Средиземноморская диета как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
Средиземноморская диета как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
15.03.2023 4659
Основные диетические рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний были составлены на основании изучения пациентов преимущественно мужского пола. Пришло время исправить это упущение.
Ученые из Сиднейского университета в Вестмиде решили проверить, походит ли средиземноморская диета (предполагающая обильное потребление цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, бобовых и морепродуктов) для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
В результате проведенного обзорного анализа 16 исследований на эту тему выяснилось, что строгое соблюдение данной схемы питания было связано с уменьшением риска ишемической болезни сердца на целых 25%!
Механизмы, объясняющие специфическое влияние средиземноморской диеты на здоровье сердца и сосудов, пока не до конца изучены. Однако главную роль здесь играют такие компоненты диеты, как полифенолы, нитраты, омега-3 жирные кислоты и клетчатка.
Придерживаться средиземноморской схемы питания полезно в любом возрасте, но особенно после наступления менопаузы, когда риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин начинает стремительно повышаться.
Источник: ( Ссылка )
Медицинский видеолекторий
Популярные публикации
Новости
Контакты
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 medargo@yandex.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница