что негативно отражается на здоровье самого ребенка.

Как маме бороться с избыточной тревожностью?

Если вы испытываете повышенную материнскую тревожность, следующие рекомендации могут помочь вам бороться с этим:

- Ведите здоровый образ жизни. Это понятие включает в себя регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек.
- Найдите способы управления стрессом. Это может включать в себя медитацию, йогу, дыхательные упражнения, прогулки на свежем воздухе и другие методы расслабления, которые вам по душе.
- Обратитесь за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту. Они помогут изучить ваши чувства, научиться управлять своими эмоциями и справляться со стрессом.
- Общайтесь с другими мамами и родственниками. Их опыт и советы могут быть очень полезными.
- Избегайте сравнения своего ребенка с другими детьми. Каждый малыш индивидуален, и вы не должны сравнивать вашего ребенка с другими, чтобы не было дополнительного стресса.
- Избегайте излишней защиты вашего ребенка. Позвольте ему сталкиваться с трудностями и разрешать свои проблемы самостоятельно.
- Не бойтесь просить о помощи у друзей, близких или профессионалов, если вам это нужно.

Чтобы справиться с повышенной тревожностью, необходимо заботиться о своей психическом и физическом здоровье, избегать стрессовых ситуаций, начинать заниматься спортом и хобби, общаться с друзьями и близкими людьми, а также проконсультироваться со специалистом.

Источник: ( Ссылка )


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Гепарин натрия р-р для в/в и подкожного введ. 5000 МЕ/мл 5мл амп. №5

Пространство дискуссий

image
Названы новые сроки готовности программы по возрождению школьной медицины
image
Не мелочиться: общественники предложили печатать инструкции к лекарствам крупными буквами
image
Почему лишь каждый четвертый россиянин больше доверяет частной медицине
image
В России стартовали программы по стимулированию рождаемости
image
С начала года сервис отзывов о врачах вывел на чистую воду шесть докторов-самозванцев
image
В России начали готовить водителей для скорой помощи
image
Почему купить новое медоборудование сложно, а отремонтировать старое - еще труднее?
image
Можно ли россиянам отказаться от сбора биометрии после 1 сентября?

Медицинский видеолекторий

image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
image
Как сохранить женское здоровье?

PROздоровье

image
О профилактике осложнений гриппа
image
Каковы основные симптомы камней в почках?
image
Чем полезна морская рыба
image
5 главных симптомов бронхита
image
Как эффективно справиться со спазмами икроножных мышц?
image
Что происходит с человеком при сердечном приступе и как от него спастись
image
Врачи рассказали об отличиях хорошей родинки от злокачественной
image
Self-Talk: как научиться мыслить позитивно
image
6 способов ускорить метаболизм, которые по силам даже лентяям и сладкоежкам
image
Названы напитки, на 63% снижающие риск смерти у диабетиков
image
О здоровом образе жизни, книги которые изменят вас
image
Ученые: в детском молоке из бутылочек содержатся миллионы микрочастиц пластика
image
Генная инженерия на службе у микробов
image
Фосфаты из готовых продуктов ведут к усталости и потере физической активности
image
Проблемы с щитовидкой и их профилактика простыми средствами
image
Названа причина роста остеофитов при артрите

Новости

image
Учёные разрабатывают нейроинтерфейс для ускорения реакций мозга
image
В Подмосковных поликлиниках помогут семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации
image
В Москве разработали автоматический аппарат для запуска сердца при реанимации
image
Как отличить деменцию от Альцгеймера и сберечь ясность ума, рассказала подмосковный невролог
image
Кинолог: как поменять корм собаке без вреда для ее здоровья
image
Солнечногорские нейрохирурги прооперировали мужчину со стрелой в голове
image
В МОНИКИ на 30% увеличат количество проводимых операций в этом году
image
Столичные нейрохирурги сыграли в баскетбол со своими пациентами — профессиональными спортсменами
image
В Москве с начала года провели более шести миллионов лучевых исследований
image
Правительство утвердило правила закупки лекарств и медицинских изделий фондом «Защитники Отечества» для участников специальной военной операции
image
Российские ученые предложили новый подход к борьбе с болезнью Альцгеймера
image
Эксперт предложил ввести лицензирование для продавцов БАД
image
Луховицкие врачи рассказали, чем грозят «обнимашки» с домашними питомцами
image
Минпромторг хочет изменить правила заключения специальных инвестконтрактов
image
Менее половины врачей проходили обучение по работе с электронными рецептами
image
Депутат Петров предложил прокуратуре не тратить время на проверки аптек

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница