Почему человек громко храпит по ночам: объясняют врачи

image

19.03.2023 6589

Не во всех случаях проблему храпа можно решить раз и навсегда. Однако нельзя ни в коем случае игнорировать этот симптом: возможно, вам пора проверить свое здоровье.

Спать рядом с человеком, который сильно храпит, — то еще «удовольствие». Впрочем, важно помнить: храп — это не только не слишком приятно для окружающих, но еще и очень важный симптом, который нередко указывает на серьезные проблемы со здоровьем.

Разберемся, почему люди вообще храпят и как можно решить эту проблему.

Для многих храп кажется нормальным состоянием. Однако так ли это? Сначала стоит разобраться, что такое храп. Храп — это специфический низкочастотный вибрирующий звук, издаваемый человеком при дыхании во время сна. Храпят, по статистике, 30% взрослого населения. Громкий храп — частый симптом синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), многократной кратковременной остановки дыхания. К сожалению, храп всегда указывает на проблему.

Как правило, причины кроются в:

- отложении жира в стенках глотки у пациентов с ожирением (отложения жира в области мягкого неба, небного язычка, боковых дужек сужают и сдавливают просвет глотки);
- увеличении небных миндалин, аденоидов, полипов в носу;
- искривленной носовой перегородке;
- врожденной аномалии верхних отделов дыхательные путей, недоразвитии верхней или нижней челюсти;
- злокачественных или доброкачественных новообразованиях носоглотки; увеличении языка (синдром Дауна, врожденные опухоли, эндокринные нарушения, амилоидоз);
рините, протекающем с воспалением и отеком носовых ходов; удлиненном небном язычке;
кисте Торнвальда (врожденное кистоподобное образование, расположенное на задней стенке носоглотки);
- деформации лицевого скелета после травмы;
- гипертрофии голосовых связок, гортани, языка при акромегалии.

Что же делать при апноэ? Универсального рецепта нет. Однако если использовать общие рекомендации, то стоит:

- отказаться от курения, алкоголя и снотворных препаратов; подобрать ортопедическую подушку (анатомическую контурную подушку с утолщением под шеей, обеспечивающую наиболее физиологичное положение головы по отношению к туловищу);
- обеспечить возвышенное положение изголовья кровати, спать на боку; снизить массу тела при ожирении;
- тренировать мышцы языка, мягкого неба и глотки с помощью специальных упражнений.
А как спать рядом с человеком, который храпит? На эту тему есть несколько лайфхаков. Во-первых, стоит попробовать блокировать шум. Наушники для сна, беруши и спокойная музыка помогут уйти от храпящего партнера. Во-вторых, если храп мешает спать и его не перебить, то стоит уйти в другую комнату. Так вы сэкономите энергию, нервы и силы.

Храп может возникать при проблемах «верхнего этажа», то есть носа. Это может быть искривленная носовая перегородка, хронический ринит аллергической или не аллергической природы. 2-й этаж — это ротоглотка. Там может провисать язычок мягкого неба. 3-й этаж — это шея. В этой области храп может быть вызван увеличенной щитовидной железой или избытком жировой ткани при ожирении.

Воздействуя на причину храпа, можно от него избавиться. Каким образом?

Если причина в области носа, вам может помочь операция ринопластики, септоринопластики или вазотомии носовых раковин. Если причина в ротоглотке, хирург может вам предложить увулопалатопластику — это хирургическая процедура, при которой лазер используется для частичного или полного удаления язычка и, по необходимости, удаления нёбных миндалин. ⠀

Проблема в области шеи — самая сложная в коррекции, потому что не решается хирургическим путем: увеличение щитовидной железы и избыток веса необходимо обследовать и лечить у эндокринолога. ⠀

Если на щитовидной железе есть большие узлы, мешающие дыханию, то возможно их хирургическое удаление.

Когда храп вылечить невозможно

Иногда храп появляется с возрастом. Это связано с провисанием тканей из-за потери их эластичности. Такой вид храпа практически не лечится (при условии, что все остальные возможные причины храпа устранены, а храп есть, значит, виноваты возрастные изменения).

Что же делать тем людям, кто не может по каким-либо причинам сделать операцию, сбросить вес или у кого храп сопровождается ночным апноэ? Для них выход есть — спать в кислородной маске (не очень удобно, зато эффективно устраняет храп). ⠀

Храп имеет множество причин, и тактика лечения зависит от них напрямую. В первую очередь нужно записаться к ЛОРу для осмотра полости носа и ротоглотки, сделать компьютерную томографию носа, сдать анализы на гормоны щитовидной железы и, по возможности, решить проблему с лишним весом.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Нутрициолог рассказала, почему постоянно хочется есть
image
Врач рассказал, какую обувь лучше не носить часто летом
image
Врач рассказала, что стресс напрямую влияет на микробиом кишечника
image
Врач рассказал, что через шампур для шашлыков можно заразиться столбняком
image
Эксперт назвал самые частые травмы в майские праздники
image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница