Эксперт рассказала, как избавиться от кофейной зависимости

Эксперт рассказала, как избавиться от кофейной зависимости

image

17.03.2023 3584

Эксперт Новикова: от кофейной зависимости нужно избавляться постепенно

От кофейной зависимости лучше избавляться постепенно, заявила в интервью Pravda.Ru тренер по фитнесу и health-coach Полина Новикова.

Она пояснила, что если от напитка отказаться резко, могут начаться неприятные симптомы, такие как сильная усталость, сонливость, раздражительность, головная боль и рассеянность.

«Это происходит потому, что организм снижает выработку собственного источника энергии — аденозина. Ведь вместо него поступает кофеин. При резком отказе от кофе организм не успевает перестроиться и не вырабатывает нужное количество молекул энергии», — объяснила Новикова.

Она посоветовала сначала пить кофе только в первой половине дня, затем только по утрам, а после через день и реже, до полного отказа. Хорошими заменами бодрящего напитка могут стать цикорий, какао, травяные чаи или кофе без кофеина, заключила тренер.

Источник ( Ссылка )

 
Жгут венозный кровоост. типа  Эсмарха (индивид. упаковка)

Медицинский видеолекторий

 

Популярные публикации

 
Гидроксиэтилкрахмал 130/0.4 раствор для инфузий  6% бут. полиэт. 500мл

Новости

 
 


 
 
Адреналин раствор для инъекций 1мг/мл амп. 1мл №5 (НЕ ТЕРМОЛАБИЛЬНЫЙ)

Контакты

 
...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница